湖里的祖地葬着北方的鱼殇
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲了但仍然保持迷人的身材这得益于她是一个运动的狂热者更是由于她平时非常注意自己的饮食究竟是什么样的饮食使她一直拥有如此完美的身材我们请到资深体重管理师网络私教金山BLOG先生为大家解读麦当娜食谱
先让我们来看一下麦当娜一天的食谱
早餐燕麦糊麦片粥
午餐水田芥菜汤
晚餐扁豆褐米和嫩煎鱼
禁忌食品咖啡糖肉奶制品茄子和辛辣调味品
如果你想在冬季减肥的话，试试下面的这些热门减肥食物吧，就算你吃的再多，也不会担心长胖，而且冬季本来就是个很消耗热量的时节，吃这些东西，即使你不去运动，也能吃着轻松瘦。冬天是人们食欲变的旺盛的一个季节，可是这个时候也是最适合减肥的季节，那么到底怎么吃吃什么才能不长胖呢?看看小编给你……阅读全文 >>
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夏日的清香已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。最近，一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据了解：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家林思为将其漏洞……阅读全文 >>
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