哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂。
产后由于需要哺乳哺乳会导致胸部下垂者是正常的胜利现象但是会影响到胸部的形状女性朋友都希望有坚挺的胸部在哺乳期内因为身体的原因不能接受手术类的丰胸可以多吃富含蛋白质和维生素类的食物平时也要加强胸部的按摩进行一些适量的丰胸运动等都能有效的防止胸部下垂
多吃优质蛋白和油脂的食物平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆牛奶和优质大豆制品现在我表姐每天都坚持吃500g左右的除了蛋白质你还要给自己的身体补充一些油脂虽体型的比如花生核桃杏仁等不饱和脂肪酸的食物
清洁护理加适当的丰胸按摩现在正当的美容院里丰胸产品做的也做的很成熟如果有经济实力的话又想节约时间可以尝试一下一般3-5周就能有一定疗效但是平时自己也得适当保养比如洗澡时得采用冷热交替法来清洁胸部同时给胸部做做按摩操以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧划圈两侧乳房各做20次可以促进乳腺组织周围血液循环
由于身体的特殊性以及需要哺乳切记不可以使用一些药物来进行丰胸会对自己的身体以及宝宝的身体造成不必要的伤害
红豆牛奶西米露材料：红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。步骤：1、红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开……阅读全文 >>
哺乳期吃什么好1.补充足够水分喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。2.保证充足蛋白质每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助……阅读全文 >>
火龙果的产季长，病虫害少，相对栽种时使用的农药也少，适量食用可帮助消化，火龙果里的矿物质镁也有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助，那哺乳期怎样吃火龙果才安全？以下几招教你选火龙果。1、寻找最新鲜的火龙果。这种水果的收获季节在秋季和春季。和许多热带水果一样，很……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃甘蔗的。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，因此在哺乳期是可以吃甘蔗的，而且不会影响宝宝的健康。甘蔗其含糖量十分丰富……阅读全文 >>
木瓜带鱼的做法用料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。做法：1、将带鱼宰杀洗净，切成段。2、生木瓜洗净，去皮和核，切成块。3、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木……阅读全文 >>
哺乳期便秘时应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要进食，这样才……阅读全文 >>
刀豆营养丰富，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会身体虚弱，吃刀豆可以补充营养，有利于补充营养，补充精力。但是刀豆较为坚硬，哺乳期不宜用力咀嚼，所以吃刀豆前要先将刀豆煮到通熟，较软才可食用。木耳炒刀豆原料：适量木耳，刀豆，盐，油，酱油和清水。……阅读全文 >>
丝瓜毛豆食材：丝瓜150克，毛豆150克，盐2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油50克，淀粉5克。做法：1、丝瓜去皮，切成片。2、毛豆去壳、洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起。3、在炒锅内倒入适量油，加热后下丝瓜……阅读全文 >>
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。哺乳期吃柚子有什么好处呢？1、预防宝宝贫血哺乳期产妇吃少许的柚子，柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。2、有效……阅读全文 >>
1、母乳喂养时许多药物会经由乳汁分泌，被宝宝摄取进入体内，所以在哺乳期，如果在洗牙的过程中需要使用药物，最好跟哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂量。并且一定找正规医疗机构的牙医，以免出现洁牙不成反损牙的后果。2、现在医院一般是采用超声波洗牙，洗牙时使……阅读全文 >>