益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
你是夏日繁盛的香樟，扎根在我温暖的心房。
孩子的免疫力和消化能力跟大人比起来肯定是会差一点所以一般父母都会给孩子补充益生菌的摄入但是一些家长在购买产品的时候也会疑惑青少年的跟儿童的会有很大差别吗?12岁孩子吃什么益生菌好?下面就跟我们一探究竟吧
首先需要强调的是不同年龄阶段的宝宝所吃的益生菌也是不一样的像12岁的孩子已经相对比较大了肠胃不舒服的时候可以适当吃些清淡的辅食来加以缓解当然服用益生菌也是可以的毕竟益生菌的作用就在于促进肠胃消化等市面上有各种各样品牌的益生菌而法国合生元是很多消费者所青睐的这种冲剂型的益生菌含有丰富的菌种例如婴儿双歧杆菌等能帮助孩子缓解肠胃的不适从而促进消化同时增强免疫力因此12岁的儿童也是可以选择这款益生菌的
需要注意的是家长们在购买益生菌的时候要尽量选择到正规的门店去购买挑选的时候也要看清楚包装上的说明根据孩子的实际情况来比对这样能买到更加适合孩子的益生菌
对于儿童吃什么益生菌好其实并没有一个标准答案对于不同的表现不同的益生菌作用也不一样需要根据孩子的表现来确定比如有些孩子可能有比较明显的腹泻其实常规的一些益生菌比如常用的双歧杆菌乳杆菌酪酸梭菌等等都可以常规给孩子去添加有助于腹泻症状的好转
如果孩子是便秘的表现一般情况下最好给孩子使用含有益生元的益生菌对便秘症状的缓解作用可能会更好一点另外还有些孩子可能胀气的表现会比较明显针对胀气像罗伊氏乳杆菌的菌种可能对胀气的作用会更好一点比其它的菌种就会更好所以针对孩子所表现出来的不同症状可以选择不同的益生菌相对来说作用有一定的差别
12岁的孩子正处在生长发育的高峰期也就是青春期这时候骨骼生长发育迅速需要补充充足的营养尤其是含钙的食物具体如下
1鱼可以选择的每次每星期吃1-2次淡水鱼或者咸水鱼的含钙量比较丰富;
2虾的含钙量非常丰富;
3其它海产品如螃蟹等含钙量也比较多可以选择性的吃;
4膳食纤维比如蔬菜里含钙比较多的有盖菜小油菜白菜土豆可以给孩子多吃总之12岁的孩子需要的营养物质比较多饮食要多样化以促进孩子的体格发育生长
钙片的种类有很多家长们在给孩子买钙片之前可以先详细咨询一下药店工作人员跟药店工作人员简单说了一下孩子目前存在的情况之后工作人员会给自己推荐合适的钙片考虑到孩子的口味问题家长可以给孩子选择牛奶味的钙片牛奶味的钙片有牛奶的香味孩子会更爱吃的
除了给孩子吃钙片之外家长要保证孩子的饮食是合理的有些孩子挑食现象特别严重只吃自己喜欢吃的食物不管喜不喜欢吃都得要让孩子吃各种各样的食物每天早上给孩子喝一杯牛奶还要吃一个鸡蛋牛奶和鸡蛋里面的含钙量都很高小孩子都喜欢吃平时还要煮一点排骨汤给孩子喝增强营养
孩子补钙的方法有很多不一定都得要吃钙片的先要看看孩子缺钙的严重程度只是轻微缺钙可以不用给孩子吃钙片饮食补钙的效果也非常明显
给婴儿服用益生菌的好处非常多，可以调节婴儿的胃肠道功能，改善婴儿的胃肠道功能。但是市面上的益生菌产品类型有很多种，益生菌品牌也是琳琅满目，这让宝妈和宝爸在给婴儿选购益生菌的时候非常头疼。那么，适合婴儿的益生菌有哪些?适合婴儿的益生菌婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。……阅读全文 >>
我们在生病吃药的时候，都会按照医生的嘱咐或说明书的要求来服药，只有科学地服药才能让药物发挥最佳功效，也能避免药物对身体产生副作用。益生菌虽然不是药物，但也有最佳的服用时间和服用方式。那么，益生菌什么时间喝了效果最好呢?益生菌什么时间喝了效果最好可以在早饭或晚饭后服用，也可以选择在……阅读全文 >>
益生菌有调节肠道菌群，调理肠道健康等功效，所以，很多父母在宝宝出现肠道不适或者是消化不良等情况时，一般会给宝宝服用一些益生菌来进行调理，那么，活性益生菌怎么吃呢?活性益生菌怎么吃活性益生菌中的微生物种类非常多，其中包括了氨基酸和活性抗菌小肽，同时还包括了有机酸，以及各种维生素、生……阅读全文 >>
现在的市场上有很多的食品中都含有益生菌，益生菌奶粉常用于婴幼儿和老年人，对于婴幼儿来说奶粉是必不可少的，但是我们人体补充适量的益生菌就足够了，补充过多会产生副作用，那么含益生菌的奶粉可以长期喝吗?含益生菌的奶粉可以长期喝吗从理论上来讲，益生菌奶粉是可以长期给宝宝服用的，但是它在冲……阅读全文 >>
益生菌和益生元两者的搭服用配能够让肠道内的有益菌更好繁殖，但是由于肠道内有各种消化，所以会影响药效。特别是在吃饭的时间，消化液会大量增多，此时服用益生菌、益生元，在一定程度上降低药效。那么，益生元益生菌服用时间是什么时候呢?益生元益生菌服用时间益生元作为一种膳食补充剂，服用时间没……阅读全文 >>
活性益生菌一般都存活在酸奶中，而益生菌冻干粉中也含有大量的益生菌，一般服用方法都是用40度以下的温水冲服，可以保持活性最大。那么益生菌冻干粉有减肥作用吗？益生菌冻干粉有减肥作用吗益生菌冻干粉一般能起到辅助减肥效果。可以加快肠道蠕动速度和新陈代谢，但是作用有限，还要做运动，比如跑步……阅读全文 >>
我们都知道益生菌对人体是有好处的，它可以定植在肠胃黏膜上，然后通过繁殖来抑制有害菌的增长，从而预防一些肠胃疾病的出现，但是益生菌并不是吃得越多越好的，毕竟任何一种东西都有副作用的，那么益生菌吃过量的症状是什么?益生菌吃过量的症状益生菌吃多可能会导致乳糖不耐受症状，出现腹痛，腹胀等……阅读全文 >>
益生菌能够改善肠道问题，很多小孩子如果出现了便秘、食欲不振等情况，很多父母就会考虑给孩子吃益生菌，然而益生菌并不属于普通食品，所以很多父母还是担心孩子吃益生菌会给身体带来一定的副作用。这些担心不无道理，先一起来了解一下吃益生菌的功效与副作用吧。吃益生菌的功效与副作用益生菌的主要功……阅读全文 >>
很多成年人由于工作压力比较大，不注重饮食健康，所以导致脾胃出现了问题。脾胃问题除了借助饮食加以调理，还可以通过吃益生菌进行改善。然而益生菌并不是特效药，通过吃益生菌调理脾胃需要坚持一段时间。那么成人调理脾胃吃多久益生菌好呢？一起来看看相关的问题。成人调理脾胃吃多久益生菌一般服用益……阅读全文 >>
新生儿在出生以后身体是非常娇弱的，这时就需要家长细心的呵护，如果宝宝出现消化不良、肠道不适等情况时，一定要及时的服用益生菌来进行调理，但是一定要在医生的医嘱下服用，那么，新生儿益生菌吃多少量呢?新生儿益生菌吃多少量给小宝宝选择补充益生菌的话,一次大概是5克左右就可以了。益生菌可以……阅读全文 >>