常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
如果我敢追求，是不是就能拥有。
按照传统医学的理论，失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑有关。
中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等治则，虽然原则不同，但应用得当，效果都很好。
中药的内容很多，这里无法做全面介绍，但一些单方可以罗列出来，如天麻丸、灵芝片、葛根素、杜仲、莒蒲、远志、柏子仁、酸枣仁、莲子芯、琥珀、牛黄、朱砂等都有宁心安神的功效，如果搭配得当，无疑是可以治疗失眠的。
此外，复方制剂、中成药可以治疗失眠的就更多了，如天王补心丹、人参归脾丸、八珍益母膏、柏子养心丸、安神补心液、安神补脑丸、神经衰弱丸等都有一定的疗效。
针灸、耳针、电针、激光等穴位治疗，中医师开展得也不少，这些方法对有些失眠患者确实有一定疗效。
1、听音乐事实证明听柔和的音乐有助于睡眠，但有时歌曲太悲伤，人会容易被带进去，所以要注意歌曲的选择，可以比较欢快，还要注意音量的调整。2、更换睡眠环境清洗被套床单，减少细菌和螨虫的滋生。并且要保持黑暗的睡眠环境，减少睡眠时的噪音。营造静谧的睡眠环境。3、喝牛奶坚持每晚一杯牛奶，不……阅读全文 >>
大人缺钙可能会导致不少的症状，其中大人缺钙会导致失眠吗？缺钙有可能会导致失眠。钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。如果人体内缺钙，可能会导致导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而出现夜间睡眠浅，易醒等失眠症状。……阅读全文 >>
首先，我们知道，失眠是指睡眠不正常，入睡艰难、睡着后容易醒，甚至彻夜睡不着的情况。心悸失眠不仅有一般失眠的症状，同时还会出心中悸动、怔忡等情况。其次，心悸失眠属于一种更为严重的失眠情况，除了睡不着外，还可能伴随头痛、头晕、健忘、耳鸣等症状。最后，之所以出现这种市面情况，可能是因为……阅读全文 >>
与大人失眠辗转反侧不同，小儿失眠还包括夜间惊醒、梦游、梦魇等症状。1、夜惊<spanstyle=color:rgb(51,51,51);text-indent:2em;……阅读全文 >>
陈玲认为，这是一个普遍的问题，出现这类问题的考生大多数学习处于中等水平，他们对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。至于考前出现失眠，主要是考生对考试过于紧张，以及对失眠后果过于担心，实际上完全没有睡着觉的情形是很少存……阅读全文 >>
睡眠问题是现代人最关注的生活问题，压力过大、过度用脑都会产生失眠。而中医中有很多治疗失眠的方法。那么刺五加有没有治疗失眠的作用呢？刺五加自古就被认为是很有益的补品。传统中医认为，刺五加具有益气健脾、补肾安神的功效，主要用于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛……阅读全文 >>
怀孕23周，孕妈妈的肚子越来越大，这个时候浮肿可能开始出现，孕妈也可能正遭受到孕期失眠的折磨。孕妈妈应该尽量调整自己的作息时间，白天减少睡眠时间，还可通过适量运动来促进睡眠。1、孕期失眠的病因孕妇失眠指的是孕妇入睡困难，并且醒来之后难以入睡，导致……阅读全文 >>
(1)平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。……阅读全文 >>
技巧一：坚决不熬夜中医表明，晚上11点到凌晨3点这个时间段是人体的排毒时间，此阶段需要人体进入熟睡的状态。因此，为了保证在这期间不失眠，早点上床睡觉是比较好的。经常失眠的朋友更应该养成早睡早起的好习惯。技巧二：睡前抵制某些食物睡觉前不喝容易导致失眠的食物，比如咖啡、浓茶、烟酒等，……阅读全文 >>
肾虚会导致失眠吗?身体是否健康也是导致失眠的一大因素。比如说有许多肾虚患者常会抱怨睡不好觉，但往往不会把肾虚和失眠联系到一起。其实肾脏功能与睡眠有着密切的关系，肾虚可能导致长期、慢性的失眠。肾虚为什么会导致失眠呢?肾虚与失眠有着密切关系，它是引起失眠的重要原因之一。现代人由于受到……阅读全文 >>