我只想让时光凌乱着，带你一起看那太阳花的灿烂。
水果界七大瘦身皇后
发现了吗说起想要减肥时的水果选择其实大家都有某种共识呦有些水果是瘦身食谱中的常客有些则是因为热量及营养素的关系压根不会被营养师建议食用美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦
现在我们列出一张风云榜来让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因美女们边吃边读会越瘦越美丽喔
风云1苹果120g／60kcal
早在好几年前就有人为苹果量身定做出一套瘦身来还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢事实上苹果的确是瘦身的风云水果它有丰富的果胶可以帮助肠子与毒素做结合加速排毒功效并降低热量吸收此外苹果的钾质也多可以防止腿部水肿慢慢的咀嚼有点硬度的苹果将成分释放出来不仅有饱足感而且他的卡路里热量也不高
如果上火了的话可以吃点败火的水果，也比较安全一点，那么败火的水果有哪些呢？青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、……阅读全文 >>
时尚的女人怎能舍得**上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命c含量丰富很……阅读全文 >>
女性朋友在生完孩子身体是非常虚弱的，所以她们要通过坐月子这段时间恢复身体，所以这段时间的饮食就要特别重视起来，多吃一些营养丰富的食物，易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的。那么你知道月子酒酿蛋什么时候吃好吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子酒酿蛋什……阅读全文 >>
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。大麦茶：大麦4……阅读全文 >>
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。含糖分最低的是柠檬，按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水……阅读全文 >>
第一种：山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。山楂糕材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉做法：1、买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核。2、锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小……阅读全文 >>
一般来说，在做完手术之后，都是需要多吃水果的，因为水果能补充大量的维生素，可是有些人在做了子宫内膜息肉宫腔镜手术后，担心自己的情况并不适合吃水果，那么，子宫内膜息肉不能吃的水果有哪些？下面，我们就一起来看看。子宫内膜息肉不能吃的水果有哪些子宫内膜息肉宫腔镜手术后可以吃水果。子宫内……阅读全文 >>
产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，……阅读全文 >>
你喜欢吃哪种水果,看看你的性格?请你选择答案。A桃子。B梨子。C葡萄。D西瓜。E李子。F草莓。G樱桃。答案见下一页……阅读全文 >>
经期的时候也是要补充维生素的，但经期水果不是什么都可以吃的，那么经期不能吃什么水果呢？经期不能吃酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在经期食用。除此之外，经期还要避免吃辛……阅读全文 >>
