哺乳期能吃虾米吗

哺乳期可以吃虾米。虾米味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。虾米富含磷、钙，对儿童、孕妇尤有补益功效。对于哺乳期内的妈妈来说，虾米是一种非常有益处的健康食品，不但可以补钙、补充高蛋白，还能够补充海盐中的矿物质，所以哺乳期可以适当的吃虾米，对母乳的宝宝是非常有好处的。

1、补钙

哺乳期的女性产后要保证有足够的母乳给宝宝，这样宝宝才能够吸取营养，而虾米富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能够让宝宝健康成长。

2、补充高蛋白

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。哺乳期多吃虾米可以补充高蛋白，高蛋白是生长发育、新陈代谢的主要作用，也提供热量，能够帮助宝宝健康成长。

3、补充海盐中的矿物质

哺乳期不能够吃太多盐，以清淡为主，但是哺乳期需要补充海盐中的矿物质可以多吃虾米，因为虾米含有海盐有很多人体必需元素比如丰富的碘，哺乳期多吃可以有效的补充海盐中的矿物质。

哺乳期可以吃益生菌吗

很多人都知道，益生菌是有非常好的作用的，益生菌可以改善肠胃，还能帮助吸收营养，益生菌在日常生活中是比较常见的。那么，哺乳期可以吃益生菌吗?还有，益生菌吃多久才有效?根据以上两个问题，下面和小编一起来了解下吧。哺乳期可以吃益生菌吗孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，对于维护孕妇体内正……阅读全文 >>

哺乳期能用瘦身霜吗

哺乳期能用瘦身霜吗？哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还要保证奶水的质量，否则会影响到宝宝的身体健康。那妈妈们在哺乳期能用瘦身霜吗？专家表示，哺乳期不能用瘦身霜，因为会通过皮肤吸收然后通过奶水传给了宝宝，对宝宝身体产生危害。……阅读全文 >>

哺乳期能吃腐竹吗

哺乳期能吃腐竹。腐竹蛋白质含量比大豆高，而且腐竹蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。哺乳期食用可补充身体所需的能量和微量元素，还能增强免疫力。腐竹易消化、吸收快，是……阅读全文 >>

哺乳期吃动物血的做法

京葱蒜苗鸡血主料：猪肉(肥瘦)50克，鸡血100克，青葱20克，青蒜20克。辅料：花生油30克，料酒10克，盐5克，味精4克，白砂糖4克，酱油4克，胡椒粉3克，香油10克，淀粉(豌豆)5克。方法：1、将鸡血切成1厘米见……阅读全文 >>

哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办

哺乳期有硬块需要及时揉开才行，那么哺乳期有硬块怎么揉开呢？产妇如果出现乳房有硬块，多数都是因为乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，继发乳腺炎症或者乳腺脓肿形成。出现硬块，建议对堵塞的导管进行再通，具体再通的办法包括热敷和局部的推拿按摩。推拿按摩要求从乳房的周边向乳晕区进行轻柔的推拿，特别……阅读全文 >>

哺乳期怀孕怎么办呢

哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人……阅读全文 >>

哺乳期吃柠檬的禁忌

现在人们越来越注意养生，喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的妈妈都每天坚持喝一杯柠檬水。不过在哺乳期，饮食很多地方需要注意，喝柠檬水时要注意以下几点：1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃……阅读全文 >>

哺乳期乳腺炎反反复复怎么办

乳腺炎是一种妇科常见病，而哺乳期乳腺炎则是由于产妇在哺乳期的时候乳汁分泌排泄不畅而引起的，主要表现为乳房胀痛、出现肿块等，一般哺乳期乳腺炎患者的症状都是有轻重程度之分的，对于一些症状较为轻微的患者，可以采用药物治疗，或者按摩，而对于症状较为严重的患者则是需要采取手术治疗，即引流手……阅读全文 >>

哺乳期怎样吃茶树菇才安全

茶树菇中含有多种对人体有益的营养素，对于哺乳期内的妈妈来说，茶树菇更是一种很有益处的健康食品，适当吃些茶树菇能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素，那么，哺乳期怎样吃茶树菇才安全呢？1、哺乳期妈妈吃茶树菇建议先用洗米水浸泡。新鲜的茶树菇表面可能会有残……阅读全文 >>

哺乳期用加湿器好吗？

1、加湿器是一种可以增加房间湿度的家用电器，加湿器可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。根据热、湿交换理论，在实际工程中将加湿器分为两种，即等焓加湿器和等温加湿器。加湿器从使用范围来讲可分为工业用加湿器、商用加湿器和家用加湿器三个大的类别。2、加湿器容……阅读全文 >>