通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
尘世间的遇见，寂如烟花，凄美而又短暂。
有准备才能做的更好。今天就来和大家说说，备孕需要准备些什么吧。
备孕需要准备些什么 ——孕妇装
孕妇怀孕以后，不光肚子会变大，整个身体都变胖，所以要准备孕妇专用的衣服，选择一些宽松舒适，给人一种暖暖的家的感觉的衣服。
备孕需要准备些什么 ——鞋子
怀孕以后，那体重绝对是几何性的增长，如果选不对鞋子，脚绝对肿的像猪蹄一样，要选择一些软底的鞋子，不会觉得硬的，高底的拖鞋最佳。
备孕需要准备些什么 ——防辐射服
这个就比较重要了，如果你家里或者办公的地方，有辐射源，就一定要选择一款好的防辐射服，最好像我一样选择医用级别的，有国家正规批文，大家看看这就是我买的银纤维的安心妈咪医用防辐射服。
备孕需要准备些什么 ——戒烟戒酒
备孕以后，夫妻双方都要戒烟戒酒，研究十分影响父母双方优良的基因。
备孕需要准备些什么 ——放松心情
备孕以后，千万不要有什么压力，否则对孕妇的受孕几率影响很大，
备孕需要准备些什么 ——环境
最好是一个远离城市的喧嚣和污染的地方，
注意事项：
切不可一点准备都没有就怀孕，否则对经济压力会非常大
除了孕妇装和防辐射服，其他都可以在怀孕以后购买
高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。高龄备孕成功经验注意以下4点：<……阅读全文 >>
现如今，优生优育是孕育宝宝的前提，宝宝的健康甚至从妈妈没有怀孕的时候就受到了影响，下面我们就来看看备孕期间不宜吃的食物有哪些吧。备孕期间不宜吃的食物：1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。……阅读全文 >>
对于备孕阶段的女性朋友来说，对于自己身体的锻炼也是很重要的，但不同的锻炼的方法，往往对于不同女性朋友们的身体体质的影响是不同的，要选择适合女性朋友的锻炼方法，那么备孕期间能慢跑吗？备孕期间能慢跑吗备孕期间能慢跑，运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是……阅读全文 >>
备孕能喝柠檬茶吗，可以的，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。而且柠檬是碱性食物，对于备孕也很好。备孕能喝柠檬茶吗可以的。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素……阅读全文 >>
备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养，储备能量打好底子，这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢?1、葡萄葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分……阅读全文 >>
我们国家开放了二胎的政策，但是对于准备生二胎的家庭来说，需要准备的工作也是非常多的，二胎比一胎更加要小心，需要做的检查也是不同的，那么，二胎备孕做哪些检查。二胎备孕做哪些检查遗传检查：可抽血检查染色体、血型、基因分析；生殖器检查：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；……阅读全文 >>
许多到了生育年龄的夫妻都认为备孕期间没有那么多注意事项，只有怀孕后顾及到胎儿才需要改正不良习惯，其实在备孕期就养成良好生活习惯，调理好身体，对于优生优育有着重要意义。备孕夫妻若不想将来子女的DNA受到不良影响，需要注意以下几点：1、及早养成良好的饮食习惯。良好……阅读全文 >>
备孕期间吃什么叶酸好，孕妈妈们除了必须从食物中摄取一定分量的叶酸之外，还需要通过合成叶酸来补充足够的量，下面来看看女性备孕吃什么叶酸吧。女性备孕吃什么叶酸：1、天然叶酸叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。2、合成叶酸含叶酸的食物很多，但由于天然的……阅读全文 >>
洋葱不宜过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。洋葱与蜂蜜不宜同食，蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。洋葱不宜久煮，洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发……阅读全文 >>
一、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素。人体内……阅读全文 >>