坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
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猪蹄的营养丰富味道可口它不仅是常用菜肴而且还是滋补佳品据食品营养专家分析每100克猪蹄中含蛋白质15.8克脂肪26.3克碳水化合物1.7克猪蹄中还含有维生素ABC及钙磷铁等营养物质尤其是猪蹄中的蛋白质水解后所产生的胱氨酸精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下
从医学的角度来看猪蹄又是多用途的良药猪蹄中含有丰富的胶原蛋白这是一种由生物大分子组成的胶类物质是构成肌腱韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分在人体内胶原蛋白约占蛋白质的三分之一若胶原蛋白合成发生了异常就会引起胶原性疾病
猪蹄的功效与作用
1催乳
这也是中医传统的下乳方法在民间应用极其普遍主要用于产后气血不足乳汁缺乏的产妇具体方法是猪蹄1对少佐通草3克加水1500毫升煮烂稍凉后喝汤吃蹄每天喝1次连服3～5天即可见效如在喝汤时加服胎盘粉每次2克效果更好
2美容
猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能使皮肤不易皱缩弹性蛋白可使皮肤保持弹性常食之可减少皮肤皱纹延缓皮肤细胞的衰老使皮肤光泽柔润细腻
3补血
猪蹄配合健脾益气的中药或食物可用于贫血血小板减少及白细胞减少等病所表现的气血不足证常用的方法如用猪蹄1对花生50克大枣10枚三者同炖熟烂后服食有补气生血之功若有痛经经量少等可配合牛膝20克黄酒50克煮熟同食
4治失眠
猪蹄富含胶原蛋白而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的对焦虑状态及神经衰弱失眠等有改善作用
5治抽筋
对于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说多吃些猪蹄或汤有治疗缓解作用若有风寒湿邪阻于关节出现疼痛发凉不可屈伸等可用薏米50克猪蹄1对同炖服食这是根据中医传统认识中的以筋治筋原理而采取的食疗方法
吃猪蹄的好处
1猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶它能结合许多水从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能防止皮肤过早褶皱延缓皮肤衰老
2猪蹄对于经常四肢疲乏腿部抽筋麻木消化道出血失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度
3猪蹄含丰富的胶原蛋白可促进毛皮生长预治进行性肌营养不良症使冠心病和脑血管病得到改善对消化道出血失水性休克有一定的疗效
西方女性不需要坐月子的原因许多人知道在国外是没有女人产后坐月子的这种说法的，乃至有的外国女人一生出孩子，就踩着高跟，抱着孩子出院了，这种情况要是发生在咱们国家的话，那简直即是神话啊。本来我要说的是国外的女人不坐月子，今后也是有许多的后遗症的，其实欧美国家的女人和亚洲的女人体质也是……阅读全文 >>
由于产后身体虚弱，所以大部分的产后妈妈都会有一些并发症出现，而产后便秘是产后疾病中最为常见，而且导致其出现的原因也有很多，有饮食不当所引起的，有分娩时导致的，其最主要的是由于肠胃功能减低，蠕动缓慢了，肠内的内容物停留过久了，体内的水分被过度吸收了所引起的便秘。而坐月子期间便秘出现……阅读全文 >>
坐月子的女性可以食用多宝鱼，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。而坐月子的女性身体虚弱，需要补充一些营养，坐月子的女性吃多宝鱼的好处如下：1.降低胆固醇，多宝鱼有助于降血脂、降血压，还能缓解大动脉压力和血管压力，此外，……阅读全文 >>
电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，如果经常在电视机前近距离看电视，往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。如果看电视，距屏幕的距离也要2米以上为好。另外，看电视坐久了会影响……阅读全文 >>
我们都知道，在孕妇分娩之后，身体就会比较虚弱，所以就有了坐月子的说法。在坐月子的过程中，家人也要注意孕妇的产后护理以及饮食需求。而与此同时，也要注意孩子的情况，避免孩子出现特殊情况。那么，顺产坐月子原则有哪些?坐月子四六风什么意思?坐月子四六风什么意思新生儿破伤风又称"四六风"破……阅读全文 >>
刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。另外，还需要做到以下几点才……阅读全文 >>
母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些产妇为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且产妇吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。</……阅读全文 >>
虽然顺产对产妇和宝宝都是比较好的选择，但是有一些产妇由于各种原因不得不选择剖腹产，那么，剖宫产坐月子正确的睡姿是怎么样的呢?剖宫产坐月子禁忌大全具体有哪些内容呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。剖宫产坐月子禁忌大全从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体……阅读全文 >>
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一般来说，食用了黑米是不会上火的。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。如果出现了上火症状，应该查一下同食的东西，或者看看自己有没有对黑米过敏。其实，黑米掉色是一种正常现象，因为即使是天然的黑米，它表层的黑色是水溶性色素(花青素……阅读全文 >>