生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
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备孕的女性算好排卵期同房可以大大增加怀孕成功率月经来前的第十四天月经后的八天就是俗称的前七后八这两个时间段是安全期除此之外其他都是易孕期而月经开始后的第10-14天则是排卵期怀孕的几率是最高的
这种方法适用于月经周期规律的女性经常性提前或延迟超过1周的女性则不适用除了计算排卵期B超监测排卵试纸检测等方法也可以推算容易受孕的日期为了增加怀孕的成功率女性同房后可以在屁股下垫上一个枕头仰躺半个小时
另外备孕的女性还可以每天早上测量体温记录下来当基础体温突然变低的时候提示排卵开始在此期间同房容易受孕
有些女性的经期提前十天到来，那么经期提前十天正常吗？月经提前10天是不正常的现象。如果偶尔提前且不伴有身体不适，一般没有太大问题，可能是由于环境、精神压力大、作息不规则、饮食不洁等因素引起的内分泌失调。另外，有些人可能是由使用某些药物引起，如避孕药等。如果反复出现月经提前则要考虑……阅读全文 >>
夏季一到，就是各种水果新鲜上市的季节，而芒果被称为热带果王。营养成分，能降低胆固醇，是女士们的美容佳果。但也有人说芒果有止血作用，经期不能吃。那么，芒果它到底有没有止血的作用呢？中医认为，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆，并未提及止血功能。而《……阅读全文 >>
女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为月经期是女性较为脆弱和需要照顾的时候，那么这时候就要有个健康的饮食意识了，下面为你介绍一些女性健康生活常识，那么月经期到底该什么食物不宜吃呢?1、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女……阅读全文 >>
来月经不能吃什么？月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子……阅读全文 >>
女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。<p……阅读全文 >>
1、饮食调理女性平时在饮食方面就要多注意，应该合理搭配选择多样化。多吃水果蔬菜类，以清淡为主，少吃酸辣油腻的食物，这样会有利于改善月经不调的现象。2、情绪调理长期被负面压力围绕，这样对于身心都会受损。应该学会自我调节情绪，在工作压力……阅读全文 >>
1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内……阅读全文 >>
月经虽然是正常的生理现象，但每次月经失血总量约60-90毫升，所以在月经期应注意营养。可以增加补血的食物，如红枣。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素维生素B、C、P等多种营养。月经期间吃红枣有什么好处？1、补血补气、活血调经红枣药用价值高，常吃……阅读全文 >>
在女性朋友群体中，越来越多的人出现经期不调、经痛困扰，这很大程度上是因为大家在日常生活中没有注意好饮食问题，女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，最后受苦的还是自己。下面这些经期不能吃的食物，有哪些是被你所忽略的？1、螃蟹：螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子月经期间，忌食生冷寒……阅读全文 >>
如果女性因某种特殊原因，想要把月经推迟数天，如何推迟月经？采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性多次通过服用这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严……阅读全文 >>