坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我想我真的累了，对你的爱付诸东流，我的泪也为你流干，也许再也不爱了。
1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。
2、上网的时候电脑的声音不要开太大，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。
3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射。
4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉快的事情，以免影响心情，引发产后抑郁。
5、不要看刺激性的内容，比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。
6、上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。
一般产妇在做月子的时候，最常喝到的一种汤那就是鸡汤了，可是对于炖鸡汤，很多人会觉得如果只是单纯炖鸡汤的话，就会对孕妇不太好，所以呢，一般都会在鸡汤里面放一些东西，可是却不知道放什么好，那么坐月子鸡汤里面放什么好呢?坐月子鸡汤里面放什么好我们可以用土豆炖鸡汤，因为土豆中含有丰富的淀……阅读全文 >>
1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。2、穿大号内裤，注意卫生。选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让刀口感觉更舒服，且每天更换一次。此外……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保存水果营养。通过浸泡在热水中或者放……阅读全文 >>
有说法认为坐月子不能洗头，其实这是不科学的。怀孕、分娩是一种正常的生理现象，产妇应该和正常人一样生活，应该保持自身卫生清洁。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡……阅读全文 >>
在做月子餐的时候一定要注意不能放过多的调料，有一些人在制作月子餐的时候，要根据产妇的情况来给产妇制作合理科学的月子餐，还要注意营养的搭配。那么做月子餐能放葱姜蒜吗?做月子餐能放葱姜蒜吗？这个和妈妈们接下来要做的事情有关。如果妈妈们是在喂奶的话，建议不要放，葱会隔奶的姜和蒜的味到都……阅读全文 >>
产妇在分娩的时候会浪费很多去气血，所以在产后需要好好的进补，产后可以通过食物补充身体需要的营养，例如喝汤，鸡汤对于女性很好的，坐月子的时候可以煲一些鸡汤来喝，煲鸡汤的食物可以加一些补气血的枸杞之类的，坐月子鸡汤怎么熬好喝?坐月子鸡汤怎么熬好喝1.鸡汤美味且有营养，通常家里熬鸡汤是……阅读全文 >>
月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营……阅读全文 >>
1、好的心情更利于恢复在生活中就要注意自己的好心情，好的心情也会促进自己的健康尽快的恢复的。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。2、休息要充足休息就是……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保……阅读全文 >>
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度；夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六……阅读全文 >>