坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。
现在很多女性在产后坐月子的时候都会喝一些月子水三星有很多女性都并不知道月子水有什么功效月子水可以塑造产后的身材月子水喝太多是不好的因为月子水是一种上火的东西那么坐月子水是什么意思呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看
月子水也称坐月子水是用高品质米酒1瓶高温煮成2/3瓶酒精完全挥发即制成坐月子水专供产妇在坐月子期间使用可以喝但不可多喝可以多吃些水果香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用橘子橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性防止出血产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面出血较多如果吃些橘子便可防止产后继续出血钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分产妇适当吃些橘子能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿这样不仅能促进婴儿牙齿骨骼的生长而且能防止婴儿发生佝偻病另外橘核橘络橘子瓣上的白丝有通乳作用产妇乳腺管不通畅时除可引起乳汁减少外还可发生急性乳腺炎影响对婴儿的喂养只喝月子水是产后身材不变形的秘密武器其理论依据是女性在怀孕期间因为子宫增大对内脏造成了挤压皮肤也随之膨胀而产后子宫被清空了内脏就会下垂腰部皮肤也松懈下来
1将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以否则煮出的米饭会很烂;
2将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开可在旁边放一个电风扇吹风以利于米饭快速冷却下来;
3将酒曲用手在碗中压成粉未状待米饭彻底冷却后撒在米饭上面双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀;
4将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中压实后在中间开一个井口以方便24小时后观察出酒情况之后在坛口盖上一块干净的毛巾将坛子在放一张毛毯中包裹起来;
5以现在的气温一般24小时后会出酒水届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音一般会有发酵时的吱吱声响;
6确认出酒后仍要盖上毛巾静置2天后倒入高度白酒浸泡作用是可以让米酒保持长期不坏越存越香;
7最后一步便是让酒坛子密封保存如果需要用到酒酿时一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出之后继续密封一般保存2-3年是完全没有问题的
有些人听说月子水有利于帮助孕妇补血行气，能够缓解因为产后身体气血两虚、头晕乏力的症状，可是不知道它的做法，那么怎么样做月子水?怎样做月子水？1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以，否则煮出的米饭会很烂);2、将煮好的糯米饭……阅读全文 >>
坐月子吃什么利于下奶采取母乳喂养婴儿的新妈妈们很多时候都存在母乳不足的情况，这时候就需要通过食补来催乳。新妈妈做月子吃什么好下奶？下面来了解一下这些下奶好助手是谁！1、花生可用于产后催乳，花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水，还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示花生催奶效果不错。不过很……阅读全文 >>
1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。2、上网的时候电脑的声音不要开太大，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射。4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉……阅读全文 >>
网虫们最忍不了的是啥？自然就是不能上网了，即便是在月子期间，只要身体稍稍恢复一点儿，就想着上上网，看看最近发生的趣事儿！不过妈妈们要注意了，坐月子期间虽然可以上网，但一定要注意掌握好时间。除此之外，还需要注意：1、相比台式电脑，笔记本电脑的辐射更小一些，所以建……阅读全文 >>
1、物理降温物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间不能吃退烧药等，只能使用物理降温的方法进行退烧。尤其是在为产妇冰敷时，要将冰块使用毛巾包裹放在产妇的额头或者是颈部、腋下等地方，这样做的目的就是降低产妇的头部温度，减少代谢的消耗，实现……阅读全文 >>
猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与……阅读全文 >>
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：产后第……阅读全文 >>
一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保存水果营养。通过浸泡在热水中或者放……阅读全文 >>
生完宝宝之后的月子期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期了，这个时期如果能够把身体调养好的话，后面才不会落下一些病根，所以这个时期的营养补充就显得非常重要了，那么孕妇坐月子鸡汤怎么做?月经后喝什么炖鸡汤好?孕妇坐月子鸡汤怎么做?第一种方法：1.主料;三黄鸡，香菇。辅料;枸杞适量，……阅读全文 >>