花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
＊明明駘頭就是氧qì，却甯愿孤独dàο窒息。﹎
1.将花生和大米用水浸泡
2.桂圆干去掉壳和核备用
3.将花生连同浸泡的水一起放入搅拌机中搅拌一分钟将花生搅拌的比较细腻
4.将大米也放入搅拌机中搅拌时间要短些米不用搅拌的太碎
5.将搅拌好的花生浆和米一起放入锅中煮煮至锅沸后改中火煮放入圆肉和冰糖
6.粥煮的粘稠时就可出锅
1花生用水清洗下再浸泡浸泡花生的水不用倒掉直接放入搅拌机中搅拌花生连同外皮一同食用更营养
2用锅煮粥时花生浆容易沸腾溢出所以煮粥时人不要离开
花生红衣正是因为能够补脾胃之气所以能达到养血止血的作用这在中医上讲叫补气止血同时花生红衣还有生发乌发的效果中医认为发者血之余脱发白发是因为血亏使发不得滋养所致而花生红衣养血补血能使人的头发更加乌黑靓丽
桂圆干又名益智龙眼肉为龙眼的成熟果实性平味甘含有硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸等化学成份具有益气补血安神定志养血安胎的功效适用于失眠健忘脾虚腹泻精神不振等症
食材做法1.花生用清水反复搓洗干净表面泥沙2.清洗好的花生，每个都用手指轻轻捏开一个口子3.把各种香料准备好，自己家里有什么都可以放点进去4.半锅清水烧开，倒入香料。大火烧开转小火焖煮5分钟，让香料的香味煮出来5.开盖加足量盐（尝一下，要偏咸一点），倒入花生，盖上盖子6.大火煮开……阅读全文 >>
食材做法1.猪脾洗净2.剔除油脂3.锅里倒入适量清水，放姜片、料酒、猪脾焯水4.捞起切片，放水里洗至水清，浸泡半小时5.花生米洗净6.碗里放入洗净的猪脾、花生米，倒入适量清水，倒点茶籽油，上蒸锅大火蒸三十分钟7.放油盐调味，出锅即可花生猪脾汤成品图烹饪技巧请注意：猪脾并不是人见人……阅读全文 >>
花生的栽培技术：覆膜栽培覆膜到出苗期间，发现薄膜破口或覆盖不严时，及时用上重新压埋、堵严。当幼苗破膜拱土，开始露出真叶时，扒去膜上的土，使子叶露于地表。发现缺穴，立即用催出芽的种子补种。开花前在畦沟内进行1次中耕除草。在开花下针到荚果充实期间，根据花生长势，可在叶面喷施500倍先……阅读全文 >>
喝点小酒，吃点花生！嘿嘿，那不是我，叶子不会喝酒，只爱喝茶，不可一日无茶。每天喝茶到下午四五点开始有点肚子饿，而晚餐由于工作原因，我们都是7点多才吃，所以下午抓一小把花生米充饥那是必须滴。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的……阅读全文 >>
食材做法1.花生仁提前两小时泡发。2.凤爪冼净去除指甲，切小块。3.西红柿去皮切小块。4.锅置于火上，加水，凤爪冷水下锅氽去血水。5.锅中加适量油，下入花椒煸香。6.加入氽好的凤爪，炒香。7.加适量水、倒入发泡好的花生米、盐、八角和桂皮，小米焖约30分钟。8.锅中还有少许水时，挑……阅读全文 >>
食材做法1.先把糯米和黑糯米放在一起洗好后，放进锅里蒸。2.蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。……阅读全文 >>
食材做法1.面发至两倍大2.揉搓排气3.分钟成9等份4.花生烤熟磨面十白糖混合5.按扁放馅包好6.放入烤盘中7.二次醒发8.抹上全蛋液放上椰蓉9.放入已预热的烤箱中下层200度烤25分钟。10.放晾11.暄软12.好吃……阅读全文 >>
菜系及功效：卤酱菜便秘食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱工艺：酱酱花生米的制作材料：主料：花生仁（生）2500克调料：酱油1000克,甜面酱500克酱花生米的做法：1.将花生仁稍为晾晒后，簸净，拣去杂物，放入有细沙的锅内翻炒，炒时要用小火，以便达到酥脆不煳，去皮后花生仁白净。2.把甜面……阅读全文 >>
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减……阅读全文 >>
食材做法1.猪骨剁成小块；洗净、浸泡出血水备用。2.准备好糯玉米、胡萝卜、花生和枸杞子。3.糯玉米洗净剁小块，胡萝卜洗净切滚刀块，花生洗净备用。4.猪骨放入沙煲，大火煮开。5.撇净浮沫，小火炖煮30分钟。6.加入玉米，炖煮20分钟。7.倒入花生，大火煮开。8.加入胡萝卜，煮15分……阅读全文 >>