不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道
产妇适当吃水果是有好处的因为分娩后新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复因此更要强调产后饮食多样化平衡膳食水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分坐月子期间适当吃些水果除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质此外水果不仅可增加食欲预防产后便秘还可以促进泌乳从而帮助你养育你的宝宝
1黄色水果
如柠檬芒果橙子木瓜柿子菠萝橘子等意味着含有丰富的天然抗氧化剂β-胡萝卜素是防止病毒活性最有效的成分可提高机体的免疫功能而桔色素还有抗癌的功效
2红色水果
像番茄石榴等则含有高含量的类胡萝卜素可以抗氧化能清除自由基抑制癌细胞形成而且红色水果所含热量大都比较低
3紫黑色水果
如葡萄黑莓蓝莓和李子含有能消除疲劳的原花青素这种成分还能增强血管弹性防止胆固醇囤积与浅色水果比起来深色水果往往含有更丰富的维生素C而且钾镁钙等矿物质含量也高于其他水果
4绿色水果
像青苹果之类大多含有叶黄素或玉米黄质具有保护视力的作用
苹果脆片 苹果派 红枣苹果泥 1 坐月子可以吃什么补品 坐月子可以吃什么菜 产妇能吃冬枣吗
一般来说，在做完手术之后，都是需要多吃水果的，因为水果能补充大量的维生素，可是有些人在做了子宫内膜息肉宫腔镜手术后，担心自己的情况并不适合吃水果，那么，子宫内膜息肉不能吃的水果有哪些？下面，我们就一起来看看。子宫内膜息肉不能吃的水果有哪些子宫内膜息肉宫腔镜手术后可以吃水果。子宫内……阅读全文 >>
怎样保护眼睛，眼睛，是我们心灵的窗户，一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说，长时间看电脑眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛……阅读全文 >>
综合答案1、木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。2、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水……阅读全文 >>
老年人在营养食品中，水果是不可缺少的重要食物。营养专家说，老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。而且再吃水果方面，也必须有所选择，吃错了不仅对身体无……阅读全文 >>
人每天都是需要补充一定的水果的，这样可以满足人体需要的维生素，包括孕妇，孕妇怀孕更加需要注重水果的摄入，当然太过寒凉的水果，还是不建议孕妇吃，以免导致流产之类的情况，那么具体来说孕妇可以吃什么水果呢?孕妇可以吃什么水果呢芒果可以有效缓解孕吐。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达……阅读全文 >>
水果在我们的生活中不可以缺少，水果里边含有多种维生素，满足我们身体的需要，逃脱医生的魔爪，所以在月子后需要更多的水果来摄取，那么月子水果汤应该用什么水果好呢?月子水果汤应该用什么水果好月子水果汤应该用开胃水果好，让产妇吃这种水果汤不仅能够起到开胃的效果，还能够帮助月子营养均衡呢，……阅读全文 >>
我们都知道，在怀孕期间，孕妇很容易出现水肿的，整个人觉得很肿胀不舒服，样貌感觉变了一个人一样。那么孕期水肿是什么原因呢?孕期孕妇水肿怎么办呢?孕期水肿吃什么水果合适?下面小编来给准妈妈们介绍一下孕期水肿那些事吧。孕期水肿吃什么水果合适孕妇在怀孕的时候可以以中性水果为主，可以吃苹果……阅读全文 >>
其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢?马上就来看看水果的“正确”吃法吧！点击图片进入下一页……阅读全文 >>
刚生完宝宝的妈妈们，在坐月子期间最忌讳的就是受风着凉了，尤其是头部，如果坐月子期间没有保护好，就会落下头痛，头晕的毛病，所以有些产妇会选择在坐月子的时候带月子帽来保护头部，那么毛线月子帽怎么打呢?毛线月子帽怎么打？准备工具：舒适且厚度适中的布，针线，珠针若干步骤：1、把两片里衬用……阅读全文 >>
眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素……阅读全文 >>
