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孕妇可以喝茶吗

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我是个生气了喜欢摔东西的孩子

孕妇在饮食上要十分注意孕妇可以喝茶吗孕妇是可以喝茶的但不能多喝不是所有的茶都适合孕妇如果乱喝可能会影响孕妇及胎儿的健康孕妇喝茶的原则孕妇宜喝绿茶不宜喝红茶并且应避免喝浓茶也不能过量

1孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因大量饮用较浓的茶水尤其是红茶对人体会有一定的兴奋作用从而刺激胎动增加甚至可能影响到胎儿的发育使其体重减轻

2避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸茶碱咖啡碱等物质尤其是鞣酸可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物妨碍孕妇对铁的吸收因此如果过多饮用浓茶就有引起妊娠贫血的危险胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血

长期大量饮浓茶还会使心跳加速尿量增多血液循环增快这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏肾脏的负担因此不主张孕妇喝大量的浓茶

3孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌维生素C等有益成分孕妇如每天喝2-5克淡绿茶对加强心肾功能促进血液循环帮助消化预防妊娠水肿促进胎儿生长发育是有好处的

小编总结孕妇喝茶应注意茶的种类每天不宜多喝可适当喝绿茶能补充自身及胎儿的所需还可调节口味增加食欲

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2017-12-04
茶叶
茶叶
茶,(学名:Camellia sinensis (L.) O. Ktze.),灌木或小乔木,嫩枝无毛。叶革质,长圆形或椭圆形,先端钝或尖锐,基部楔形,上面发亮,下面无毛或初时有柔毛,边缘有锯齿,叶柄无毛
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