恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。
我的心要不回就送你。
准妈妈是否患上了分娩恐惧症，可以从以下几个方面判断，准妈妈本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。恐惧症的判定除了具备神经症性障碍的共同特征以外，还必须以恐惧症状为主要临床症状，符合以下各点：
1、患有分娩恐惧症的孕妇对某些客体或处境（如对分娩的疼痛感觉到特别害怕）有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称，恐惧表现过于激烈。
2、患有分娩恐惧症的孕妇在恐惧发作的时候有焦虑和自主神经症状；表现出烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。
3、患有分娩恐惧症的孕妇会出现反复或持续的回避现在处于怀孕的行为，或者表现为消极对待怀孕。
4、分娩恐惧症孕妇患者通常清楚的知道自己的恐惧表现过分或不必要，但无法控制自己的情绪。
以上就是判断恐惧症的一些症状依据，很多的孕妇患者根本没有意识到自己患有恐惧症，建议可以寻找心理医生进行心理方面的辅助调节，也可以学会自我调节，人总是要长大的，也都要经历做妈妈的时间，所以要学会适应。
恐惧症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为以下几种：1、社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖、脸红、出……阅读全文 >>
怎么克服怕鬼的恐惧症1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像……阅读全文 >>
有些人不敢和人对视，有对视恐惧症，那么什么是对视恐惧症呢？对视恐惧症是可以克服的，有以下几种方法：增强自信：有些人患病是因为自己不够自信，所以提升自信要多跟朋友们交往，多聚聚，多参加一些集体活动，进而培养自己的自信。不要老想着：心理上不要太在意，慢慢忘记它。尝试着说话注视他人：跟……阅读全文 >>
对于孕妈来说，主要是以下原因引起分娩恐惧：1、产后身体会变形影响美貌这是女性怀孕恐惧症的重要原因之一。女性都是很爱美丽的，对身材的保持有强烈的要求。但产后的身材很容易发胖，对爱美的女性来说是难以接受的。其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原……阅读全文 >>
很多的孕妈妈们在怀孕后就心理就会有一些恐惧的心理，由外界以及自己的忧虑所形成的，让她们都对分娩是非常的害怕的，对于她们所担心问题有哪些呢？其实主要和胎儿状况有关的。下面我们就一起详细的了解下。1、对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反……阅读全文 >>
上班恐惧症不治疗好，人就没有办法工作，那么上班恐惧症如何治疗呢？如果是工作压力大，各种绩效考核让人实在头疼，平时在工作之余，可以适当的做一些自我放松，别让精神绷得那么紧，增加一些有益健康的户外活动，不妨在假日郊游踏青，感受一下自然的气息，也可以登山，跑步，练习瑜伽等。在办公室可以……阅读全文 >>
当离预产期越来越近的时候，准妈妈或许会担心自己的身体是否已经准备好了分娩，下面介绍几种减轻分娩恐惧心理的调节方法：1、转移对分娩的恐惧这是船到桥头自然直”的想法。根据兴趣做一些转移注意力的事，如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑……阅读全文 >>
有些人看不得密集的东西，有密集恐惧症，那么密集恐惧症是怎么引起的呢？其实密集恐惧症是怎么引起，现在对于密集恐惧症的发病原因和机制并不十分清楚，很可能是患者对于密集物体发自本能的一种恐惧心理，很可能是和自身的自我保护意识有关。根据现在的研究发现，患者对高对比度的能量图像有一种恐惧和……阅读全文 >>
孕妇情绪的好坏，不仅直接影响自身的健康，而且对胎儿的影响也很大。医学研究表明，孕妇在情绪好的时候，体内可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。孕妇在情绪不良的情况下，如在应激状态或焦虑状态中，会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产……阅读全文 >>
药物治疗减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。心理治疗心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：（1）行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧……阅读全文 >>