“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。
故意赌气关掉手机，忍不住打开后，才发现什么都没有。
很多人都说荷叶是有减肥功效实际上荷叶是因为本身具有祛湿的功效才能达到减肥的效果荷叶茶是可以祛湿的可以通过体内的循环系统将湿气排出体外从而达到消暑利湿健脾的作用一般肠胃比较差有便秘的人群饮用荷叶茶会因为祛湿的原本作用达到改善的效果是很好的营养食物
南方，尤其是广东地区，每到回南天时，空气就变得湿漉漉的，人也容易受到湿气入侵。这个时期的饮食应该以健脾去湿为主，多吃一些祛湿类的食物，能帮助将体内的湿气排除。一起来学学祛湿汤的做法。薏米红豆汤材料：薏米、红豆。做法：1……阅读全文 >>
回南天应该是南方家庭最头疼的季节，然而有哪些祛湿方法呢?我为大家讲解一下。1、回南天用热水加盐拖地板。液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快。而食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长。拖完……阅读全文 >>
1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。准备好小米枸杞红糖苹果。将小米用清水清洗干净。苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。2、红豆莲藕汤莲藕1节、红豆100g、清水适……阅读全文 >>
我们都知道脾喜燥而恶湿。所以湿邪和脾的关系非常密切。现代人由于过食肥甘厚味，常常导致脾湿问题的存在。脾湿最主要的临床表现就是大便不成形，常常粘马桶。身体会感觉疲劳乏力。看舌话常常见到舌体胖大，舌苔白腻有齿痕。那么治疗脾虚脾湿的话，有什么中成药呢？首先我们想到的是参苓白术散。参苓白……阅读全文 >>
食疗应在一年四季不断进行，但在每个季节都有不同的进补方向。春天原本是养肝的好时候，春雨阴湿寒冷，容易引发风湿患者关节酸痛，而肝脏有利于排除体内的毒素，恢复身体的运行秩序。那么，春季食疗会祛湿让你神清气爽吗?春季食疗祛湿让你神清气爽春季来临，雨季也随之来临，但因为季节性频繁地下雨，……阅读全文 >>
在中医的说法中，人体内的五脏六腑是充满阳气的，但是如果体内湿气过多就会导致各种疾病，由此有的老人在生活中也会说体内有阴邪。平时尚且如此，到了梅雨季节更是难捱，这对宝宝的成长来说有很大影响。那么，梅雨季节宝宝祛湿吃什么好呢?梅雨季节宝宝祛湿吃什么好1.茴香苗。这个季节是茴香苗最为新……阅读全文 >>
溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。湿热食疗湿热吃什么好湿热食谱湿热溪黄草的做法：食谱原料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。制作方法：淮山、土茯苓、溪黄草……阅读全文 >>
回南天湿度大，对孕妇身体更容易产生一些反应，所以一定要做好袪湿工作。1、关门窗。雾气弥漫的回南天来临时，最靠谱的防潮方法就是关闭家中门窗，防止室外暖湿气流进入。最好等雾气退去或者出太阳时再开窗，并且通过空调或排气扇进行。2、拒绝一切水汽。厨房和厕……阅读全文 >>
1.取大米20克，薏米15克，红米15克，红豆15克，腰果20克，淘洗浸泡20分钟2.将其倒入锅中，加水1升3.大火煮沸转小火4.去除浮沫5.倒入猪瘦肉50克6.大火煮沸，去除浮沫7.倒入蚝油5克，盐3克，白糖3克，将其搅匀8.小火焖煮20分钟祛湿粥成品图……阅读全文 >>
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平……阅读全文 >>