肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
仅剩的一丝温柔，在记忆的深处游离。
因为在分娩的过程中，产妇们损耗了很多的元气，还留了很多的血，如果在产后没有好好补气补血，很可能就会出现贫血的毛病。所以在坐月子期间，在饮食上要好好调理，多吃一些补气血的食物，不过不建议一下子吃得太补了，要慢慢的来，不要用药物为好。那么，产后气血亏吃什么药?下面就来为大家详细介绍一下。
产后气血亏要好好的补气血，这个时候还要哺乳，不建议吃药，可以通过食疗来调理。刚生完宝宝的妈妈们，容易气血低，贫血，首先我们可以选择补血食物，例如人体的造血原料，“铁元素”指的是动物的肝脏以及一些动物血。还可以吃些红枣、香菇，还有豆制品以及奶制品，鸡蛋、豆奶都是帮助产后妇女补铁的好食物。产后妈妈们还可多吃一些鱼，喝一些鱼汤，也是非常好的。
像黑糯米、桂圆和红枣、桂圆、山药、红糖。是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药等，或者可以煮桂圆蛋汤，桂圆肉50克,红枣l5枚，二味洗净，加清水煮汤，等红枣烂熟，将鸡蛋2只打散冲入汤内稍煮，适用于体弱者或病后调理，当然进补也要根据产妇自己的身体情况决定，可以遵循医生的指导进行调理。
除了上面说的两种，还有当归红枣排骨汤，也是时候产后虚弱的妈妈们食用，首先选择排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味。当然调理的方法有很多，具体需要根据自身的情况进行调理，才能早日康复。
产后肾虚不建议吃药，产后补肾的食物是有很多的，首先产妇是可以去吃一些海参的，海参这一种食物是零胆固醇的食物，而且蛋白质是比较高的，非常适合产后虚弱，消瘦乏力，肾虚水肿还有黄疸的患者食用的，可以给产妇提供全面的营养保障的，可以增强女性的体质，快速的恢复体能还有体力，也能为婴儿的发育提供丰富的营养物质。
不单单是这样，产后补肾的食物还有黑米，黑米里所含的锰、锌、铜等无机盐等，都比大米高出1~3倍的，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素还有强心甙等特殊成分的，所以黑米会比普通大米更具营养的，经常吃黑米是可以让产妇开胃益中，健脾暖肝的，比较虚弱的产妇吃了是可以改善贫血，体虚，还有肾虚的。
羊肉也是产后补肾非常好的食物之一了，羊肉既能御风寒，又能补身体的，对一般的虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、还有产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益的效果的，可以将羊肉炖煮着吃，保持原有的营养的，也可以吃一些龙眼，龙眼是非常好的水果，是具有补充产妇的力量的，经常吃的话还能美容，延年益寿的。
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1、宫寒肾虚的女性可以通过饮食来调理，首先要避免贪凉。就算是在夏天的时候，也不要吃太多冷饮以及寒性瓜果。冰箱里面的食物，在取出来后必须放置一段时间再吃，而且在吃凉的食物以前，需要先吃点热食垫垫。平时应该多吃具有补气、暖身功效的食品，像是核桃、枣以及花生等。此外，在月经之后食用一些……阅读全文 >>
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当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。点击图片进入下一页……阅读全文 >>