生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
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经期提前十天说明有月经不调的情况，那么经期提前十天怎样调理呢？
经期提前十天一般不用太担心，平时可以多吃些补气血的食物。一般来说，育龄妇女的月经周期为28～30天，前后一周的差异是正常的。经期提前考虑不规则月经的可能性，如由于围绝经期妇女卵巢功能逐渐下降而引起的内分泌失调引起的月经周期缩短。建议月经后3～5天进行6次性激素检查，检查是否有异常，以便根据具体情况进行对症治疗。平时要注意休息和清淡饮食。
同时在月经来的时候一定要注意多给自己按摩一下，因为按摩可以给自己的身体带来舒适，让血液更加流通，经期女性一定要保证自己心情愉悦，不可以让自己过分的劳累，这样不利于女性的身体健康，每天都可以多喝一些温开水，这样对身体比较好，可以缓解一下腹部的疼痛。
虽然上面说月经期间其实是可以喝少量咖啡的，亲们也不要太得意忘形，以为咖啡就能成为经期伴侣了。对大部分人来说，月经前和经期喝咖啡是比较容易导致乳房胀痛，情绪不稳的，同时还会更快地消耗体内储存的维他命B，一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上……阅读全文 >>
普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。那么在月经期间喝普洱茶对女性的身体有何危害呢？每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的……阅读全文 >>
从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这……阅读全文 >>
对于产后来月经早好还是晚好，新妈妈们不必太过于纠结。产后月经的复潮不同个体之间差异很大，有的新妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”，也有的新妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说，月经的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、新妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关……阅读全文 >>
正常恶露有血腥味，不臭。血性恶露是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。浆液性恶露是产后第4~6天左右排出的，色淡红，含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。白色恶露是在产后一周以后排出的较白或淡……阅读全文 >>
月经是指女性周期性的阴道排血或子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。如果是以周期完了之后10天左右突然有出血，这时正是月经中期，这时候的出血一般是排卵期出……阅读全文 >>
每到杏子上市的时候，很多的女性朋友都会买一些来吃。但是大家知道吗，有些水果虽然营养价值很高，但是在一些特殊时期是不能吃的。那么，月经来了可以吃杏吗？其实建议大家是不要吃的，因为杏子属于凉性食物，多吃对于月经期女性并没有什么好处，如果实在想吃，也要适量。杏肉，顾名思义，杏子的果实果……阅读全文 >>
月经罩杯的使用方法：使用时，首先应洗净双手。把月经杯对径折叠，使用者保持坐或蹲的姿势，双腿张开，将月经杯放在阴道内即可。更换时，只需捏住短柄或月经杯底部将它取出，倒掉内容物，用清水或无香洗洁剂洗净就能再次使用，月经结束后可将其放在水中煮沸来消毒。……阅读全文 >>
月经有血块的女性应注意经期保护。月经有血块怎么办？在冬天注意保暖，防止着凉。另外也不应该食用生冷的食物，以免加重有血块的症状。同时也避免过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经有血块的治疗方法有：1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，……阅读全文 >>
月经不规律是女性常见的妇科疾病。作息不正常、过度减肥等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易影响正常月经周期。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致月经不规律的原因。1、作息不规律。由于工作或学习，需要经常熬夜或者作息时间颠倒，……阅读全文 >>