用营养的汤，喝了对身体好
我一生中最后悔的事就是现在写信给你。
苏北地区有一道既可以当菜又可以当汤的菜就是杂拌每个饭店的做法不尽相同其中皮肚丸子鹌鹑蛋腐竹是不会少的以往当地人办酒席菜单中肯定会有一道杂拌可见大家对它的喜爱今天这道海鲜汤和杂拌有点类似就是把你喜欢的海鲜食材都放进一道菜里丰俭由人完全按照自己喜好就好其实也可以叫海鲜杂拌这道快手菜不需要煮很久所以很适合时间紧张的上班族
1.原料准备好
2.皮肚切块鱿鱼切块和虾仁蛏肉鱼丸鹌鹑蛋海带结焯水捞出
3.焯好水的食材加姜片香葱一起烧开
4.炖到奶白色加入盐胡椒粉
5.继续煮三到五分钟即可食用时加入少许香油
注1食材中的蛏子肉可以换其他比如蛤蜊螺肉没有也可以不放
2黑胡椒放的多点其实更好喝不过有些人不太接受很重的胡椒根据自己喜好酌情添减
产后补充营养可以喝些产后营养汤，那么产后营养汤有哪些呢？竹笋香菇汤。原料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。做法：香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。这款汤采用全素的原料做成，口味……阅读全文 >>
1、芡实赤小豆田鸡汤材料：瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。做法：将所有材料洗净备好陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲……阅读全文 >>
一、泥鳅汤1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。2、配料：泥鳅+茨实+淮山+薏米。3、做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后……阅读全文 >>
四款健康解困营养汤春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦，如负重物。这是因为春湿的天气影响我们的代谢，影响我们的内脏、肌肉、皮肤，使我们感到不适应。怎么办？中医学告诉我们健脾即可化湿，在……阅读全文 >>
适合女人喝的营养汤女人要如何学会养颜呢？尤其是怎样选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持续的更久。1.睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟-冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们……阅读全文 >>
1.党参黄芪炖鸡汤材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只，生姜2片，适量盐、米酒做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放进滤袋(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此汤适……阅读全文 >>
1、丝瓜仁鲢鱼汤做法：取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。2、花生大米粥做法：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低……阅读全文 >>
孕妇在怀孕期间是需要补充很多的营养物质的，老一辈认为汤水的营养成分很高，而有方便孕妇的吸收，经常就煮各式各样的汤水给孕妇，那么孕妇知道什么时候应该喝什么汤吗？要怎么喝呢？孕中期的营养要怎么补充呢？一起来看看。可以经常喝的是花胶红枣枸杞汤，会适当加一些中药材，比如当归党参和鹿茸也可……阅读全文 >>