面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
微笑的嘴角掩饰不住生命的卑微
在我们的日常生活中健身运动不仅仅是人们锻炼身体的一种途径而且还是很多人休闲的一种方式有很多人都不明白健身和饮食之间的一些关系有的人觉得健身是不能吃面条的那么健身不能吃面条吗?下面跟着小编来了解下吧
可以吃面条虽然不能补充蛋白质但是属于碳水化合物能迅速补充体力是力量训练的话多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白鱼鸡牛肉
健身之后饮食上需要注意1生冷蔬菜健身后未经处理的生冷蔬菜不宜红萝卜芹菜辣椒和西兰花等是健康的低脂肪食物不适合运动后吃因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率
2高脂肪快餐炸土豆片薯条汉堡热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子但在健身后食用等同于让之前的锻炼效果付诸东流这些食物中的脂肪难以消化这不是人们运动后希望见到的情况运动后需要补充的是糖原而不是增加身体储存的脂肪
3过咸小吃薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃会降低身体的钾含量导致恢复速度减慢钾这种矿物质对细胞活动有重要作用比盐里的钠重要
4培根烤肉适量吃烤肉是没问题的但只适合早餐为接下来一天的活动储备热量运动过后不适合因为烤肉消化不易会妨碍运动后的代谢因此应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选
5披萨披萨含有过多油脂尤其是有香肠等馅料的类型更不适合运动后食用吃一小块即可抵消一次锻炼的
1提升性功能据一项调查显示相较于久坐少动者保持每周4次每日30分钟的快走或进行能量消耗相当的其他运动如游泳慢跑等可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3所以适当地健身对性功能是很有帮助的
2让皮肤变好虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材但是相比起瘦弱的男人她们更喜欢有点肌肉看起来高大打起架来很帅的男人这让她们有安全感而且经常健身的男人皮肤也会更好人也看起来更青春朝气
3解压在当今社会男人都会有生活压力工作压力等等男性在压力较大的时候健身可以使人的身心处于轻松愉快的状态健身它能让人感到欢愉和满足帮助人们排遣压力和不快
4改善睡眠当今社会有很多人都有睡眠不好或者失眠的现象而定期健身可以帮助你很快地入睡远离失眠的困扰
中华面条除了南北文化各异，其实很多面款亦含不同意义或有其背后独特故事。传统中华面条——长寿面。中国人每逢生辰设于宴会最后必吃食品，因面条长长的，寓意长命百岁。古时吃长寿面象征祝福新生男婴长命百岁，此世俗一直沿袭下来。吃面时要将一整条面一次过吞下，既不可以筷子夹断，亦不可以口咬断之……阅读全文 >>
米饭、面条都是人们日常餐桌上可以见到的主食，其中大米是南方的主食，面食是北方的主食。不过，让想要减肥的人来选的话，米饭和面条都很“危险”，因为热量高。但是，总有人觉得不吃些主食就感觉肚子空。那么，米饭和面条哪个热量更高一些呢?米饭和面条哪个热量更高一些米饭的热量会比面条高一些，1……阅读全文 >>
夏日炎炎，高气温下人们就总喜欢呆在凉快的地方，吃点凉爽的食物。所以到了夏天凉拌菜是非常受欢迎的一种食物，比如凉拌面条菜。这道菜说清凉又消暑，口感也是多种多样，就算是顿顿都吃也能每天不重样。那么，面条菜凉拌做法都有哪些呢?面条菜凉拌做法面条菜其实就是一种野菜的名字，直接做成凉菜的话……阅读全文 >>
食物想要好吃，除了要食材新鲜外，还需要掌握好烹制的时间。比如面条这种食物，煮得时间不够就会夹生很硬，煮得时间太久又会稀烂没有嚼劲。因此，要想煮出一碗好吃且营养的面条，就需要牢记各种面条的烹饪时长。那么，要煮多久面条才好吃呢?要煮多久面条才好吃煮面条一般需要3分钟,如果喜欢吃软一些……阅读全文 >>
我们日常的饮食中离不开面食，其中面条是大多数人都比较喜爱的，特别是近年来面条的种类和口味越来越丰富了。面条的制作非常简单，尤其是在早上的时候，如果能吃一碗热腾腾的汤面有养胃的作用。那么，面条做法汤面怎么做呢?面条做法汤面一：朝鲜冷面：主料：200g冷面、焖鸡肉汤、1小块肘子肉、少……阅读全文 >>
蛋黄面【菜系及功效】：精品主食心调养食谱营养不良食谱工艺：煮蛋黄面的制作材料：主料：小麦富强粉500克，鸡蛋210克【做法】：1.将面粉放入盆内，磕入鸡蛋拌匀；2．再加入冷水（100克）和成面团，揉匀揉光，盖湿布放在一边；3．将面团放在案板上，先擀成长方条，再擀条成长形的厚1毫米……阅读全文 >>
早上需要吃的好，吃的饱，若是早上赶着去上班，又想多睡一会儿，就可以做一碗面条来吃，面条含有淀粉，蛋白质，各种微量物质，对身体非常的好，但是不能过量食用，毕竟面条是主食，过量食用可能会导致肥胖。早餐食谱大全面条做法有哪些呢?早餐食谱大全面条做法1.做法一：白菜手撕成条，火腿肠切成片……阅读全文 >>
宝宝在7.8个月的时候就可以吃辅食了。肉类、蔬菜类都可以做成辅食。主食类的主要还是米粉，细面条在后期也可以慢慢加进去。今天，我们来给大家讲讲，辅食面条做法大全，大家可以跟着一起做一做，看看家里的小宝宝们是否喜欢。辅食面条做法大全宝宝洋葱乌龙面材料：乌龙面一份，洋葱一颗，胡萝卜半条……阅读全文 >>
中国的面条文化源远流长，而做法上也有很多需要的小细节，很多时候用面粉和面的时候需要发酵，但是人们不了解在做面条时是否也需要进行发酵的步骤，如果不发酵担心会影响面条的制作成果，那么，面粉做面条要发酵吗?面粉做面条要发酵吗不像做馒头和包子的时候，它们所揉的面团是需要发酵的，用面粉做面……阅读全文 >>
面条的种类有很多，根据面条的形状不同来分，常见的就有又长又宽的刀削面，有又长又细的细面，不同的面条有不同的吃法，刀削面一般以煮为主，而细面则更适合用来炒。不过要使得面条好吃，很多人还新创出了很多面条的吃法，那么好吃的带汤面条的做法有哪些呢？一起来了解一下相关的问题。带汤面条的做法……阅读全文 >>