自己选的路再孤独，也要留下漂亮的脚步。
刘德华是个相当注重形象的艺人不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱其中提到在休息的日子里为了保持身材他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司简单得连三明治都不吃该网友还说在出道之初刘德华还曾身形像小胖子就是靠这样长年的锻炼和膳食才练就了如今的好身段
工作时刘德华不但是个工作狂就连吃饭也是敞开肚子记者从食谱上看到华仔工作的时候早餐相当丰富午餐和晚餐则和工作人员一样什么都不忌讳如果闲下来那么华仔的饮食就非常不讲究了一日三餐则是能少则少但非常精致和严格虽然一个人生活饮食有些禁忌但邀约朋友吃饭刘德华却最爱吃火锅相对而言华仔对饮料更为讲究他平时不喝冷饮咖啡奶茶必须是热的许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢每天喝的是混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分除了饮食保持身材也少不了运动华仔的家中健身房设备基本齐全
哥本哈根减肥法概要这份餐单必须严格坚持13天，这就是其难以坚持，却非常有效的原因。餐单可以改善你的新陈代谢，并持续两年时间。这就意味着一旦你完成该食谱，回复正常饮食也并不会是你复胖。这不是一般的食谱，他能帮助你燃烧更多热量，并在你结束食谱后仍然有效。如果你严格按照指示完成餐单，你……阅读全文 >>
NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁水二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动点击图片进入下……阅读全文 >>
最有效的快速减肥食谱你知道吗?看很多MM都在为自己体重又加了而犯愁，就想通过节食来减肥，但节食不一定能减肥，反而把自己身体伤了，做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍哦，照吃一样瘦，来看看吧。最有效的快速减肥食谱一、蜂蜜减肥法1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)2、……阅读全文 >>
1.鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼2条，豆腐1块，食盐5克，姜4片，香菜2根，白胡椒少许，色拉油适量。步骤：（1）把豆腐切成薄片，用盐水浸渍5分钟左右，沥干。（2）把鲫鱼去除内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟后将其放入锅中煎黄。（3）再加入葱、姜和适量的水，大火煲10分钟后转小火煮30分钟。……阅读全文 >>
每日减肥食谱照着吃一定瘦!第一天早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗第二天早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋……阅读全文 >>
我尝试了一个减肥套餐，这是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐。我试过之后很有效，在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在提供给大家，希望能有助于正在减肥的美眉们。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
许多人认为减肥是一件困难重重的事。其实只要你有合理的减肥方法，并在饮食的过程中加以调节，也能简单减肥。那么合理减肥食谱是怎么样的呢?合理减肥食谱是怎么样的?高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。究竟哪一……阅读全文 >>
普通的减肥餐已经不能吸引各位想吃又想瘦的MM，那么我就给各位推荐几道简单又亮眼的美味，吃得健康又瘦身。以下就是最有效家常减肥食谱，爱吃的朋友们这下可有口福了，又好吃又能减肥，真是两全其美啊。最有效家常减肥食谱一、香菇豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量……阅读全文 >>
减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三……阅读全文 >>
有些人会选择粗粮减肥，那么粗粮减肥食谱有哪些呢？土豆。很多人害怕土豆的高淀粉会长胖，但土豆其实很耐饿，热量还特别低，又能当主食还能当菜，同时对皮肤好，只要不加油盐进行烹饪，热量不会变高。所以蒸、烤土豆是最佳选择。玉米海带龙骨汤。准备材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大……阅读全文 >>