胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。
若有生之年能与你相伴甚久，宁舍所有虚华为你一人卖命。
1胆固醇高会损害人的骨骼以及牙齿很可能会造成人的骨质疏松还会让人的牙齿与牙隙的沟隙会变大使得防御细菌侵入的功能失调从而患上牙周疾病
2人体内的胆固醇超过了正常值以后便会加大患上心脑血管疾病的可能因为胆固醇会使心脏动脉变窄从而引发心脏疾病而且胆固醇越高风险就越大人们中风的可能性就会越高
3胆固醇过高会降低人的寿命特别是对男性危害巨大如果男性的血液胆固醇过高就会加大患上前列腺癌的几率还会造成肾衰竭等严重的肾病
人体内的胆固醇过高给身体带来的危害是巨大的会引起很多的严重疾病比如冠心病心脑血管疾病前列腺癌等是可能危及生命的
1、海带海带中含有丰富的牛磺酸，这种物质可以降低胆汁的胆固醇，有效降低血压。海带中的食物纤维褐藻酸也可以抑制人体吸收胆固醇。2、韭菜韭菜可以增强人们的肠胃蠕动，可以让人们的肠道更加通畅，多余的脂肪以及营养都可以快速排到体外。3、胡萝卜当人们的身体需要产生胆汁酸的时候会需要用到胆固……阅读全文 >>
1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心……阅读全文 >>
1、以粗粮开始一天：每天早餐时只吃1碗燕麦粥，持续8星期的时间就可使血中坏”胆固醇浓度降低10%好”胆固醇浓度上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。粗粮包括玉米、糙米、大麦、全麦面粉……阅读全文 >>
人体内的胆固醇来源有两部分，一部分是内源性胆固醇，通过人体合成，另外一部分是外源性胆固醇，主要通过食物获得。因此，可以通过控制饮食来控制胆固醇进食量从而达到降低胆固醇的目的。我们可以从以下几方面做起：1、多吃燕麦、玉米、糙米等粗粮。粗粮富含纤维素，纤维素可以阻止人体对胆固醇和脂肪……阅读全文 >>
1、胆固醇升高就会成为不好的胆固醇，没有办法对人体起到好的作用，还会引起一些疾病的发生。胆固醇高会引发冠状动脉粥样硬化性的心脏病，就是我们所说的冠心病，还会导致高胆固醇血症。2、一些中年男人如果胆固醇升高的话，就会增加患肾衰竭的风险。而且这类人的肾小球过滤也会比平常人的低，也就是……阅读全文 >>
海参属性寒凉，味道甘咸，具有养阴润燥，补肾益精的作用，适用于遗精，阳痿，小便频繁的症状。如果患有胆固醇偏高的患者，会对肾脏功能产生伤害，但是可以适当食用海参，具有壮阳的功效。胆固醇高的群体易患上高血压疾病，在饮食方面要清淡，减少盐和油的食用。胆固醇高的患者可以做海参粥，可以对身体……阅读全文 >>
胆固醇高的人是可以吃猪皮的。首先，猪皮绝对不是脂肪组成的，胆固醇少。再者，猪皮含有丰富的胶质，对人的皮肤很有益。猪皮不同于猪瘦肉和肥肉，猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。并且，猪皮中还含有极丰……阅读全文 >>
十大高胆固醇食物排名包含有肥肉、猪脑、贝类、蛋黄、动物内脏、鱼籽、蛋糕、松花蛋、鱿鱼以及动物皮，以上十种食物胆固醇含量偏高，不适合高血脂人群补充，也很容易导致心脑血管病症出现，所以在平时要尽可能少吃胆固醇含量非常高的食物。十大高胆固醇食物排名1、肥肉在平时吃太多的肥肉可以导致高胆……阅读全文 >>
降低胆固醇很大程度上跟饮食有关系，其中纤维素多的食物可以降低胆固醇吗？并非所有食物纤维都具有降低胆固醇的功效，一定要注意食物纤维素来源。比如，麦麸有助于促进消化和排便，燕麦麦麸降低胆固醇，菊粉有益肠道细菌等。人造纤维食品最好不要多吃，因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类……阅读全文 >>
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。4、建议多查下血常规……阅读全文 >>