维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
愿意吗？多年后耳鬓厮磨两鬓斑白相视而笑。
一些专家会建议孕妇在怀孕前3个月就开始补充维生素可是很多准妈妈们都是在未知情的情况下就怀孕了因此都是在知道怀孕后才开始补充维生素
维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充一般有怀孕计划的女性在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素因此被成为是胎儿脑发育中的支柱在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形从优生的角度来说在准备生育前的半年左右准妈妈可服用合理剂量的维A因为维生素A一般会长期贮存在人体内而不是现吃现用
孕前服用维生素E可增强受孕率及调节荷尔蒙让未来的宝宝更漂亮可爱孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等因此缺乏维生素E的女性可在孕前就开始补充维生素E怀孕4到6个月的时候维生素的需求量大需要补充的维生素的种类和量也要有所增加但是孕妇补维生素最好是缺什么补什么结合自身需求和按照医生嘱咐适时适量补充
维生素产品的品牌比较多，那么维生素产品哪几家好呢？美赞臣EnfamilD-Vi-Sol维生素D3滴剂；推荐指数：规格：50ml价格：100元左右含量：400IU维生素D3／1ml辅料：甘油，水，聚山梨酯－80，柠檬酸，柠檬酸钠，氧化钠，人造香味剂，人造焦糖色素。服用方式：1ml吸……阅读全文 >>
维生素B1：每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。维生素B2：摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。维生素B3：有皮肤潮红、瘙痒、胃肠道反应，轻度肝功能减退及视觉障碍等。<……阅读全文 >>
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。1、富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰……阅读全文 >>
养生堂天然维生素E的价格区间在90-120元之间不等，价格与市面上其他的维生素E产品价格差不多。不同规格包装的养生堂天然维生素E价格不同，仅供参考：1、90粒/瓶89元2、160粒/瓶118元消费者可以根据自己的需……阅读全文 >>
维生素C在社会上公认比较好的牌子有如下几种：一、21金维他中国驰名商标,杭州民生药业集团有限公司,维生素品牌；二、养生堂中国驰名商标,养生堂有限公司,十佳维生素品牌；三、金施尔康中美上海施贵宝制药有限公司,成立于1887年；四、善存维生素惠氏制药有限公司,1978年在美国上市,十……阅读全文 >>
养生堂天然维生素C什么时候吃好？维生素类跟其他药物一样，养生堂天然维生素C饭后吃最好。因为维生素类在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭……阅读全文 >>
很多人都有夜间睡觉磨牙的情况，特别是小孩子更是非常容易出现磨牙的情况。小孩子磨牙是身体内存在着问题的表现，也可能是缺乏维生素的表现，那么小孩磨牙是缺什么维生素呢？一、磨牙是怎么回事磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的。凡是能影响到三叉神经和咀嚼……阅读全文 >>
维生素C的摄取量：1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。过量服用维生素C的副作用：维生素C是水……阅读全文 >>
研究表明当宝宝的体内缺乏维生素B12时，会造成其生长发育迟缓，给身体健康造成伤害。很多情况下婴儿体内维生素B12缺乏的主要原因是：妈妈饮食不科学。例如，哺乳期的妇女患有恶性贫血或长期吃素食，导致乳汁中维生素B12减少。2-12个月的宝宝易出现维生素B12缺乏的……阅读全文 >>
在脂肪合成、糖质新生等生化反应途径中扮演重要角色，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。通过饮食获得维生素B7是最好的方式。几乎所有食物中都包含维生素b7，几乎所有的粮食至少含有微量的维生素B7。然而，某些食物的含量更为丰富。如蛋黄、动物肝、牛奶、蘑菇和坚果都是最好的维生素……阅读全文 >>