菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
喜欢，是收付实现制；而爱，却是权责发生制。
能吃。
菠菜可为孕妇提供多种营养素，其所含的胡萝卜素，能够帮助孕妇增强抵抗力，从而有利于促进胎儿生长发育。
菠菜含有丰富的营养物质，它和瘦肉你混合在一起，可以给宝宝补铁，又能补充维生素和叶酸。而且菠菜的膳食纤维非常多，多吃蔬菜还可以帮助宝宝排便，防止便秘。今天我们会介绍，菠菜瘦肉泥的做法，希望能帮助大家，让大家回家都可以给宝宝做一道美味的菠菜瘦肉泥。菠菜瘦肉泥的做法今天跟妈妈们分享一道……阅读全文 >>
孕妇能不能吃菠菜？答案是肯定的，菠菜是一种营养十分丰富的绿色蔬菜，孕妇吃菠菜是能够摄入到各类营养元素的，其中包括硒元素。但是有的孕妇不太喜欢吃菠菜，有没有什么煮法能够让孕妇喜欢上吃菠菜而又营养健康呢？孕妇能不能吃菠菜孕妇能吃菠菜的。菠菜是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰……阅读全文 >>
凉拌菠菜的时候直接用菠菜是比较单调的做法，这个时候可以搭配点粉丝，那么凉拌菠菜粉丝的做法是什么呢？菠菜洗净沥干水份。放入开水中焯水后捞出放入冷开水中（焯水时在锅里滴几滴油）。粉丝在开水中煮熟捞出放入凉开水中。将菠菜、粉丝捞出沥干水份放入容器内，加入少许白芝麻。将所有辅料放在一起搅……阅读全文 >>
虾皮炒菠菜味道和营养都是不错的，那么虾皮炒菠菜的功效有哪些呢？菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现……阅读全文 >>
1、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。2、菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效。3、菠菜+牡蛎：牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与……阅读全文 >>
菠菜培根饭团材料:条状培根1袋，大米1碗，鸡汤800毫升，菠菜1把，香油1/2汤匙，日式海苔碎2汤匙，盐少许，味精少许做法:1、将大米洗净后，倒入鸡汤代替清水蒸熟备用2、菠菜洗净后放入沸水中，加入1茶匙盐烫熟，然后捞出放入凉水中，再挤干水分切成沫3、将切好的菠菜放入一个大碗内，调……阅读全文 >>
1、群体混选：必须严格选择具有本品种典型性状的丰产性能好的雌、雄株。选择可分三次进行：第一次营养生长盛期，把不符合标准的植株全部拔除，第2次在绝对雄蕊抽苔而未散粉的时期，根据植株高矮，开展度大小和叶片形状、选择生长旺盛、叶片大、营养生长期长的植株，把其余的（包括绝对雄株）植株全部……阅读全文 >>
现在很多爱美、养生的人士都非常注重食物的热量，吃东西之前都会习惯先了解食物的热量，因为热量高的食物容易致胖。菠菜的热量高吗？100克的菠菜会含有多少卡路里呢？我们一起来了解一下吧！100克的菠菜，含有总卡路里17-30大卡，单位热量较低，0.2克的脂肪总量，糖分含0.00025克……阅读全文 >>
由于宝宝在小时候肠胃消化功能还不够完善，所以积食是常见现象。一些妈妈就听说很多土办法比如菠菜能够缓解宝宝的积食，今天就看一下宝宝积食可以吃菠菜吗？首先，必须要肯定的是，吃菠菜有一定的科学原理。由于菠菜在药理上属于碱性，给宝宝吃了的话可以促进宝宝消化功能，帮助宝宝排便，达到缓解宝宝……阅读全文 >>
有些人平时的时候会喝菠菜汤，因为它有营养，那么菠菜汤究竟有什么营养呢？菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞……阅读全文 >>