黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。
愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一步的从容。
为了宝宝营养均衡生长发育正常辅食的添加显得格外重要出生6个月内宝宝缺少消化酶并且身体发育需要高质量蛋白质因此母乳或配方奶粉完全能够为宝宝提供所需营养6个月之后奶粉和母乳能提供的营养有限此时应按需添加辅食那么2岁的宝宝可以i吃黑米吗
2岁宝宝咀嚼和消化功能逐渐完善饮食可趋向于成人可以吃黑米黑米含有丰富蛋白质可以提高宝宝抵抗外来病原微生物的能力它含有的钙质可以促进骨骼发育它富含铁质预防宝宝贫血滋阴补肾预防少白头并且它的含糖量是大米的一半能预防儿童肥胖
2岁宝宝容易肠胃虚弱黑米具有开胃健脾之功效黑米粥十分软糯口感顺滑颜色黑亮促进食欲黑米富含膳食纤维能改善宝宝便秘的情况黑米中还含有能够明目的花色素使宝宝眼睛更加清亮
黑米应储存在通风阴凉处避免发霉变质由于黑米有粗糙的外壳为使口感爽滑利于吸收应在前一晚浸泡泡米水中含有丰富的营养物质不宜丢弃黑米除与大米一起煮粥外因其软糯的口感还可制成糕点甜粽面包陷等食品
所有的父母都希望给孩子最好的营养，来提供孩子身体所需要的物质与能量来提高宝宝身体的免疫力，增强抵抗力，减少宝宝生病的几率。但是宝宝的肠胃和消化功能发育的并不是非常的完全，因此很多的父母在给宝宝增添辅食时会非常的谨慎，生怕对孩子的身体产生伤害，那么8个月宝宝能吃黑米吗?黑米营养丰富……阅读全文 >>
洋县黑米，陕西省汉中市洋县特产，中国国家地理标志产品。洋县北靠秦岭、南临巴山，地处汉江北岸，是世界珍禽朱鹮的栖息地。洋县黑米古称“粳谷奴”，外皮墨黑，内芯雪白的，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美称。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。……阅读全文 >>
食材做法1.大米，黑米，提前浸泡一小时。2.核桃浸泡20分钟。3.电饭锅倒入大米，黑米，米和水的比例1:3，按下煮饭模式。4.核桃去皮。5.核桃，牛奶，料理机搅打细腻。6.煮好的黑米，大米，稍稍冷却。7.倒入牛奶即可。奶香核桃黑米捞成品图……阅读全文 >>
可以；没有高压锅煮的话，煮开后换小火慢慢熬，大概需要半小时以上，水要多加点；但是这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用……阅读全文 >>
【性味特征】性平，味甘。【归经】脾、胃经。【功效】黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。【养生宜忌】宜黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。忌脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。【相宜配伍】黑米与大米……阅读全文 >>
很多人虽然知道黑米营养又好吃，但却不会做，那么黑米怎么做好吃又营养呢？食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡一晚，第二天就可以加大枣，冰糖，文火熬煮一小时左右即可。当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。。此外，吃黑米不会像……阅读全文 >>
根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中……阅读全文 >>
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑米有“补血米”“长寿米”之称，还被称为“世界米中之王”。养生，多吃黑米，黑色入肾，肾脏主宰一个人的年轻活力，多吃黑米，更有活力，肌肤显年轻哟，莲子、黑米、红枣、枸杞一起熬的粥滋补养颜，家庭养生的一款粥。原材料：【主……阅读全文 >>
白醋检测法非常准确，值得推荐。具体方法：取若干米粒，一粒粒间隔的摆开，用白醋分别滴在上面，等几分钟有红色发生（类似红酒的那种颜色，红酒的红色就是花青素和酸反应的结果）就是好米，染色米的话滴上去染料的颜色马上出来的。取样尽量多点，因为当今市场上有染色米和黑米混合的黑米。如果没任何反……阅读全文 >>
黑米馒头的做法燕麦黑米糊的做法黑米糊的做法黑米戚风蛋糕的做法黑米鸡肉粥的做法红枣糯米粥的做法黑米刺猬包的做法蜜豆黑米糊的做法黑米糊面包的做法……阅读全文 >>