花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
头发长的很慢，告别总是很难。
花生含有蛋白质脂肪糖类维生素A维生素B6维生素E维生素K以及矿物质钙磷铁等营养成分具有促生长抗衰老抗抑郁止血造血提高记忆的作用平时知道这些食物有营养让孩子刻意去吃孩子尝也不愿尝如今打成各式米糊孩子倒喝上瘾了有时问他早起做什么饭他会说打XX米糊吧
花生核桃仁燕麦米糊冰糖
第1步泡了一夜的花生2把
第2步核桃仁一把
第3步燕麦一把
第4步大米一把
第5步冰糖适量
第6步水位1100
第7步所有食材放豆浆机内选择米糊按启动键开始
第8步打好的米糊
第9步成品
食材做法1.白糖加少许水熬出大泡即成糖浆2.糖浆里加入色拉油搅拌均匀3.过筛加入面粉、泡打粉、小苏打，加入蛋液搅拌均匀饧发一会儿4.面团要和成如耳垂软度即可，油分要稍显溢出5.烤熟的花生去皮后装入食品袋，用木槌稍许轧碎6.将花生碎和进面团7.取少许面剂子搓圆8.将搓圆的面团放烤盘……阅读全文 >>
菜系及功效：私家菜健脾开胃食谱营养不良食谱祛痰食谱通乳食谱工艺：拌炝花生米的制作材料：主料：花生仁（生）1000克辅料：黄瓜100克调料：胡麻油50克,姜10克,大葱5克,盐8克,味精3克炝花生米的特色：椒香味浓，咸鲜适口。炝花生米的做法：1.姜洗净，一半切成姜块，另一半去皮切成……阅读全文 >>
食材做法1.2.花生仁清洗后滤去水分，用微波炉加热至水分干透后拌点油，再高火3分钟，花生变香脆即可3.鲜腐竹用手撕成长条，用碗盛着，放入蒸锅内4.大火把鲜腐竹蒸6分钟左右，即可（鲜腐竹较易蒸烂，不易掌握，可以用豆皮代替）5.烧锅，下麻油爆香，把蒜、葱白炸香，关火6.热油与蒜等淋在……阅读全文 >>
通草花生猪脚汤要炖的久一点，那么通草花生猪脚汤的做法大全是什么呢？猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用；所有药材洗净，沥干水备用；把通草连同猪蹄以及花生放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；食用时加盐即可。猪蹄一同食用，通草可弃之。通草中含有的多糖，包……阅读全文 >>
食材做法1.将高粉和低粉混合，加入糖、盐和酵母2.用筷子搅匀，倒入水，搅拌成松散状，静置10分钟3.加入橄榄油，慢慢将油揉进面团，揉至扩展阶段4.将光滑面团放入容器，盖上潮湿的纱布，放置温暖处发酵5.待面团发酵至2.5倍大时取出，重新排气、滚圆6.将面团擀成圆饼形，直径大于披萨盘……阅读全文 >>
彩色花生的经济效益彩色花生集观赏、食用、营养、保健于一体，适合开发加工高档保健、休闲食品，种植前景无限，行业人士分析，它将取代当前市场上的普通花生，因此要有五六年的繁种阶段才能满足种子市场的需求，也是农业调整种植结构，增加收入的好项目。据相关统计数字表明，仅国内市场花生休闲食品年……阅读全文 >>
花生，不少地方称它为“长生果”，这是不无道理的。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，另一方面是因为它还具有一定的医疗作用。花生，是豆科植物落花生的种子。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍、大米的3倍，而且容易被人体利用，消化系数约为90%。花生……阅读全文 >>
花生奶油蛋糕(分量：6寸蛋糕1个。若制作8寸蛋糕，所有配料都请加倍)食材花生糖粉配料：花生仁(带红衣)100克，白砂糖50克。花生重油蛋糕配料：鸡蛋2个，黄油125克，低筋面粉115克，细砂糖(或糖粉)115克，花生糖粉45克，牛奶30ML，泡打粉1/2小勺花生奶油配料：花生酱(……阅读全文 >>
食材做法1.洗好花生米。2.把葱和姜切好。3.准备好香叶、花椒、八角。4.把料全部放入锅中，加入泡椒和两勺盐。5.倒入满过花生米的水，放锅上烧开中小火慢煮一个小时。6.煮好捞去葱、姜。7.装盘就可以了。……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材2.将大枣去核，可以用圆珠笔杆将枣核顶出去，核桃取仁3.将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃4.煮20分钟后出锅稍晾凉5.将大枣去皮，煮透的大枣很容易去皮6.将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理机搅拌成细腻的糊状7.将酸奶插上管挤出大小不一……阅读全文 >>