血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
你说你从未真正感动，我说我就当爱错了人。
大量医学研究表明高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上还要留意身体的调养降血脂一定要吃保健品或药品吗其实很多平价的食品也具有降脂作用降血脂吃什么好小编就收集了一些具有降血脂功效的食品推荐给大家想要预防高血脂和调节血脂的网友们可以通过自己的搭配经常食用这些食材这样就能起到很好的疗效了
大豆
是人体蛋白质的良好来源也是防治高脂血症和冠心病的健康食品其蛋白质必需氨基酸含量较齐全因而营养价值较高加工成豆制品后更易于被人体消化和吸收大豆还含丰富的磷脂植物固醇食物纤维维生素无机盐和微量元素如钙磷铁钾碘等经常食用可以使血清胆固醇含量下降它还可以替代主食由于含糖量极低尤其适合糖尿病病人食用如豆粥等
洋葱
含有丰富的蛋白质糖类维生素微量元素以及多种化学物质几乎不含脂肪洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物这种物质是一种较强的血管扩张剂能舒张血管降低血液黏稠度增加冠状动脉血流量还有降低和预防血栓形成的作用而且洋葱中还含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸具有降脂降压抗动脉粥样硬化和预防心肌梗塞的奇异功能此外生洋葱还有广谱杀菌作用
海带
海带也是治病良药它含有海带多糖可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量海带还富含多种必需氨基酸维生素A维生素B2钙和大量的铁质经常食用可预防夜盲症干眼症减少口腔溃疡的发作并可预防骨质疏松症和贫血
玉米
含有大量的卵磷脂亚油酸谷甾醇维生素E等所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化
蕈类食物
主要有蘑菇香菇草菇平菇等高等菌类食物是一种高蛋白质低脂肪富含天然维生素的健康食品具有独特的保健作用特别是香菇具有降胆固醇的作用可防止脂质在动脉壁沉积香菇素还有降压作用高血压患者可将香菇煎水代茶喝
苹果
常吃苹果可以降低因冠心病死亡的危险性这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用类黄酮是一种天然抗氧化剂通过抑制低密度脂蛋白氧化从而发挥抗动脉粥样硬化的作用大家不妨在炖汤品的时候加入苹果出来的汤品不仅气味芬芳而且有很好的降血脂功效
山楂
研究表明山楂的许多成分具有强心扩张血管增强冠脉流量及有持久的降压作用有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用其所含脂肪酶亦能促进脂肪食积的消化山楂有许多制品可供食用或用水煎代茶喝对健康很有益
通过以上介绍想必大家都了解了降血脂功效的食品的种类其实还是非常多的同时妈妈网百科提醒您胃酸过多的人不适宜吃太多山楂等性酸的食物胃和十二指肠溃疡患者也不适合空腹吃更加不要长期吃保持适当适量的饮食才能持续保健哦
人们总会在生活中或多或少的接触一些药物，相信大多数的人都不知道其中，有些药物会使血脂升高从而给自身健康造成严重损害。为了帮助大家将危险度降到最低，下面专家为大家介绍几种常见的可使血脂升高的药物。1、降压药除硝苯地平外，复方降压片也是常用的降压药之……阅读全文 >>
血脂高平时首要注意的是饮食方面，油腻的、甜食、动物内脏都是尽量需要避免的食物，应当做到低盐低脂饮食，生活上以清淡高维生素饮食为主。烟酒方面也是尽量能戒就戒，饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血……阅读全文 >>
洋葱营养丰富，含有丰富的钙、铁质和多种维生素，还含有胡萝卜素、硫胺酸、尼克酸等多种维生素，物别是它含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发液体。这是一种配糖体，具有杀灭多种病菌的作用。洋葱的重要价值，主要在于降脂作用。上世纪70年代初有则趣闻：一位法国人将吃剩的洋葱给患有凝血病的一匹马……阅读全文 >>
蔬菜虽然好，但血脂高患者却要避免食用某些蔬菜，那么血脂高不能吃什么蔬菜呢？随着老龄化社会的来临，以及我们生活水平的逐渐提高，那么高血脂患者的发病率也是逐年地上升。由于高血脂会带来动脉粥样硬化性疾病的发生和发展，甚至有些可能增加胰腺炎的发病率，而越来越受到人们的重视。那么高血脂患者……阅读全文 >>
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。1、饮食提倡清淡，基本吃素。2、不宜长期吃素，否则饮食成分……阅读全文 >>
血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)TG升高，俗称血脂异常。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常.血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)TG升高，俗称血脂异常。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常。不少人会……阅读全文 >>
高脂血症是由于脂肪代谢或转运异常使血浆中的脂类浓度高于正常，分为高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症三个类型。因而降血脂药物根据药理作用不同，分为主要降低胆固醇和主要降低甘油三脂两大类。由于降血脂药物种类繁多，专属性强、不良反应较多，患者应在医生指导下通过化验血脂分……阅读全文 >>
相信不少网友听说过“高血脂”，但是较少人知道血脂异常。其实，高血脂属于血脂异常的一种。那么，究竟什么是血脂异常？小编详细解释给你听。血脂异常就是人体内血脂代谢异常，实际上是脂蛋白的代谢异常，是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，根据目前大多数医院的化验，主要包括总……阅读全文 >>
随着人民生活水平的普遍提高，我国“三高”人群也在增长，而且已经不仅仅只限于易发病的中老年人群，现在已经开始偏向低龄化。而且孕妇患有高血脂症的人数也非常多。因此，我们要在日常中的饮食习惯、生活习惯、运动习惯等多方面预防血脂高。首先，对于肥胖者来说就要控制饮食，控……阅读全文 >>
有些人有血脂情况的话就想服用血脂康，但是又在纠结这个是不是中药，那么血脂康是中药来的吗？血脂康是中药，但也不能长期吃。如果条件允许可以服用阿托伐他汀。同时服药的目的是为了稳定斑块，而不是消除斑块。一般查彩超不会有变化的。一般看是不是中药主要看准字头的第一字，是Z就是中药，是H就是……阅读全文 >>