1、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。2、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。3、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物

彻底洁面经期皮肤通常会变得很油腻，脸上的油脂如果没有清洁干净，就会很容易堆积在脸上堵塞毛孔，或氧化导致黑头出现。所以经期一定要早晚彻底洁面，可选用温和的洗面奶，洗脸最好用温水。抗痘经期脸上如果出现痘痘或粉刺，洁面完后，就可以在皮肤易出油的地方用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的祛痘产

1、选择水质的防晒液或隔离/BB霜油性皮肤防晒固然重要，不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。2、用保湿爽肤水代替收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有

1、按摩和补充营养俗话说，要想皮肤好、身体好，就要从吃开始。吃得好，身体才有营养，才健康。怀孕时要补充营养，哺乳期更要补充营养，特别是补充蛋白质和维生素。这两样对皮肤特别重要。蛋白质多，皮肤才细嫩光滑。充足的维生素能保持肌肤的弹性。晚上护肤后对肌肤进行按摩，特别是眼部的按摩，有效

1、清洁混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。注意洗脸时动作要轻，轻轻地就可以把脸洗干净了。2、去角质混合性皮肤去角质一周最多两次。脸上的角质层太厚

1、唇部护理千万不要小看唇部护理哦，干燥脱皮的唇部非常不利于上妆，所以新娘护肤的第一步就是要给唇部做个护理。将热毛巾敷在嘴唇上，一分钟之后再拿下来，然后涂上滋润型的唇膏，或者用凡士林来代替，每天坚持一次，到了婚礼那天一定会有让你意想不到的效果哦。2、精油护理精油具有很好的舒缓身心

1、按摩和补充营养俗话说，要想皮肤好、身体好，就要从吃开始。吃得好，身体才有营养，才健康。怀孕时要补充营养，哺乳期更要补充营养，特别是补充蛋白质和维生素。这两样对皮肤特别重要。蛋白质多，皮肤才细嫩光滑。充足的维生素能保持肌肤的弹性。晚上护肤后对肌肤进行按摩，特别是眼部的按摩，有效

1、根据自己的肤质状况确定护肤保养的方法，如干性皮肤的孕妇要加强补水与保湿，不宜太过频繁的洗练，会带走肌肤原本需要的油脂和水分。皮肤太过油腻的孕妇，补水也是非常重要的，可以起到调节水油平衡的功效。2、使用护肤品时可以轻轻地加以按摩，能促进肌肤对护肤品中养分的吸收，起到改善肌肤的效

1、采用祛斑霜。如果在月经期间出现了长斑的情况，那么内分泌失调，代谢存在紊乱的表现，通过去斑霜和各种祛斑的方式，可以促进各种色斑的消失，减少外界的干扰。2、做好防晒准备。月经期间是易出现黄色的斑点，也特别敏感，新陈代谢一直都是不太稳定的，所以大家要重视这些内容，补充足够的营养，提

1、洁面清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。2、拍爽肤水爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态。

1、选择水质的防晒液或隔离/BB霜油性皮肤防晒固然重要，不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。2、用保湿爽肤水代替收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有

1、皮肤保湿。产后女性要注意做好皮肤保湿工作，生活中要多喝水，或者是喝一些营养的汤，这样不仅可以给宝宝提供充足的奶水，而且还能补充身体缺少的水分。同时配合简单的按摩，比如：眼睛保健操这样的做法，可以保护到眼睛，同时能够减少眼周围的皱纹。2、维生素C美白。维生素C有美白的功效，这也

1、清洁混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。注意洗脸时动作要轻，轻轻地就可以把脸洗干净了。2、去角质混合性皮肤去角质一周最多两次。脸上的角质层太厚

我们每天都多多少少的会化点妆，即使不涂粉底也会涂防晒霜、隔离等化妆品，这些留在脸上都会对皮肤造成一定的伤害，所以我们每天回到家要做的第一件事情就是卸妆。选择适合自己肤质的卸妆产品可以有效的清除脸部化妆品残留物，彻底清洁皮肤。卸妆时配合卸妆棉使用效果更佳，并且眼唇卸妆产品要和脸部卸

首先，皮肤的清洁是非常重要的，想要好的皮肤，就得每天早晚各一次的清洁，因为白天出门你可能脸上化了妆，空气中也有很多灰尘，都可能停留在肌肤上。所以必须要清洁肌肤，先卸妆，再用深层清洁的洁面乳，将毛孔里的污垢彻底清除掉。其次，调理肌肤也是必不可少的环节，一般在用水清洁皮肤后，皮肤表层

作为男士护肤第一步就是了解自己的皮肤属于那种类型。干性皮肤，皮肤松松垮垮，紧绷，皮肤表面干燥；油性皮肤，皮肤表面会亮亮的，鼻子和额头部位有分泌的油脂，可以有手指测验；混合型皮肤，是干性和油性的特点混合在一。了解自己的皮肤类型后，就要对症下药了，干性皮肤，唯有补水，保湿才是活路;油

清洁疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。正确洗脸痘痘肌肤byebye有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘

懂得如何保养皮肤的女人，是一个美丽的女人。都知道，脸部是一个人的门面，给人的第一印象分，脸部占了重要比例，所以脸部保养是关键中的关键，但是，现在很多人不知道如何保养自己的脸部，今天就给大家分享脸部皮肤保养小窍门，不容错过的哦!脸部皮肤保养小窍门脸部皮肤保养知识一、美白1、清水：白

1、在睡觉之前，拿小黄瓜切成黄瓜片放置脸上过几分钟拿下来，一个月后脸就会白嫩，因为黄瓜不仅有补水功能，还具有天然的美白效果。2、每天早上起床喝一杯水，其中在水中稍微加些盐巴，可以清肠胃。众所周知，早上起床时候是血液最粘稠的时候，也是人体肠道排毒的最佳时刻。早上喝一杯水，不仅有利于

孕妇正确对待护肤产品的方法：准妈妈们在怀孕期间由于受荷尔蒙影响，皮肤状况会出现很多问题，比如妊娠纹等。专家建议，应提前进行预防，因为妊娠纹产生的真正原因是皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，所以防止妊娠纹最重要的是增加肌肤的弹性，如利

干性皮肤保养方法保养方法一、补水保湿干性皮肤容易干燥脱皮，这意味着干性皮肤非常缺水。因此，这就要求妹纸们为自己的肌肤“解解渴”啦!建议妹纸们使用一些补水保湿的护肤品，多吃一些蔬菜水果，这样才能为肌肤补充足够的水分哦!1、使用补水保湿

秋冬皮肤保养三部曲保湿滋润与抗衰老秋冬季节天气干燥，皮肤不注意保养很容易出现一系列问题，秋冬季节怎样保养皮肤？想要有美肌就一定不能忽视了保湿、滋润还有抗老。一起来看看秋冬皮肤保养三部曲吧。保湿在这个缺水的季节，皮肤表皮干燥缺水，造成

肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。美白、清洁、祛除皱纹、保湿，还有各类面膜，到底哪些保养品在晚间能够发挥最大功效呢？入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢？8个睡前护肤工作，让你皮肤保养事半功倍。点击图片进入下一页

问题油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。点击图片进入下一页

秋季皮肤保养步骤1.将皮肤浸入温水中2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液4.最佳的乳液就是凡士林5.使用超脂质香皂6.勿太常使用香皂7.使用湿气机8.降低体温点击图片进入下一页

皮肤保养常识一：洁面1、彻底湿润，这个湿润是双关的既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。2、一定要打圈**记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意**时间不要太短，在t

皮肤保养小窍门把薏仁洗净，然后加水不加糖煮一个半个小时，然后慢慢放凉，之后可以当开水喝，有助于消肿和美白。准备一些苟杞和红枣，另外加入桂圆，放入锅中煮开，不加糖，坚持喝可以使脸色红润眼睛有神。可以采用食物敷面的方法来保养皮肤，先用面粉和蜂蜜，另外还要准备一些牛奶，一起混合比例是2

保湿在这个缺水的季节，皮肤表皮干燥缺水，造成皮脂分泌变多，开始泛油光，同时细纹也可能悄悄产生，所以要维持好表皮肌肤的水润度，才能让皮肤嫩滑有弹性。保湿分为补水、锁水还有保水。补水是补充表皮水分，之后还要做锁水跟保水工作，不然表皮的水分都蒸发，那脸还是一样是干的，所以保湿可不止是擦

孕妇正确对待护肤产品的方法：准妈妈们在怀孕期间由于受荷尔蒙影响，皮肤状况会出现很多问题，比如妊娠纹等。专家建议，应提前进行预防，因为妊娠纹产生的真正原因是皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，所以防止妊娠纹最重要的是增加肌肤的弹性，如利用橄榄油或润肤油进行

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。3、每天要饮入足够的水。4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。