恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。
真正的悲伤是不能以天来计算,而是浸透在每时每刻里的。
对视恐惧症可以通过一定方法缓解的，具体怎样缓解对视恐惧症呢？
很多人在学习工作等巨大压力下就容易患上对视恐惧症，要注意适当放松，可以经常参加一些户外活动，最开始和比较要好的朋友参加，然后由朋友带领慢慢接触其他人。社交范围广了之后，这种心理障碍慢慢就能得到缓解。有的人遇到陌生人，或者到了人多的地方就容易紧张，这个时候可以先深呼吸几次，让身体舒缓下来，克服这种紧张的情绪。平时也可以进行适当锻炼，比如慢跑，在运动之后人的情绪会变得更加积极，不容易紧张。
对视困扰者认为不敢对视意味着胆小，懦弱，不成熟，会被看不起，而这个特殊意义的背后是强烈的自我否定，所以才会容易把简单的问题夸张化。所有产生社交恐惧的人，他们之间的基础是一样：就是有一样脆弱的内心，他们对自己充满了怀疑与否定，即使没有产生社恐，但是他们内向敏感的性格是存在的。
当准妈妈感觉不太能控制自己的情绪时，不妨多吃些有助心情愉悦的食物，可是适当平缓情绪，缓解分娩恐惧哦。1、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊花茶：凝神静气的天然药方菊……阅读全文 >>
在大家准备结婚的时候，在心理和情绪上都有一些起伏，除了高兴之外，还会有一些担心。有的女性会出现婚前恐惧症症，比如担心婚后琐事、婆媳关系等，都可能会导致婚前恐惧症症。那么，女性婚前恐惧症症状是什么？1、在女性出现了婚前恐惧症之后，脾气会变得暴躁。总是因为一点小事发火，而发火的对象通……阅读全文 >>
密集恐惧症不一定非要靠药物治愈，那么密集恐惧症的自愈方法是什么呢？密集恐惧症的自愈方法有美化事物法。应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的……阅读全文 >>
人际交往恐惧症的表现社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。社交焦虑障碍严重时可以引起社交功能方面的问题。出现……阅读全文 >>
心理恐惧症怎么治疗俗话说，心病还需心药医，要真正克服恐惧症的困扰，心理调节是最直接有效的治疗手段。目前常用的有认知疗法、行为疗法、强迫疗法等方法，一般会根据患者的具体情况和个性特点不同选择施治。要对此类患者或来访者提供切实的帮助，首要的不是任何道理或认识，而是关怀，从根本上帮助其……阅读全文 >>
广场恐惧症怎样治疗?放松训练让患者进行催眠练习找一处安静的地方，选一个最舒服的姿势，深呼吸，对自己说，我吸进了愉快，我吸进了轻松，我呼出了不愉快，我呼出了不轻松。重复6-10次即可。构建焦虑等级这步需要心理咨询师和患者者共同完成。用分数将患者感到恐怖的事物从轻到重依次排列，分数0……阅读全文 >>
有些人很不喜欢上班，甚至有了上班恐惧症，那么上班恐惧症怎么缓解呢？上班恐惧症可以通过心理疏导方式来改善，去正规医院心理科进行治疗，也可以自我做心理调节，平时要放松心情，不要给自己太大心理压力。可以多做户外运动，和朋友保持良好的人际关系，也能使上班恐惧症的症状得到改善。上班恐惧症可……阅读全文 >>
准妈妈是否患上了分娩恐惧症，可以从以下几个方面判断，准妈妈本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。恐惧症的判定除了具备神经症性障碍的共同特征以外，还必须以恐惧症状为主要临床症状，符合以下各点：1、患有分娩恐惧症的孕妇对某些客体或处境（……阅读全文 >>
对于密集恐惧症其实很多人还是不了解的，具体密集恐惧症是什么来的呢？密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻……阅读全文 >>
儿童恐惧症一般都是心理的因素，不容易被察觉，那么儿童恐惧症的典型症状是什么呢？儿童恐惧症的典型症状有性格内向，情绪不稳定。内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑，对各种刺激的反应过于强烈，情绪激发后，又很难平复。与人交往时，强烈的情绪反应影响他们的正常适应。过于敏感。……阅读全文 >>