芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
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黑芝麻糊的功效
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜少皱纹,还会令肤色红润白净更可以治便秘.利用节食来减肥的人由于其营养的摄取量不够皮肤会变得干燥粗糙而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素胆碱肌糖因此芝麻吃多了也不会发胖在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善
当代医药学研究结果表明黑芝麻有显著的医疗保健功效黑芝麻中的维生素E非常丰富可延缓衰老;润五脏强筋骨益气力;可强壮身体益寿延年滋补肝肾润养脾肺肺阴虚的干咳皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘产后阴血不足所致的乳少都可以得到缓解或根除
据营养学家分析黑芝麻含脂肪油约60%油中的主要成分为油酸亚油酸软脂酸硬脂酸等甘油酯每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克脂肪61.7克钙564毫克磷368毫克铁50毫克还含有芝麻素花生酸芝麻酚油酸棕榈酸硬脂酸甾醇卵磷脂维生素ABDE等营养物质正因为黑芝麻含有如此丰富的营养因而在延缓衰老及美容方面起到了很大的作用
常吃芝麻可使皮肤保持柔嫩细致和光滑有习惯性便秘的人肠内存留的毒素会伤害人的肝脏也会造成皮肤的粗糙芝麻能滑肠治疗便秘并具有滋润皮肤的作用利用节食来减肥的人由于其营养的摄取量不够皮肤会变得干燥粗糙
早一杯黑芝麻糊晚一杯核桃粉保健作用好尤其是中年白发者皮肤皱纹增多者坚持一段时间效果会相当不错
芝麻的乌发功效很多人都知道，但是你知道吃芝麻也有一些事项需要注意哦。1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。<……阅读全文 >>
黑芝麻的功效是非常多的，而黑芝麻的吃法同样也多，那么黑芝麻有几种吃法呢？如果买了新鲜的黑芝麻，可以在回家之后用清水冲洗干净，然后放在铁锅里面炒熟。经过炒制的黑芝麻味道非常香，在做很多食物的时候都可以用得到。比如在做大饼时，撒些黑芝麻在上面，味道会更香。平时做面包的时候洒在上面，吃……阅读全文 >>
产妇能吃芝麻。芝麻是产妇的滋补佳品，其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。芝麻富含生物素，可以作为身体虚弱者的辅助食疗。产妇在生产的过程中消耗了很大的元气，身体比较虚弱，因此，产妇不妨将芝麻列为坐月子期间……阅读全文 >>
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，那么孕妇能吃芝麻吗？孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。同时，芝麻含有……阅读全文 >>
第一点高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的**关系更为密切。……阅读全文 >>
吃法一：黑芝麻桑椹糊①配料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10g，大米30g。②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。③功效：滋阴清热。有降低血脂之良效，是……阅读全文 >>
芝麻的作用最让人们知道的功效，肯定就是使头发乌黑。确实，它有乌发的功效，对于头发早白的人很适用。可以用芝麻，大麦，核桃仁炒熟，研磨成粉末状，每天坚持吃，一段时候后就可以看到效果了。芝麻中含有其他常见的营养物质，如大量的脂肪和蛋白质，还有一些膳食纤维，维生素B1、B2、尼克酸、钙、……阅读全文 >>
营养中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中……阅读全文 >>
黑芝麻在生活中非常常见，也是人们拿来当做调味品的。大家都知道黑芝麻含有不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对人体有很好的滋补作用，同时它还可以助于头发生长。今天就为大家来介绍一下黑芝麻丸的一些功效。一、黑芝麻丸有什么功效1.黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素，并且含铁量丰富，它可以养……阅读全文 >>
孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。但是对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但要注意也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9-15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要……阅读全文 >>