牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
喜欢迩温文尔雅的声音，柔情难以抗拒
牛奶营养丰富，容易消化与吸收，食用方便，可以说是最理想的天然食品。有的人认为，牛奶不能与水果食用，会影响到营养。营养专家介绍，牛奶可以与一些水果一起吃，牛奶与什么水果一起吃?
所谓牛奶和水果不能同吃的理论，实际上是一个误区。水果中所含的有机酸会让牛奶发生沉淀，但并不会阻止人体对牛奶中营养成分的吸收。既然成年人能消化牛肉干这样的固体食物，柔软的牛奶凝块自然更不在话下。
1、只要水果蔬菜的涩味、酸味不重，牛奶可以和各种果汁、菜汁混合饮用。出现混浊并不影响营养价值。酸奶更适合与各种甜味水果块一起食用，包括鲜水果块和罐头水果块。用黄桃、猕猴桃和草莓切成块，和酸奶一起拌食，是新鲜又漂亮的健康甜点。
2、牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。并且，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多 人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。
3、牛奶富含优质蛋白，而苹果含有各种微量元素，喝牛奶时，在吃一个苹果，可以有效的降低胆固醇。
牛奶可以与以上的几类水果一起吃，并不影响到营养效果。
珍珠粉牛奶面膜材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量做法：1、将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点2、用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右;3、最后用清水洗净即可。功效：美白、嫩……阅读全文 >>
羊水少可以多喝纯牛奶，很多孕妇出现羊水少的原因是由于胎盘功能减退，或因为胎盘钙化所导致，所以孕妇坚持每天多喝水，多喝牛奶，让钙完全吸收，也可以补充羊水。纯牛奶中含有丰富的营养物质，不仅可以补充羊水，而且对胎儿的健康也有好处。孕中晚期时，如果孕妇检查羊水太少，胎儿没有出现畸形异常，……阅读全文 >>
睡觉前喝牛奶有助于睡眠，那么睡前多久喝牛奶好呢？营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。还有喝牛奶最好与一些淀粉类的食物……阅读全文 >>
近年来，乳粉受到越来越多人的关注。由于乳粉含有丰富的蛋白质，补充人体所需的营养物质，还富含氨基酸，因此越来越多健身爱好者、身体虚弱的人，甚至有些母亲会给自己的孩子食用乳粉。但是对于大部分人来说乳粉还是陌生的。有些人就会问，乳粉里有牛奶的成分吗?脱脂牛奶与脱脂乳粉有什么区别?乳粉里……阅读全文 >>
我们知道，儿童的健康成长和良好发育离不开牛奶的辅助作用，那么有哪些儿童奶的牌子需要家长们了解呢？儿童牛奶牌子众多，而且在不同时间段的销量排行榜不同。国外进口品牌的儿童牛奶销量较好的主要有：澳洲进口的澳牧进口儿童牛奶、比利时inza进口全脂纯牛奶、欧德堡进口全脂……阅读全文 >>
食材做法1.将除红枣以外的所有材料放入容器中，搅拌均匀，揉成团，放到温暖处发酵至1倍大2.将发酵好的面团分割成8等分，捏成宝塔形的小窝头，顶部用红枣点缀3.将做好的窝头摆入笼屉，放进烧开的锅中，盖严锅盖，用旺火蒸15分钟即可烹饪技巧这个小窝头色泽金黄，暄软香甜，含有丰富的碳水化合……阅读全文 >>
抹茶拿铁是由抹茶粉和牛奶混合而成的软料，有丰富的营养成分和微量元素。食材主料：抹茶粉2至3勺、牛奶1杯辅料：冰块5颗做法1.取咖啡杯一个，将抹茶粉放入杯内。2.牛奶温热到65度左右，据说这个温度比较容易打出奶泡，可以用温度计测量，没有的话，只能凭经验和感觉了。3.用电动打奶泡器打……阅读全文 >>
南方的6月，似乎已经开启了火焰山的模式。每天都是高温难耐，恨不得跟鱼儿一样呆在凉快的水里过夏天，可是我不会游泳怕溺水，也就不敢去水里呆着。不过在家做一碗牛奶红豆多彩芋圆来消暑，倒是不错的。近几年来，芋圆甜品店犹如雨后春笋般开满大街小巷，天气热，催生了甜品和外卖行业的好生意。可有时……阅读全文 >>
牛奶橄榄油面膜材料：1汤匙牛奶，数滴橄榄油，少量面粉做法：1、取一干净容器，放入备好的牛奶、橄榄油和适量的面粉，一起搅拌均匀。2、将脸部皮肤清水干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间。3、再用……阅读全文 >>
羊奶和牛奶都是比较营养的，如果是6岁小孩喝羊奶好还是牛奶好呢？羊奶和牛奶的区别还是比较大的。但是建议儿童可以多喝一些羊奶，因为羊奶中含量的蛋白质，矿物质或者是钙，这些营养的含量都比牛奶要高。但是由于羊奶类含有一些普鲁氏细菌，因此在饮用羊奶时一定要将羊奶经过煮沸以后才能使用，并不像……阅读全文 >>