游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
独抱一腔孤勇你是我的英雄梦
泳镜镜片质量是考核儿童泳镜的重要指标，镜片凹凸不平既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝宝视力。所以在选购泳镜时，爸妈们最好能用手、用眼睛确认下镜片是否平整，通过眼镜看看其他物体，是否会出现不清晰或扭曲的状况。
镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合，将直接影响到泳镜的使用效果，如果泳镜太容易进水，那戴了泳镜也等于没戴。因此，为孩子挑选泳镜时一定要先让孩子试试。不过需注意一点，长时间佩戴泳镜容易导致眼睛缺氧，因此孩子最好每半小时取下眼镜休息片刻，让眼睛补充新鲜空气。
好的儿童泳镜的的镜带应以100%硅胶制成，因为硅胶质地柔软舒适、吸附力强、弹性佳，不容易对孩子的头围产生压迫，并且在佩戴过程中也不会刺激皮肤。
游泳的好处●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。什么人不宜游泳●患心脏病、高血压、肺结……阅读全文 >>
孩子学会游泳对身体有很多好处。游泳是全身运动，孩子在游泳时不仅可以增强协调能力和脑平衡能力，还可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。只不过孩子不能过早学游泳，以免影响心肺功能的发育。那么，孩子几岁学游泳最好呢?孩子几岁学游泳最好小孩学游泳的最佳年龄是4-6岁。胎儿在母亲腹中是通过脐……阅读全文 >>
儿童怎么学游泳?时下，很多家长都会要自己孩子去参加各种游泳培训班，这从侧面也能发映出其实游泳也是有很大好处的。下面给大家分享下儿童游泳教学视频，希望你会喜欢哦。儿童怎么学游泳儿童游泳教学视频儿童怎么学游泳分享给你。……阅读全文 >>
熟悉水性是游泳教学中的第一课，是学习各种游泳姿势前一个重要的过渡性练习，是游泳教学中的一个重要环节和组成部分，也是初学者入门必经的阶段。熟悉水性的目的主要是让学生体会和了解水的特性，逐步适应水的环境，消除怕水心理，掌握游泳中一些最基本的动作，如呼吸、漂浮、滑行、踩水等动作，……阅读全文 >>
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多……阅读全文 >>
现在有很多家长都会带小宝宝去游泳，这时候就需要给孩子买一个游泳圈。而且有的父母会给孩子使用脖圈，这种做法是不妥的。因为脖圈很容易给宝宝的带来伤害，所以带孩子游泳时不能使用脖圈。那么，不带脖圈婴儿怎么游泳呢？婴儿如果不戴脖圈游泳，父母就要和孩子一起下游泳池。家长要抱着宝宝，用一只胳……阅读全文 >>
家长如果觉得小宝宝的四肢活跃不够，可带小宝宝到游泳馆游泳，这样子让小宝宝在柔软的环境下，活跃更加轻松，也能促进四肢的发育。但有些家长担心宝宝还太小，不适合到游泳馆。那宝宝多大可以去游泳馆游泳？宝宝多大可以去游泳馆游泳，这其实并不是完全固定，因为有些小宝宝可能刚出生就可以游泳。还有……阅读全文 >>
标准泳姿一共有四种，分别是蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳自由泳游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上……阅读全文 >>
一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱餐一顿。殊不知吃完饭后，肠胃还处于消化阶段……阅读全文 >>
据美国网络医学博士”11月20日报道，一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期……阅读全文 >>