燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
我知道恋爱中很多人的忠诚都是演的。
燕窝在正确的时间吃能发挥最大的营养那么燕窝什么时候吃效果最佳呢
空腹的时候吃效果好吃燕窝吸收效果是最好的因为这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸如果在空腹的时候吃燕窝氨基酸也能更好的被人体吸收早晨起床后是我们人体最需要补充营养的一个时间点这个时候吃燕窝产品就好比饥渴的人喝水所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系）
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶既有利于营养的吸收又可帮助睡眠并且有美容滋养的效果临睡前吃燕窝能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养而且唾液酸表皮生长因子等燕窝营养成分能令大脑更活跃提升记忆力还可以起到美容养颜的功效
吃法一、木瓜炖燕窝：原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。……阅读全文 >>
我们都知道燕窝具有滋阴养颜的功效，对于女性朋友来说是一种美容养颜延缓衰老的补品，这是许多爱美人士都会吃燕窝，而且孕妇吃燕窝还可以缓解疲劳，补充蛋白质的营养成分，可是燕窝也并不是所有的人都适合服用的，那么哪些人不适合吃燕窝呢?今天我们就一起来了解一下吧。不适合吃燕窝的人群燕窝具有滋……阅读全文 >>
燕窝是对孕妇非常有作用的滋补品。很多妈妈在怀孕期间，胃口不好，经常会导致营养不良的现象，长此以往，势必会对母体以及腹中的胎儿造成不可挽回的危害。很多准妈妈会问，怀孕几个月能吃燕窝吗?答案是能吃的，甚至对自己身体非常有好处。怀孕几个月能吃燕窝吗头三个月就可以开始吃了。燕窝含有独特的……阅读全文 >>
菜系及功效：失眠食谱心悸食谱补虚养身食谱滋阴食谱结核病食谱工艺：隔水炖莲子百合炖燕窝的制作材料：主料：莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克调料：冰糖10克莲子百合炖燕窝的做法：1.燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。2.选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。3.……阅读全文 >>
1、抗疲劳、抗衰老最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。2、提高抵抗力研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力……阅读全文 >>
冰花甜官燕材料：干燕条40克，冰糖300克，清水1400ml；做法：1、依上法将燕窝浸发好，沥干水后用碗盛载。2、将燕窝隔水干蒸15分钟。3、将1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其间要捞除泡沫。再加入燕窝……阅读全文 >>
燕窝俗称燕子的口水，因此燕窝是有唾液酸的，那么燕窝的唾液酸含量有多少呢？数据显示，100克干燕窝内含有：蛋白质49.9克，钙42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，铁4.9毫克。从营养素数据来看，其蛋白质含量不如同等数量的牛肉、鸡肉等常见的肉制品。目前，检验燕窝品质高低……阅读全文 >>
烧杯可以焖燕窝，但是优质而且货真价实的燕窝发制比是1:10，所有除非杯足够大或者燕窝很少，那是可以。其实完全没必要，普通的不锈钢器皿就可以了，全程忌油！配方：燕窝10克冰糖10克大米100克制作：1．把燕窝用水发后，用镊子夹去燕毛；大米淘洗干净，冰糖打碎。2．把大米放入锅内，加水……阅读全文 >>
干燕窝的保质期一般为3年，不过这个期限也并非绝对。干燕窝一般分为零售燕窝和批发燕窝，两者的干度是不一样的，零售燕窝的干度比批发燕窝的高，一般能达到98%左右干，而批发燕窝一般是90%左右干。干度高一些，保质的期限相对长一些。先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎……阅读全文 >>
众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。那些大明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币呢。所以妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养，更好帮助宝宝健康成长哦。不过燕窝虽好，但是平时吃燕窝的频率不能太高，如果妈妈能有所针对地吃燕窝效果就更棒了……阅读全文 >>