牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
伤痕满身还不如独自一人，酒和孤独我都不要了，放过我吧。
其实早在我国学生饮用奶计划提出之前把牛奶作为提高民族身体素质之法宝的国家和民族便已有许多当前一个全球性的学童奶计划正在世界范围内展开英国前首相丘吉尔在谈到二战后欧洲重建问题时曾说过没有什么投资比得上向儿童提供牛奶更重要日本人在二战后更是提出了一杯奶强壮一个民族的口号而1964 年的东京奥运会又让日本体育开始实现从竞技体育到国民体育振兴的转换事实证明上述做法功垂后世数据显示到了上世纪80年代日本18岁男女平均身高分别达到170.8厘米和157.8厘米体育加牛奶让他们高了12厘米历史上美国居民也通过三杯奶运动解决了钙营养的问题乳制品已成为西方人的当家食品
世界人均年消费乳制品100千克而我国只有6千克不足世界平均水平的十分之一这与我国人民饮食习惯及对牛奶的认识有关为此我们展开了一次调查调查的对象主要是身边同学的父母及自己的一些邻居和亲戚（附问卷）虽不能代表全部但也能从一定程度上说明问题调查结果显示在过去有80%的家庭没有经常喝牛奶的习惯20%的家庭甚至从来都不喝牛奶只有20%的家庭有喝牛奶的习惯有许多家庭表示他们只有在孩子的婴幼儿时代才把牛奶作为孩子的主食稍大后便不再强调喝牛奶对于你用什么办法来为孩子补充营养这个问题60%的家长选择购买昂贵的营养保健品75%的家长选择购买一些高级的食品只有不足10%的家长选择为孩子每日送上一杯奶这些主要都源于对牛奶营养认识的缺乏在对你知道牛奶的营养价值吗的回答中30%不知道60%知道一点只有10%知道
认识的缺乏使得人们普遍认为牛奶只是一种可有可无的食品乳制品消费严重不足这有直接导致了我国居民日膳食钙摄入量严重不足多次营养调查结果显示我国居民日膳食钙平均摄入量只有400毫克左右而世界卫生组织推荐的日膳食钙平均摄入量为800毫克-1200毫克是我国水平的2至3倍调查同时显示我国婴儿儿童青少年中老年孕妇等最需要补钙的人群中钙的摄入量也不足标准的60%由此可见我国居民普遍缺钙缺钙除了会导致佝偻病骨质软化老年骨质疏松等常见病外还会影响骨骼充分发育到应有的水平
青少年是人生健康生长的重要时期在这个时期合理的饮食和充足的营养必将为今后的体力和智力发长打下良好的基础让孩子每日喝250毫升鲜奶或30-40克奶粉则可获得300毫克钙7-8克优质蛋白质及可观的微量元素这样持之以恒5至10年或更长的时间孩子的体质体能及智力发育都将得到根本的改变
可喜的是我们的调查结果还显示随着人们生活水平的提高和对健康认识的加深在各种媒体的宣传作用下人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值越来越多的家庭正在象我家那样开始有意识的把牛奶列入日常食谱中为了健康全家每人每日一杯奶的习惯正在形成我们还特意走访了几家超市询问了有关乳制品的销售情况他们也都说这一两年来乳制品尤其是鲜奶的销量一直在上升下午刚到的鲜奶通常第二天中午便销售一空另据中国乳制品工业协会有关专家预测未来5年我国乳类产品消费将大幅度上升预计年增长率可达15%以上
每年5月的第三个星期二是国际牛奶日喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识
海藻加牛奶面膜有什么用海藻面膜加牛奶可以美白海藻面膜中的骨胶原可以为肌肤补充大量水分，肌肤的含水量提高，肤色提亮，再加上牛奶对皮肤的嫩白作用，皮肤就更白了。藻面膜加牛奶可以缩小毛孔海藻面膜加牛奶还有收敛毛孔的作用，敷海……阅读全文 >>
食材主料：蛋糕2片辅料：淡奶油400克、酸奶90克、牛奶160克、吉利丁24片调料：白糖100克、香草精4克做法桑葚慕斯液：1.桑葚去蒂洗净，用料理机打成泥。喜欢口感细腻的可以过筛2.淡奶油打至有纹路且能流动的7分3.牛奶加糖，加热至糖融，加入事先泡软的吉利丁，搅拌溶解4.全部材……阅读全文 >>
如今市场上的牛奶是种类非常的多，由于一部分人不能喝牛奶，于是考虑到这一方面，市场上出现了各式各样的牛奶，脱脂牛奶适合高血糖患者饮用，可是脱脂牛奶是由普通牛奶经过减少脂肪而成，会减去大部分脂肪，更易于吸收，那么，脱脂牛奶的营养成分会变吗?脱脂牛奶的营养成分会变吗不会，只是减少脂肪含……阅读全文 >>
口感香甜，松软，很像海绵蛋糕的感觉！原料：高粉、砂糖、牛奶、盐、干酵母、香草精、奶粉、黄油、装饰面粉做法步骤：第1步、除黄油外，所有材料混合揉成面团。第2步、加入黄油后揉出膜，不用太极致的膜即可！进行基础发酵。第3步、发酵到2倍大，分割成两个面团，滚远松弛10分钟。第4步、每个面……阅读全文 >>
吃多了甜食，来点咸味的吧，当零嘴也是不错的选择。食材主料：华夫饼粉150克、牛奶75毫升辅料：酵母2克、植物油1汤匙、鸡蛋1个、卷心菜2片、胡萝卜10克、玉米10克、豌豆(鲜)10克做法1.将饼粉、牛奶、酵母置于一个碗中搅拌均匀，静置30分钟后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一夜2.第二天……阅读全文 >>
现在牛奶的种类有很多，而且很多品牌也会制作一些牛奶制品，根据宝宝的不同需求，可以选择不同品牌的纯牛奶，那么什么牛奶适合儿童喝呢?下面由小编为你解答。什么牛奶适合儿童喝纯牛奶的品牌有很多的，可以选择乳量较高的常温奶。妈妈在给宝宝买纯牛奶的时候，最好要看一看牛奶上面的营养成分表。要是……阅读全文 >>
食材主料紫薯1个牛奶300克即食燕麦片20克辅料白砂糖2勺做法1.紫薯去皮，切成厚片放入碗中。2.把紫薯放入蒸锅，中火蒸15分钟。3.紫薯取出后放入破壁机，破壁机内倒入100g牛奶打成紫薯糊。（如果你的紫薯个头很大的话牛奶可以稍微对加一点。）4.把紫薯糊倒入杯子中，撒上一层即食燕……阅读全文 >>
儿童在喝牛奶的时候，不光要注意牛奶中所含的营养物质以及添加物质，还要注意儿童所引用的含量，儿童在喝牛奶的时候，摄入量有一定的要求的，那么五岁儿童牛奶摄入量是多少呢?下面由小编为你解答。5岁儿童牛奶摄入量配方奶比较适合0～3岁的孩子，对胃肠功能比较弱，或者经常便秘和腹泻的孩子，那么……阅读全文 >>
牛奶保湿面膜怎么做牛奶和面粉都有很好的护肤功效，都可以加入面膜中，既然这样，何不把两个天然护肤品加到一起呢?用下面这些方法来自制面膜，相信你会有很好的收获。牛奶面粉滋润防皱面膜面粉+牛奶材料：面粉3大匙，牛奶2大匙</……阅读全文 >>
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。全脂牛奶，好喝，热量……阅读全文 >>