生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我总会等到姗姗来迟的你。
在女性朋友群体中越来越多的人出现经期不调经痛困扰这很大程度上是因为大家在日常生活中没有注意好饮食问题女性经期的饮食非常关键如果吃的不当不好最后受苦的还是自己下面这些经期不能吃的食物有哪些是被你所忽略的
1螃蟹螃蟹性大凉能清热凉血散瘀女子月经期间忌食生冷寒凉之物尤其是患有寒性痛经之人更要忌吃螃蟹
2牛奶牛奶起司奶油酵母乳等乳酪类是痛经的祸源这些食物会破坏人体对镁的吸收引起痛经
3巧克力巧克力等高糖类的甜食不但无法改善经期不适症状反而可能因为血糖不稳定影响体内荷尔蒙的平衡加重月经期间的不舒服感
4绿茶绿茶含有30%以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀妨碍肠黏膜对铁离子的吸收会使乳房胀痛引起焦虑易怒等不良情绪
5食盐女子在经期来潮前吃过咸的食物是有害的过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多从而造成在月经来潮之前发生头痛激动易怒等现象
喜欢吃樱桃的女性会问这样的问题，月经期间可以吃樱桃吗？从樱桃的功效来看，女性经期是可以吃樱桃的，但是要适量。樱桃是温性水果，可以养胃，同时还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。女性的健康要靠自己来守护，该忌吃的食物一定要忌吃，用认真的心……阅读全文 >>
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能……阅读全文 >>
女性在经期期间身体一般很虚弱，粥能够暖胃，对经期有很大的帮助，那么经期喝什么粥好？比如：益母草汁粥、红花糯米粥。具体的做法，如下所示。一、益母草汁粥材料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克……阅读全文 >>
月经前有褐色分泌物的主要原因是排卵期出血。现代医学认为该病是由雌激素水平不足引起的。排卵期出血，又称月经中期出血，或称经间期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹疼痛。除了排卵期出血，月经前有褐色分泌物还可能是非生理性的表现……阅读全文 >>
女性在经期失眠，第二天的精神状况就会萎靡不振，对于工作和学习都会产生严重的影响，那么有没有什么食物，可以帮助我们在经期更好的入睡眠呢？1、面包。失眠时不妨吃一点面包试试吧，它可以让你心情平静，帮助你入眠。2、大枣。大枣味道甜甜的，而且营养丰富，具有补脾安神的功效，每天在睡前一小时……阅读全文 >>
月经是每个女人每个月都要来一次的,但是有时候夫妻想要进行同房,相信很多人遇到过这种情况,有些人会说月经期不能同房,有些人则认为月经期间同房也没有什么大不了的,癸水与肾阴共同涵养精卵,而经水是经太冲脉流入子宫的,月经被中医称为月事,也就是每月排出的经水与癸水,合称之月经。</……阅读全文 >>
有些女性每当快来月经时，阴道流出的分泌物增多，使人觉得很不舒服，甚至怀疑是否病态。其实，月经来的前期有白带增多的现象是正常的，不需要过分担心。之所以会这样，是因为快来月经的时候，盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此，阴道的分泌物自然会增多。在来月……阅读全文 >>
经期提前十天说明有月经不调的情况，那么经期提前十天怎样调理呢？经期提前十天一般不用太担心，平时可以多吃些补气血的食物。一般来说，育龄妇女的月经周期为28～30天，前后一周的差异是正常的。经期提前考虑不规则月经的可能性，如由于围绝经期妇女卵巢功能逐渐下降而引起的内分泌失调引起的月经……阅读全文 >>
经期头痛，通常的发作特点为月经期间发作的偏头痛。经期头痛大概会以几分钟到1小时左右的频率出现一次单侧头部跳跃式的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人……阅读全文 >>
月经推迟七天以上，就可以检查一下自己有没有怀孕了，因为月经推迟是怀孕最先出现的身体反应。所以一般测孕的女士都是在月经推迟七天之后再进行测孕的事宜，那么没到月经期能测出怀孕吗，不着床能测出怀孕吗?没到月经期能测出怀孕吗一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸……阅读全文 >>