通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
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许多二胎妈妈以为，已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们，因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。 二胎妈妈已经过了生育的黄金时期，需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查，内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，所以非常重要，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。 二胎备孕妈妈们需要检查的项目有妇科检查、内分泌检查、宫内病毒筛查、B超检查、血常规、尿常规检查。
我们都知道，女人的最佳生育年龄在24到29岁，要二胎的妈妈们最好能在35岁之前生育，因为年龄越大，身体的组织不断老化，女性的卵巢功能、激素的分泌等变化导致生育能力不断降低。 而且高龄产妇较危险，容易发生妊娠高血压、以及胎儿发育不好、早产等发病率也会提高，所以二胎妈妈们马上行动吧。
第一胎是顺产的妈妈，恢复的比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。 一胎是剖腹产的妈妈们，一般需要两三年的恢复时间，要检查子宫壁瘢痕恢复情况、确保身体状况良好才能备孕。
二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查，在医生的指导下服用叶酸，保证营养的摄入，才能孕育健康的宝宝。 饮食发面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养，可以提高卵子的质量。 保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。
有很多宝妈们，生了宝宝以后体重猛增，小编提醒你，想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜怀孕，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。 合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。
准备生二胎的夫妻要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。 首先经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的条件。 要二宝之前与大宝做好沟通，不能让大宝感到母爱失衡，影响孩子的成长。 夫妻双方多进行沟通，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。
怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和孕妇自身的健康都大有裨益。在备孕期间身体储存了足够的钙，女性在孕期就能减少小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适症状，预防骨质疏松；备孕期间积极补钙，胎儿能吸收到充足的钙质，出生后较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状……阅读全文 >>
很多人认为生第一个孩子的时候一切正常，所以怀二胎的时候就不用太过担心，也不必去做孕前检查了。其实这第一胎和第二胎并没有太多的联系，怀第二胎的时候，该做的检查还是应该要做，这样才能保证有一个健康的宝宝。那么，很多人都想知道，二胎备孕要做哪些检查？事实上，孕前检查……阅读全文 >>
《怀孕圣经》第三版。这时许多孕妈妈都推荐的，内容相当好，特别是书里面的内窥镜和三维彩超的图片，能让人知道宝宝没出声的时候每一周都是什么样子，都在干什么。从产前写到宝宝1岁。《家庭备孕指南》本书中详细介绍了最新备孕检查的项目，同时还为您介绍了4周饮食计划改善精子质量的方法，全面介绍……阅读全文 >>
随着二胎政策的放开，现在备孕的话题又引起了大家的关注。如果女性在备孕时身体出现问题肯定会影响到备孕的效果，所以必须要知道如何应对备孕时出现的健康问题。如果备孕时牙疼怎么办？备孕时牙疼怎么办1、大蒜止牙痛大蒜具有很好的杀菌消炎作用，很多时候牙疼与炎症有着很大的关系，因此这个时候孕妇……阅读全文 >>
钙是人体不可缺少的营养元素，在怀孕期间由于胎儿的发育需要很多钙质的参与，因此孕妇缺钙不仅不利于孕妇健康，还会影响胎儿发育。为了避免这种情况的发生，很多女性在备孕期间就开始补钙。那么备孕吃钙片好吗？备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些……阅读全文 >>
如今二胎政策放开后很多家庭开始计划生育二胎了，家里有男孩的就想生个女孩，有女孩的就想生个男孩，生男孩的秘诀是有很多的，最重要的是需要提前备孕，那么，备孕想生男孩怎么办?备孕想生男孩怎么办1、备孕调理碱性体质，饮食调理。临床的实践经验表明，通过孕前饮食调理，改变女性身体的酸碱值，从……阅读全文 >>
备孕叶酸摄入量：育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如何选购叶酸：由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影……阅读全文 >>
有准备才能做的更好。今天就来和大家说说，备孕需要准备些什么吧。备孕需要准备些什么孕妇装孕妇怀孕以后，不光肚子会变大，整个身体都变胖，所以要准备孕妇专用的衣服，选择一些宽松舒适，给人一种暖暖的家的感觉的衣服。备孕需要准备些什么鞋子怀孕以后，那体重绝对是几何性的增长，如果选不对鞋子，……阅读全文 >>
孩子是家族的希望，是未来的继承者。很多家庭都会在要孩子之前都会做出一个详细备孕计划。但如何才能生一个超健康的宝宝，哪些备孕禁忌是要注意的，就此问题达真宫的专家给未准父母做出以下提醒备孕禁忌有哪些戒烟吸烟的坏处太多了，除了我们熟知的有害身体健康以外，吸烟还会促使受孕推迟的几率增加一……阅读全文 >>
为了达到壮阳补肾的效果，无论是男性还是女性都会选择滋肾育胎丸这种药物，因为这种药物具有补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体的作用，对于孕妇来说还有一定的滋补功效。那么你知道滋肾育胎丸对备孕有用吗？下面我们就来看看问题的答案吧。滋肾育胎丸对备孕有用吗滋肾育胎丸是临床上常见的一种补……阅读全文 >>