绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原
之前我有个很爱很爱的人，就像喝的威士忌不加冰，让我辣得满脸通红，醉醺醺也会笑。
孕妇是可以食用绿豆的孕妇怀孕要耗费大量营养而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白不饱和脂肪酸膳食纤维钾钙锌等矿物质维生素E等无机盐等等孕妇吃绿豆可以补充营养元素强身健体有利于胎儿的健康发育
绿豆含有丰富的优质蛋白孕妇吃绿豆可以补充优质蛋白提高身体免疫力增强自身抵抗力减轻身体疲劳感绿豆含有丰富的磷孕妇吃绿豆可以补充磷促进神经的兴奋补充精力保持活力增进食欲改善胃口绿豆含有丰富的膳食纤维孕妇吃绿豆补充膳食纤维滋润肠胃可以促进排便排毒改善怀孕常有的便秘症状
绿豆有利于排尿祛湿孕妇吃绿豆促进排尿祛湿减轻身材的水肿现象绿豆含有丰富的钾元素孕妇吃绿豆补充钾元素可以维持身体基础代谢率还可以明目绿豆含有丰富的钙物质孕妇吃绿豆补充钙物质还可保护骨骼的健康但是绿豆性凉如果是天生体寒常年腹泻的孕妇不宜食用绿豆
很多女性朋友都会选择纯母乳喂养孩子，对于她们来说，在哺乳期的饮食需要特别的注意，否则不仅仅会影响奶水的分泌量，还可能会危害孩子的健康，那么，哺乳期可以吃绿豆海带吗？哺乳期可以吃绿豆海带的。因为绿豆具有利尿、排毒、消肿等功效，有助于产后身体的恢复。而海带的营养比较丰富，含有蛋白质、……阅读全文 >>
绿豆一般人群均可食用，尤其是身体水肿现象较为严重者，肥胖患者，体热容易上火者，患有高血压，眼睛疾病者，中毒者此类人群食用，但是特殊人群如常年腹泻，脾胃虚寒，素体阳虚者则不宜食用绿豆。……阅读全文 >>
绿豆饼采用纯天然东北绿豆为原料，按历代相传的手工工艺精制而成。成菜后，其皮酥、清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜。甜点绿豆饼：原料：绿豆40克糯米面100调味品：白砂糖15克做法：1、绿豆洗干净，放入锅中煮熟，捞出放入碗中，调入白糖；2、拌匀，用勺子压成泥；3、面团揉匀下……阅读全文 >>
食材做法1.绿豆用清水泡30分钟，沥干水分备用，海带切丝备用2.将海带、杏仁、绿豆放入锅中，加入适量清水煮至绿豆和海带软烂3.加入干玫瑰花略煮，即可关火，最后加入红糖调味即可营养功效除痘祛斑。海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡……阅读全文 >>
在怀孕时，由于体内激素水平不稳定，身体很容易出现某种情况，比如说腹痛，腰酸，牙痛等等，由于在这期间不能随便用药，治疗就会有问题，有些人就会用食疗来治疗，那么怀孕牙痛可以吃绿豆吗？1、在怀孕期间出现了牙痛的情况，很有可能是与身体里的火气上涌有关，这个时候孕妇们就一些清热下火的食物，……阅读全文 >>
绿豆粉皮在生活中是一种很常见的食材，许多超市和商铺都有出售。但是从外面买回来的绿豆粉皮经常有劣等的粉皮掺在其中，使菜肴失去原本应有的美味。而且市面上买回来的干粉皮还要先把它煮软才能使用，比较麻烦。如果自己在家能自制绿豆粉皮的话，既新鲜，又卫生，吃着放心。那么绿豆粉皮如何制作呢？首……阅读全文 >>
目前有专门的绿豆面，绿豆面可以做成绿豆糕，那么绿豆面怎么做成绿豆糕呢？绿豆面放倒入盘子或浅盆里，平铺，覆盖保鲜膜，上蒸锅蒸40分钟，蒸好的绿豆面，加入蜂蜜，黄油，用搅拌铲搅拌，糖可以用适量开水化开后加入，想丰富口感可以加入酸奶或糖桂花，揉制成小团，填入模具压实，脱模即可，模具花片……阅读全文 >>
绿豆糕可以加一些馅，让它的味道更加好吃，但选择什么馅很重要，那么绿豆糕加什么馅好吃呢？麦芽糖馅即可。首先新鲜采摘薄荷叶若干。去皮干绿豆用清水浸泡一上午。绿豆稍微沥下水，开水上锅蒸熟，放点薄荷叶在豆子上。大概15分钟的样子，可以焖会儿。绿豆稍微捣捣烂，加点薄荷叶泡的茶，用料理机打成……阅读全文 >>
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机……阅读全文 >>
1．增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。2．降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。3．降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分……阅读全文 >>