花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
我曾以为你是我的光，却没想到你成我的伤。
花生酸性食物
花生果实含有蛋白质脂肪糖类维生素A维生素B6维生素E维生素K以及矿物质钙磷铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸含卵磷脂胆碱胡萝卜素粗纤维等物质
花生的功效与作用51, 51, 51; text-indent: 2em;">1控制食欲花生是高饱腹感食物能让你感觉更饱或者饱的时间更长51, 51, 51; text-indent: 2em;">2有助减盐咸味花生不但能满足你吃咸的爱好还不容易导致摄入过量食盐51, 51, 51; text-indent: 2em;">3稳定血糖研究发现如果把饮食中的一份红肉换成花生患糖尿病的风险会降低21%花生会减缓碳水化合物的吸收如果早上吃点花生那么你一天的血糖都不会过高
食材做法1.食材准备2.清洗食材3.全部放入锅中4.倒入清水5.选择煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用啦！花生玉米粥成品图烹饪技巧预约煮粥，水量要比平时煮粥多放一点水。……阅读全文 >>
好处一促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。好处二促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
花生芝麻酱的营养还是挺丰富的，能补充人体的微量元素，还可以抗衰老哦！1、花生芝麻酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。2、花生芝麻酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。3、花生芝麻酱中……阅读全文 >>
食材做法1.2.花生米用微波炉打的1分钟打一下在翻一面打1分钟就可以了3.备好食材4.锅中加白糖加点水小火花开5.花椒面盐拌匀6.糖好开后加入麦芽糖小火熬到起大大泡7.倒入花生碎拌匀8.加入花椒盐9.快速拌匀10.然后到在案板上用刀背整形压实11.稍微凉点就切条12.在切块完成椒……阅读全文 >>
原材料：花生半斤、花生油100毫升、干花椒一小把、干辣椒一小把、自制麻辣红油一勺(可用焙香的花椒辣椒打细代替)、盐少许。做法：1、花生泡三个小时2、将花生去皮，两瓣分开，沥干水分(水一定要沥干)。3、装入自封袋放入冰箱冷冻室冻透，大概10多个小时4、干辣椒切成丝(备好辅料待用)5……阅读全文 >>
食材做法1.：准备好主要食材，大米黄豆需要洗干净，花生熟的脱皮，如果不喜欢可以不脱皮的。2.大米黄豆一定要淘洗干净3.淘好的米和黄豆，花生，冰糖水都加到杯子里边。4.破壁机杯子的盖子一定要锁上，接通电源，启动豆浆键28分钟5.时间过的好快，提示音响了。浓香的豆浆出锅了。先弄一碗拍……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材2.将大枣去核，可以用圆珠笔杆将枣核顶出去，核桃取仁3.将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃4.煮20分钟后出锅稍晾凉5.将大枣去皮，煮透的大枣很容易去皮6.将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理机搅拌成细腻的糊状7.将酸奶插上管挤出大小不一……阅读全文 >>
食材做法1.花生米提前浸泡2小时，吸足水分的花生米容易煮熟，而且煮出的花生米口感粉粉的（如果不喜欢这种口感，可以不要提前浸泡。）2.把泡好的花生米放入锅中煮熟备用3.锅上火，加入少许油，放入葱花、蒜煸一下，调入番茄酱、蚝油、排骨酱各一勺4.倒入熟花生米翻炒均匀5.把茴香苗的粗茎去……阅读全文 >>
1、按生育期长短不同可分为：早熟型花生：生长期为120—130天中熟型花生：生长期为145天左右晚熟型花生：生长期为165天左右2、按荚果大小不同可分为：大花生：壳厚、果型大、每百粒花生仁重在80克以上，分布面积最大。小花生：粒小、壳薄，每百粒花生重在50克左右，适栽于沙地，主要……阅读全文 >>
原料：黄油50克、糖粉50克、鸡蛋50克、低粉100克、花生角粒100克做法：1、黄油在室温下软化后，用电动打蛋器打一分钟2、加入糖粉3、继续打至黄油膨松4、分三次倒入鸡蛋液5、用电动打蛋器打至没有蛋液，注意此步不能油水分离6、加入过筛后的低筋面粉7、用刮刀搅拌好8、放在保鲜袋中……阅读全文 >>