补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
淡淡的君子之交最能长久，若即若离的爱情最堪回味。
1枸杞猪腰粥枸杞子10克猪肾一个去内膜切碎粳米100克葱姜食盐少许同煮成粥有益肾阴补肾阳固精强腰的作用适用于肾虚劳损阴阳俱亏所致的腰脊疼痛腰膝酸软腿足痿弱头晕耳鸣等
2炒核桃仁核桃仁10克炒香嚼食有补肾温肺润肠通便的作用适用于肾虚腰痛脚弱或虚寒咳喘及便秘者
3海参粥海参50克粳米100克将海参泡发剖开腹部挖去内肠刮洗干净切碎加水煮烂粳米淘洗干净与海参一并放在沙锅内加入清水先用武火煮沸再用文火煎熬20～30分钟以米熟烂为度加少许葱姜食盐调味早晨空腹食用有补肾益精滋阴补血的作用
4苁蓉羊腰粥肉苁蓉10克羊腰一个去内膜切碎粳米100克同煮成粥有补肾助阳益精通便的作用适用于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷腰膝冷痛小便频数夜间多尿便秘等
5鹿角胶粥鹿角胶6克粳米100克将粳米煮成粥后将鹿角胶打碎放入热粥中溶解加白糖适量有补肾阳益精血的作用适用于肾阳不足精血虚损所致的形体羸瘦腰膝酸软疼痛遗精阳痿等
6杜仲腰花杜仲12克煎煮过滤备用猪腰一对去内膜切为腰花用杜仲药液做调料汁加葱姜食盐爆炒后食用有补肝肾强筋骨降血压的作用适用于肝肾不足所致的肾虚腰痛腰膝无力头晕耳鸣高血压
姜汁菠菜 菠菜牛肉粥 菠菜鸭血汤 南瓜甜豆面片汤 薏米南瓜美肤粥 南瓜杂粮粥生蚝豆腐羹1、鱼骨洗净，放入锅里，加水、葱、姜和米酒焖煮1小时，捞起汤渣即可;2、生蚝肉洗净，汆水两分钟捞起;3、豆腐冲净，切小块;香菜和葱洗净，香菜切段，葱切粒;4、鱼高汤烧开，放豆腐略煮，加入所有调味料，放蚝肉，再……阅读全文 >>
生蚝豆腐羹1、鱼骨洗净，放入锅里，加水、葱、姜和米酒焖煮1小时，捞起汤渣即可;2、生蚝肉洗净，汆水两分钟捞起;3、豆腐冲净，切小块;香菜和葱洗净，香菜切段，葱切粒;4、鱼高汤烧开，放豆腐略煮，加入所有调味料，放蚝肉，再度煮开后撒入香菜和葱即可。栗香南瓜芡实羹1、南瓜入笼大火蒸10……阅读全文 >>
海豹油可以补肾吗海豹是生活在高寒水域的哺乳动物，体内聚积厚厚的脂肪，在理想的条件下锻炼而成的海豹油，含有DHA，EPA和海豹油独有的DPA，和大量的Ω-3，同时含有七种人体必需的氨基酸和粘性蛋白，血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍，含磷量是鱼类的7倍，含锌量是鱼类……阅读全文 >>
人们说好多食物都可以壮阳，据美国MSNBC网站报道，美国性学专家近日研究发现，5种最常见的壮阳食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，据测量显示，使用香……阅读全文 >>
适当的吃一些乌龟肉可以有效壮阳，通常乌龟怎么吃壮阳呢？俗话说乌龟全身都是宝，龟肉、龟卵味道极其鲜美，蛋白质含量丰富。“龟身五花肉”即是指龟肉有牛、羊、猪、鸡、鱼等多种动物肉的营养和味道，特别是以龟肉为主要原料配制而成的各种龟肉羹，已成为现时宴席上的高级名肴之一。李时珍曰：“介虫三……阅读全文 >>
益肾壮阳膏不是一次就能吃好的，那么益肾壮阳膏用多久见效呢？益肾壮阳膏一般一个月为一个疗程，益肾壮阳膏用法是：先用清水清洗会阴，阴茎，龟头和包皮内侧并擦干，再用本药涂抹会阴及阴囊两侧，快速边擦边抹，使局部发热，擦干为止。然后使用同样的方法用于阴茎体，包皮内侧和龟头。每次用量0.6g……阅读全文 >>
1、按摩小腹方法：每天临睡前，先将一只手放在小腹下方的部位，也就是脐下耻骨上的位置，另一只按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到温热为止。将两只手分别放在两侧的腹股沟处，用掌沿斜方向轻轻按摩，也可以刺激性欲。2、按摩睾丸方法：先将双手搓热，用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心……阅读全文 >>
益肾壮阳膏是不能随便乱吃的，那么益肾壮阳膏危害有哪些呢？益肾壮阳膏主要是涂抹在阴茎、阴囊等部位，以此来达到治疗的目的。而少数的患者在涂抹了补肾壮阳膏之后可能会出现阴茎、阴囊部位的皮肤瘙痒或者是局部的皮疹，这种状况一般在停药之后就可以消失。益肾壮阳膏的各部位参考用量如下：会阴0.1……阅读全文 >>
猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;爆炒腰花爆炒腰花是一款以猪腰(猪肾)为原材料，经过爆炒烹饪而成的家常菜肴，味道醇厚，营养价值也高，有益于补肾。材料：猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒……阅读全文 >>
补肾=壮阳?长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变“黄脸婆”，更严重威胁着女性的身体健康。吃什么美容养颜?“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不……阅读全文 >>