瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
见色起意也好 一见钟情也罢，第一眼我就喜欢你，就是喜欢你。
能吃
西瓜子含有丰富蛋白质B族维生素等营养元素孕妇适量吃对胎儿的发育也很有好处还能刺激神经增进食欲
瓜子是我们在日常生活中最常见的一种零食了，而且很多人在闲聊的时候都会拿点瓜子来消遣一下时间，而且瓜子的口味也分很多种，可以满足各个口味的人群，所以瓜子也一直备受大家的喜欢。但是众所周知，女性在怀孕期间有很多的饮食上的禁忌，所以孕妇可以吃蟹黄味瓜子吗？孕妇可以吃蟹黄味瓜子吗可以的啊……阅读全文 >>
配料:〖主料〗：鸡腿2只，罗汉果半个〖辅料〗：姜茸，酱瓜3条〖调料/腌料〗：清汤1饭碗特色：此菜汤汁浓厚，宜于糖尿病患者食用。操作:(1)鸡腿切成块状,在滚水中煮1分钟捞出,酱瓜切成小片段,罗汉果捏碎.(2)煮锅中放入鸡,酱瓜,姜茸,等清汤熬煮到剩一半时即可.……阅读全文 >>
食材做法1.将葵花瓜子放入盆中，倒入清水漂除其中杂物2.将葵花瓜子放入筛子中用清水边冲洗轻搓，反复几次以尽可能洗干净3.用纱布缝制一小包，将生姜片、花椒、八角、小茴香、桂皮填入其中缝住纱布包口，做成调料包4.葵花瓜子入锅再加入适量的水，放入做好的调料包，加入盐（根据个人喜好，可以……阅读全文 >>
食材做法1.将冬瓜子和薏米一起放入无油的炒锅中2.开小火，翻炒至冬瓜子与薏米发黄时起锅3.将炒好的薏米和冬瓜子一起放入料理机4.加入陈皮5.开启料理机，将所有食材打成粉末6.将打好的粉末倒出备用7.取2勺粉末放入杯中8.加入适量沸水冲泡9.盖上杯盖焖20分钟10.去掉杯盖，稍加搅……阅读全文 >>
冬瓜子不仅能吃，而且还是一味中药，有着很高的药用价值。所以，大家可以将冬瓜子保留下来。做菜剩下的冬瓜子千万不要扔掉，否则你就浪费了冬瓜中重要的营养成分。建议你将冬瓜子和一些冬瓜肉混合起来，一起放到搅拌机中打碎，然后再倒入适量水用小火煮开晾凉。等到……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温2.热锅下油，倒入白糖小火翻炒3.炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮4.边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌5.然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形6.趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密……阅读全文 >>
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，……阅读全文 >>
从市场上查处的情况来看，主要是加入明矾、工业盐、滑石粉、工业石蜡等有害物质，瓜子添加这些物质后不易受潮变软，外观油亮，看上去比较有卖相。识别毒瓜子的方法是什么?“黑色妖姬”害人这么不知不觉，那么怎样辨别有毒瓜子呢?这位瓜子贩子道出了一些窍门。“就拿西瓜子来说，你购买的时候，要看它……阅读全文 >>
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。……阅读全文 >>
食材饼皮：黄油60克，细砂糖30克，香草荚1/4根，全蛋10克，低筋粉100克，奶粉20克內馅：黄油25克，细砂糖20克，糖渍橙皮丁50克，西瓜子50克，熟白芝麻1小勺，低筋粉10克，全蛋10克做法1.准备食材2.黄油软化，加入细砂糖，用橡皮刮刀拌匀。刮入香草籽，用打蛋器搅打均匀……阅读全文 >>