马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。
成长叫我不要再相信誓言，能相信的，只有陪伴。
自制土豆泥热量会相对低点那么自制土豆泥的热量高吗
土豆泥主要是用土豆制作而成本身属于一种低热量的食物每100克土豆泥中含有100大卡的热量是一种味道非常鲜美的食物适量的吃一些土豆可以有效的吸收其中的蛋白质从而补充身体所需的多种氨基酸而且土豆泥中的钾离子含量比较高可以预防心脑血管疾病可以增加心脏的射血能力其次土豆泥的质地比较柔软不会刺激胃肠适量的吃土豆泥能够补充维生素c增强人体的免疫力
通常来说人体能量有三大来源百分之七十靠碳水化合物供应百分之三十靠脂肪蛋白质主要作为人体蛋白合成的原料不供应能量如果人体摄入脂肪过多极其容易导致肥胖葡萄糖超过日常所需的话也可以转变为脂肪储存于体内发生肥胖
笑脸土豆饼用油炸方式会比较容易成型，那么油炸笑脸土豆饼的做法是什么呢？土豆切片放锅里煮软，煮软放凉后用勺子压成泥。加入适量盐，面粉和淀粉（比例约2：1），揉成面团。板上撒适量面粉，把面团擀薄，再用一圆盖子印出圆饼。用筷子扎出笑脸的眼睛，用小勺子的一边划出嘴巴。锅里烧适量油，油温约……阅读全文 >>
土豆是非常常见的一种蔬菜，又叫马铃薯、洋芋，它富含淀粉和各种微量元素，可以给人补充能量和营养，人们经常会炒着吃或炸着吃，也常常被拿来和肉类搭配，蒸土豆泥丸子就是一道美味的菜。那么，蒸土豆肉泥丸子怎么做呢?蒸土豆肉泥丸子怎么做一、蒸土豆丸子材料：土豆两只，面粉适量，葱蒜末少许，胡椒……阅读全文 >>
香煎土豆泥的营养价值比较高，那么香煎土豆泥的营养价值有哪些呢？土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内……阅读全文 >>
土豆的好吃配方是比较多的，那么土豆的好吃配方有哪些呢？香葱土豆泥。准备土豆2个，黑胡椒粉4克，盐1茶匙，香葱2根，油30克，葱段3段。香葱清洗干净，切成葱花。土豆洗干净后连皮放到水里煮熟。要判断土豆是否已经熟透了，可以用一根筷子在土豆的中心位置扎一扎，如果很轻松就扎透了，这说明土……阅读全文 >>
土豆是我们生活中再普通不过的一种食材了，土豆中富含丰富的蛋白质和淀粉，能促进脾胃的消化，适合大多数人食用。同时土豆的烹饪方式也是多样化的，凉拌、热炒、红烧、还可以炖着吃。小编平时也比较喜欢吃土豆，每次出去买菜都会顺便买几个土豆回来备用，土豆的众多做法中，最喜欢的还是炖着吃。鸡肉中……阅读全文 >>
土豆炖肉味道还是很丰富的，那么土豆炖肉的家常做法有哪些呢？把牛肉切成片状，最好均匀一些。再放适量的水进锅里，把牛肉放进去，加点料酒、葱，大火煮开后转小火，把它表面的一些浮沫去掉，大概5分钟，捞出来沥干水分，用温水去洗一下，放在一边备用。再把土豆、胡萝卜的皮去掉，切成片状，把洋葱的……阅读全文 >>
香辣土豆粉适合喜欢吃辣的人吃，那么香辣土豆粉的家常做法是什么呢？葱切段，红辣椒切碎，油菜洗净，过水焯一下；土豆粉煮熟。盛出待用。锅中放油，花生米炒熟待用，用炸花生米剩下的油，直接放入葱辣椒爆香，放入豆瓣酱，放一勺生抽，加入适量清水，然后放入一勺麻酱，适量胡椒粉，极少量盐。最后放入……阅读全文 >>
宝宝拉肚子是经常会发生的事情，而由于导致宝宝拉肚子的原因有很多，需要根据宝宝的身体状况进行恰当的调理，这样才可以使拉肚子的不适得到有效的缓解。马铃薯由于其高营养价值，很受人们的喜爱。那么拉肚能不能吃马铃薯？大家一起来了解一下吧！拉肚是不能吃马铃薯的。因为马铃薯具有润肠通便的作用，……阅读全文 >>
土豆炖肉营养并不低，那么土豆炖肉的营养价值是什么呢？土豆也叫做马铃薯。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉……阅读全文 >>
消炎的方法有很多，而据说生土豆片也能消炎，那么生土豆片有消炎的作用吗？生土豆片有消炎的作用。这和土豆含有的物质有关，可以预防感染，可以进行解毒，还可以让伤口加快愈合，是一种十分全面的食物。而且使用土豆片也十分方便，直接切成薄片贴在患处就可。因为土豆含有丰富的钾，钾不仅能帮助身体排……阅读全文 >>