牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
喜欢的人在线我就安心，虽然他不找我我不找他。
鸡蛋含丰富的优质蛋白每100克鸡蛋含13克蛋白质两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶猪肉牛肉和大米中也是最高的
主料鸡蛋1个
辅料牛奶3/4杯紫菜适量
调料白糖少许
1.一个鸡蛋加糖（或盐）打散
2.加入牛奶打均匀可以用漏网过一下筛
3.撇去表面的泡沫盖上保鲜膜放进蒸笼小火炖10－15分钟炖蛋的中心凝结了就完成了
1表面撒的是紫菜碎花朵形状是用边上那个绿色的小工具做成的
2炖蛋秘诀不在于放了多少水份也不在于放了多少盐或糖而在于火候水烧开以后转到小火慢慢地炖
食材主料:高筋面粉540克、低筋面粉60克辅料:酵母粉10克、奶粉30克、鸡蛋1个、鲜奶250克、淡奶油150克调料:食盐9克、白糖80克做法1.将材料放入搅拌盆。酵母和糖、盐分开放。以免脱水2.把面团搅拌至完成阶段。(薄膜状)（首先揉面一定要柔道面团筋力完全释放的感觉，就是撑开……阅读全文 >>
随着我国经济的不断发展与社会的不断进步，越来越多的家庭不仅会在日常的生活中喝一些牛奶，还有很多的家庭会选择喝乳粉，并且还有的家庭会将乳粉当牛奶喝。那么乳粉可以当牛奶喝吗?乳粉可以当牛奶喝吗很多爸爸妈妈会有疑问，牛奶或者鲜奶等乳制品能不能代替配方奶粉?中国营养学会编著的《中国居民膳……阅读全文 >>
羊奶和牛奶都是比较营养的，如果是6岁小孩喝羊奶好还是牛奶好呢？羊奶和牛奶的区别还是比较大的。但是建议儿童可以多喝一些羊奶，因为羊奶中含量的蛋白质，矿物质或者是钙，这些营养的含量都比牛奶要高。但是由于羊奶类含有一些普鲁氏细菌，因此在饮用羊奶时一定要将羊奶经过煮沸以后才能使用，并不像……阅读全文 >>
为了孩子有强健的体格，牛奶是必不可好的饮品。牛奶具有很高的营养价值，富含蛋白质，脂肪及各种营养素。蛋白质有助于细胞的发育，大脑功能的完善及防御机制的成熟;含有的钙促进骨骼生长，对儿童长高有帮助。那么儿童可以每天喝牛奶吗?儿童可以每天喝牛奶吗孩子每天坚持喝牛奶，能受益终身，牛奶易被……阅读全文 >>
有些人喝了牛奶之后又吃了提子，那么提子能和一起吃牛奶一起吃吗？牛奶和提子可以一起吃，但是如果果酸过多会导致消化不良或腹泻，所以最安全的方法是两者间隔一段时间食用。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导……阅读全文 >>
菜系及功效：家常菜谱围孕期食谱减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱贫血食谱工艺：煮牛奶菠菜汤的制作材料：主料：牛奶250克,菠菜300克,土豆（黄皮）200克辅料：吉士粉25克调料：香叶2克,葱白5克,盐3克,胡椒粉1克,黄油15克牛奶菠菜汤的做法：1.将葱白切成末；2.土豆削皮洗净，……阅读全文 >>
牛奶是生活中不可缺少的营养食品，改变吃法让它变得更加健康营养！食材主料：牛奶500毫升、核桃30克、果脯30克辅料：面粉50克、水125克、香肠3条、鸡蛋2个、葱姜少许、黑白芝麻少许、豆瓣酱1茶匙、菠菜20克、胡萝卜100克做法1.将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果……阅读全文 >>
营养成分不同是不能代替的，豆腐也不能代替豆浆一、早喝豆浆晚喝奶营养成分不同，所以最好不要代替食用！二、分析1.豆浆A.豆浆营养成分鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜有用吗很多朋友也知道使用香蕉做面膜对于改善肌肤状况有很好的效果，而牛奶的话又具有非常好的美白效果，这是不是就代表着可以将牛奶和香蕉加工成为面膜呢?如果是使用香蕉加牛奶做面膜的话，又会有什么样的效果呢?牛奶香蕉面膜怎么做?香蕉中含有抑制……阅读全文 >>
鲜牛奶是一种营养价值很高的牛奶。煮鲜牛奶也非常讲究。先用大火煮开后，马上离火。等待牛奶不滚，在加热，反复3-4次。袋装的牛奶加热前，要把先用水把锅少一次。水开后把火关掉，放入袋装牛奶。10分钟即可取出。千万不要把袋装牛奶放入锅里开水中加热，因为牛奶的包装在高温下会产生化学反……阅读全文 >>