肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
不是不想要，不是你再给我我不要，而是我再也不敢要。
最简便的测试方法是计算腰围与臀围的比值只需一条卷尺就能判断出内脏脂肪是否过多
第一步用卷尺测出腰臀比例腰臀比例=腰围÷臀围方法笔直站立轻轻吸气用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围如果男性腰臀比例在0.9女性在0.8以上就表明是内脏脂肪过剩的高危人群需要马上进行第二步测试
第二步测试腰腹皮下赘肉方法试着捏肚脐周围如果能轻松捏起2厘米表示堆积的是皮下脂肪如果捏不起来表示很多脂肪堆积在内脏里
如果想更精确地了解信息可以到医院进行测量计算出腹腔内脂肪的面积如果内脏脂肪面积超过100平方厘米即可诊断为内脏脂肪型肥胖
我们都知道，很多妈妈们在怀孕期间会补充大量的营养，但由于怀孕的关系运动量减少了，因此产后肥胖就成了产后必然的现象，产后肥胖对身体的影响是很大的，对于产后肥胖我们不能忽视，下面我们就一起来看看产后肥胖的危害。第一、产后肥胖会易发冠心病及高血压、易患内分泌及代谢性疾病。第二、产后肥胖……阅读全文 >>
5大方法教你有效预防肥胖控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，……阅读全文 >>
很多女性都存在气虚的情况，在生活中人们经常会遇到一些体虚无力的女性，明显可以看出其精气神不足。但是现代很多女性以胖为美，所以会盲目节食，反而造成了营养不良，把自己变成了气虚体质。气虚的表现症状有很多，那么女性气虚会肥胖吗？其实女性出现气虚的时候不仅会肥胖，还会引起其他的不良反应。……阅读全文 >>
1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到‘将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊’。于是，她就开始吃这些鸡块了。”美国营……阅读全文 >>
胖子，在生活中无处不在。也有许多胖子，发愤图强，在减肥的道路上斩荆棘，破巨浪，成功减肥。当时他们就算减肥成功了，也有自己的苦恼，那就是有肥胖纹，也有许多女性把肥胖纹误认为，那么肥胖纹和到底有什么区别呢？一起跟小编来了解一下吧！肥胖纹和妊娠纹区别：肥胖纹，又称萎缩纹，大多由减肥引起……阅读全文 >>
产后减肥不能过急，也不能过激，减肥方案的制作更要因人而异，更要避免因为操作不当而影响到自身健康。产后减肥的女性们更要注意以下事项。1、减肥初期，避免盲目减肥。一些女性在没有专业人员的指导下，随意地去服用一些减肥产品，这是一种盲目减肥的行为。不仅达不到理想的减肥……阅读全文 >>
肥胖纹又称膨胀纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，好发部位包括有臀部、后腰……阅读全文 >>
肥胖会影响生育吗？如果过于肥胖会影响生育。不管是女性还是男性，如果过于肥胖会对生育有一定的影响。男性肥胖会影响精子质量，降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些，容易因为体内雄性激素过多导致不排卵，从而造成不孕，即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病，也可能增加分……阅读全文 >>
说到肥胖，人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。其实，用体重判别胖瘦并不确切，那些隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。中国人的腰围增长速度很快。中国肥胖人口很多，中国人肥胖的标准和其他国家不同，主要有“两小两大”的特点：体型小，指标小，肚皮大，危害大。北京协和医院内分泌科副主任医……阅读全文 >>
肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20%以上的情形。引发肥胖最主要的原因就是饮食不当，那么肥胖吃什么好呢?肥胖患者的饮食原则：1、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。2、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。</p……阅读全文 >>