板栗（学名：Castanea mollissima BL.），又名： 栗（通称），板栗（事类合璧），魁栗（河北等省），毛栗（河南），风栗（广东），素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
最怕回忆突然翻滚，绞痛着不平息。
1.栗子用刀在顶部切十字口栗子煮熟后剥皮
2.鸡胸肉煮熟后撕成细丝
3.砂锅里倒入适量粥底倒入栗子煮开后改小火炖制20分钟
4.关火撒入鸡肉丝（少许精盐）搅匀即可
5.做好的成品
板栗是一种含有丰富营养的食物，其含有的矿物质，维生素比其他水果和番茄得多。板栗的作用比较多，能止血活血，缓解动脉硬化，骨质疏松，养胃益脾等，还能补充氨基酸，糖分，叶酸以及脂肪等。那么，板栗孕妇可以吃吗?板栗孕妇可以吃吗可以吃!板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种……阅读全文 >>
芋头中富含蛋白质，钙，磷，钾，镁，维生素C，B族维生素等成分，板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功用，特别适合老年人食用。食材做法1.大米提前浸泡半小时，2.芋头去皮切块，板栗切丁，3.将大米倒入烧开的锅中，4.放入芋头和板栗，并用勺子搅拌一下5.盖上盖子……阅读全文 >>
蛋黄酥也要做的有新意嘛，一直都用豆沙咸蛋黄的就没有意思啦，今天来改一改换成莲蓉板栗味的，皮子也减少一点，这样皮更薄，包料更多，口感是好的来不得了，我自己炒的莲蓉考虑到给老人吃，所以做的也不是很甜。食材做法1.取一团莲蓉在手心里搓圆后按扁2.把板栗放在中间3.再次搓圆即可，待用4.……阅读全文 >>
食材板栗25个做法1.板栗洗干净，用剪刀顺着板栗的纹理剪一刀。(这步要注意安全，两只手都稳定在桌面上，在栗子下方的刃固定住，用上面的刃向下划破栗子皮，也要把里面的绒毛皮也划透，要不微波时栗子会爆哈)2.全部划好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，用高火……阅读全文 >>
1、强筋壮骨，按照中医的理论：肾主骨，腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软，可以多吃板栗，因为板栗为肾之果，能够帮助益肾，强健筋骨，另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，避免骨质疏松。2、美容养颜，新鲜的栗子中含有多种维生素，如维生素C、维生素……阅读全文 >>
粥具有易消化、易吸收的特点，而板栗又具有健脾养胃的功效，是老少皆宜的滋补粥。用料：大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g、油10ml。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。……阅读全文 >>
其实煮板栗一点都不难，很多人都知道都是直接煮，煮到它熟了就可以了，但是事实上真的是这样吗？其实，煮板栗虽然简单，但是还是需要循序渐进的。1、材料的准备；2、用刀在每个板栗上面切一个小口；3、将板栗倒入锅中，加水煮；4、等到水开之后换小火继续加热，板栗熟后裂口会变大；5、煮好的板栗……阅读全文 >>
京东板栗，特指北京以东燕山山脉出产的板栗，在国际市场上又称“燕山板栗”、“迁西板栗”等。京东板栗主产区在河北省兴隆、遵化、迁西一带，以其果形秀美、风味独特著称，是最具竞争力的创汇产品之一。京东板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的“货殖列传”中就有“燕，秦千树栗”、“此京东板栗其人……阅读全文 >>
食材做法1.先把酥油、糖浆和视水倒进盆子里2.拌至糖油很好的混合3.再把过筛的月饼粉倒入盆子里4.用刮板轻轻的翻拌均匀，然后把面团搓揉一下，变的细腻光滑，手感柔软。盖上保鲜膜，室温静置1小时再用5.把豆沙搓成团6.在手心里压扁7.包上板栗块，搓圆8.把醒好的饼皮分成团按19克一个……阅读全文 >>
食材做法1.板栗洗干净切个小口2.放入电饭煲加入适量的水3.加入话梅可以煮4.香香糯糯的话梅板栗出锅话梅板栗成品图……阅读全文 >>