血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
爱不止是要有爱，更要有习惯。
洋葱营养丰富含有丰富的钙铁质和多种维生素还含有胡萝卜素硫胺酸尼克酸等多种维生素物别是它含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发液体这是一种配糖体具有杀灭多种病菌的作用洋葱的重要价值主要在于降脂作用上世纪70年代初有则趣闻一位法国人将吃剩的洋葱给患有凝血病的一匹马吃了不久发现马的凝血块消失病也痊愈了这一意外的疗效引起了医学家们的重视后经药理研究证实葱头中含有一种洋葱精油可降低高血脂病人的胆固醇提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性对改善动脉粥样硬化很有益处美国的科学家还发现洋葱中含有前列腺素A能降低人体外周血管阻力降低血压并使血压稳定对血管有软化作用具有舒张血管的功能洋葱还含有较多的谷胱氨酸这是一种抗衰老物质能推迟细胞的衰老这些都有益于老年人久食使人延年益寿洋葱性平味甘有清热化痰解毒杀虫和胃下气之功效现代医学研究证明洋葱对高血压高血脂糖尿病动脉硬化以至癌症均有调理治疗作用
洋葱成菜既可单独烹调又可作为调味底料是深受人们喜爱的一种大众蔬菜在炒制中不宜炒得过火以免有效成份的挥发
很多时候血脂稠其实跟饮食有一定的关系，所以一旦发现身体血脂稠，那么就需要注意饮食方面了，那么血脂稠不能吃什么呢？对于血脂稠的人而言日常中一定要减少食盐的摄入，过咸的食物一定不能多吃。因为太咸的食物中的盐分会导致血管硬化，从而进一步引起血压升高。比如说像腊肉、咸鱼等。就算患了高血脂……阅读全文 >>
血脂高的人在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦！一、禁用食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少……阅读全文 >>
血脂高的话很多食物都需要避免，那么血脂高不能吃什么水果呢？高脂血症的患者主要是限制含油脂丰富的一些食物的摄取，像动物性的脂肪，有肥肉、猪油，还有含胆固醇比较丰富的食物，像蛋黄、动物、内脏等等。水果主要是富含丰富的维生素，严格的来说，血脂高的患者没有水果是限制的，不像是糖尿病的病人……阅读全文 >>
不管是什么疾病，合理有效的治疗是很必要的，更别说是高血脂这种顽固的疾病，更加需要坚持长期而综合的治疗，但是一定要以控制饮食及体育锻炼为主，当然还可以采用药物进行治疗，那么血脂高吃什么药好呢？一：他汀类他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物，因有……阅读全文 >>
运动篇运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。糖尿病人要根据自身情况选择运动强度（1）极轻运动一般家务劳动、散步等（2）轻度运……阅读全文 >>
对于血脂高的人是很少吃鸡蛋的，他们总认为鸡蛋含的胆固醇高，吃鸡蛋会加重病情，而且有的人，即便是吃鸡蛋，也只吃蛋白，不吃蛋黄。所以大家就想了解血脂高能吃鸡蛋吗?每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半个到一个。……阅读全文 >>
老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。当然高血脂还不止在老年人中发病率高，体型偏瘦的人也有可能患上高脂血症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖……阅读全文 >>
有很多人都分不清楚血脂稠和血脂高的区别，因为这两个的感觉都非常相似，那么血脂稠和血脂高一样吗？日常生活中，所谓的血脂高主要是指身体血液内的脂质水平升高，比如我们常说的高胆固醇，低密度脂蛋白升高，高甘油三酯等等。所谓的血稠主要是指血液当中浓度发生一定的变化，血液一旦变得过于粘稠，那……阅读全文 >>
对于已经确诊的高血脂患者，首先进行饮食控制是降脂的基础，那么血脂高的朋友们在日常饮食的选择上，究竟要取舍呢？下面小编为你推荐几款食物，让你吃得放心，降得开心。1、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。2、茄子：茄子在肠道内的分解……阅读全文 >>
血脂稠、高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。那么血脂稠该怎么办呢？小编根据血脂稠的症状提出简单的防止血稠的建议：一、合理饮食调……阅读全文 >>