孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，此外维生素还发挥着其他的作用，如维生素A缺乏或过多皆可导致出生缺陷；
我的心也会变得柔软，因为冬日里的阳光，因为你的爱，因为一切可以让我轻松的理由。
维生素e是一种脂溶性维生素孕妇如果适当补充维生素e不仅可以美容养颜还有利于腹中胎儿因此维生素e又被称为生育酚那么孕妇吃什么补维生素e呢一般来说孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e而含有维生素e的果蔬包括以下介绍
1含维生素e的水果
猕猴桃是水果中含维生素e最为丰富的水果
2含维生素e的油料种子及植物油
谷类坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的维生素e玉米小麦胚油芝麻葵花籽油菜籽油花生油和棉籽油中的含维生素e量也是非常丰富
3含维生素e的蔬菜
含维生素e比较多的蔬菜有莴苣卷心菜等其中芹菜辣椒西红柿等都维生素e最好的食物来源另外大豆花生核桃瓜子动物肝蛋黄奶油以及玉米黄绿色蔬菜中都含有丰富的维生素e
值得一提的是维生素e与适量的维生素C硒一起摄入时吸收能力会有所提高而如果铁的摄入量较高时维生素e的吸收能力会被降低另外维生素e不稳定在储存和烹调的过程中都容易会有损失
孕妇维生素c摄入量的标准是每日130mg/d，充足的维生素d对于孕妇来说是非常好的，维生素c能帮助加固羊膜，我们知道，如果羊膜过早破裂的话，会对胎儿的生命安全造成影响，同时在生产的时候也会有困难的。那么，孕妇维生素c摄入量的标准是什么呢?孕妇维生素c摄入量标准孕妇适量补充维生素C……阅读全文 >>
维生素很多人在日常生活当中都会选择去补充，孕妇当然也是可以去补充的，但有人提出这样的异议，就是说孕妇吃维生素需要含着吃，这个要求估计很多人都不理解，难道含着吃吸收更好吗?还是说有什么其他的变数呢?估计大家都想知道，请看下文的解答!其实不一定含着吃，孕妇吃维生素的方式和其他人是没有……阅读全文 >>
在怀孕的时候各种各样的维生素都要补全面了，只有这样孩子才不会发生缺乏微量元素的症状。小编看了很多文章都是孕妇咋怀孕的时候大多都会存在维生素D低的情况，不过早点发现就可以早点进行补救，这期间多吃点含有维生素D的食物或者是维生素D片剂。孕妇维生素D的话宝宝就会发生治佝偻病、骨骼的软化……阅读全文 >>
维生素B12是我们身体中一种必须要使用的一种维生素之一，维生素b12缺少后我们身体的神经系统与造血系统就会不正常运行，这样给们的日常生活带来影响，造成压力的产生，那么孕妇维生素b12偏低怎么办呢?孕妇维生素b12偏低怎么办孕妇维生素b12偏低快速补充，维生素B12又叫钴胺素，自然……阅读全文 >>
一般很多女性在怀孕的时候，都是会比较谨慎的，因为如果在怀孕期间出现了什么不好的情况，需要吃药的话，会担心影响到自己的孩子，就像有些孕妇在怀孕的时候维生素e偏高，可是又不知道怎么办，那么孕妇维生素e偏高怎么办呢?孕妇维生素e偏高怎么办孕妇维生素e超标，我们怎么办呢。虽然说维生素e可……阅读全文 >>
在怀孕期间，孕妇对于维生素的需求量比常人要高一些，所以如何在孕期补充维生素、吃什么补充维生素也是不少准妈妈最为关心的孕期问题之一。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，孕妇补充维生素不仅对自己的健康更有利，也有益于腹中胎儿的成长发育。妈网百科建议，孕妇最好通过食物来补充足够的……阅读全文 >>
其实现在应该有很多人不知道维生素k是我们人体正常凝血过程中是一种必须要有的营养物质吧，它有止血、凝血的作用。维生素k对于孕妇和宝宝来说都非常重要。孕妇如果缺乏维生素k，可能会导致流产，而宝宝如果缺乏维生素k，可能会导致先天性失明，严重者甚至可能造成死胎。那么你知道孕妇维生素k1偏……阅读全文 >>
孕妇维生素c偏高的原因可能是水果吃的过多了，可以适当的吃一些水果，但是不要过量，因为过量很容易造成拉肚子或者消化不良等的现象，而且还要注意心情的调节，不要大悲大喜，可以都多喝一些热水，维生素c会随着尿液派出去的。那么，孕妇维生素c偏高的原因是什么呢?孕妇维生素c偏高的原因孕妇如果……阅读全文 >>
1、对于孕妇，维生素A的需要量比平时多一倍多。维生素A有保护皮肤黏膜，增强对细菌的抵抗力的作用。维生素A不足的话，胎儿骨骼发育不足，也容易患夜盲症。同时维生素A不足还会造成流产。2、对维生素B1的需要量也是平时的两倍左右，维生素B1不足，孕妇会出现浮肿、脚气、食欲不振、便秘、心脏……阅读全文 >>
很多孕妈从怀孕的时候开始就担心自己会不会缺什么，也会害怕肚子里的宝宝会不会营养缺乏，于是就开启大补模式，很容易就会进补太过。那么，孕妇维生素c偏高有什么影响呢?如果您对这个问题感兴趣的话，就一起来看看吧!孕妇维生素c偏高有什么影响孕妇如果每日过量摄入(超过1000mg)维生素C会……阅读全文 >>