腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
我没什么等不起的，我只怕等来的只是伤害。
1.将黄油打散加入红糖搅拌均匀
2.分次加入鸡蛋液搅拌均匀
3.将速溶咖啡用热水冲开倒入搅拌均匀
4.加入过筛的低筋面粉杏仁粉少许盐拌成面团
5.将腰果粒掰开加入面团里拌匀
6.将面团用塑料片堆成长宽6厘米高2厘米的长方形放入冰箱冷冻一小时
7.将面团取出切成0.5厘米的薄片
8.将饼干坯子摆入烤盘移至预热190度的烤箱烘烤约15分钟取出晾凉即可
1原方子里加的是布朗糖没买到想想加些红糖应该也不错的
2红糖的好处在于温而补之温而通之温而散之也就是我们俗称的温补红糖所含有的葡萄糖释放能 量快吸收利用率高可以快速的补充体力有中气不足食欲不振营养不良等问题孩童平日可适量饮 用红糖水受寒腹痛月经来时易感冒的人也可用红糖姜汤祛寒对老年体弱特别是大病初愈的人红 糖亦有极佳的疗虚进补作用老人适量吃些红糖还能散瘀活血利肠通便缓肝明目
3如果你的烤箱有上下火调温的功能建议下火调低些烤出来的饼干底上颜色均匀
未拆封食用过的腰果应置于干燥，阴凉和避免阳光直射的地方保存，拆封食用过的腰果应置于冰箱冷藏，并且尽快食用，避免发霉变质。腰果如果放在水多的地方容易受潮，受潮就容易发霉变质，因此要置于干燥地，如果置于阳光暴晒的地方也容易裂开和变质，所以放置腰果要避免阳光直射。……阅读全文 >>
食材做法1.主辅料：腰果、扁豆、胡萝卜。2.将扁豆洗净，切象眼片。3.胡萝卜洗净切片。4.锅烧热水，放入扁豆焯熟，备用。5.锅中放油，放入腰果炒熟。6.盛入盘中，晾凉备用。7.锅留底油，爆香葱花。8.放入胡萝卜片炒熟。9.放入扁豆片，煸炒。10.加盐、味精调味。11.翻炒均匀后，……阅读全文 >>
腰果仁可以直接吃的，但建议最好是炒熟了吃。这是因为腰果本身具有一定的毒性。不过这些毒性物质主要是分布在果皮和种皮上，如果是直接拿来吃的话很容易误食，进而出现舌部刺痛或是腹痛的现象。并且，炒熟的腰果仁比生的腰果仁要香，口感也更好一些。吃腰果仁的时候，我们可以先用盐水泡5分钟左右，然……阅读全文 >>
食材做法1.新鲜穿心莲一斤左右，放入盆中冲洗干净2.热锅凉油，下入腰果，小火翻炒3.腰果呈浅金黄色并炒出香味后，立刻关火，盛出晾凉4.把洗干净的穿心莲放入开水中快速焯水，盛出后过冷水保持菜的本色5.准备好适量蒜末和少许红彩椒碎丁，把橄榄油、盐、糖、醋调至成汁6.把汁浇在穿心莲中搅……阅读全文 >>
三类人不适合吃腰果1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。腰果的食用禁忌1、腰……阅读全文 >>
腰果能提高我们的食欲和抵抗能力，常吃腰果确实有补肾的功效，所以我们可以多吃一些腰果，让我们的肾功能更加强大!腰果为什么叫做腰果就是因为腰果很像我们的肾脏，腰果是一种坚果，腰果有丰富的营养，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效适合产妇食用，腰果能提高我们的抵抗力。腰果的营养十分……阅读全文 >>
食材做法1.银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵2.香芹去叶洗净切段3.香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟4.腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟5.把银耳、香芹放一个盆中，加入适量香油、盐，拌入熟腰果即可……阅读全文 >>
腰果适量吃是不会发胖的，但吃多了就会发胖。腰果是坚果中的一种，富含油脂，很多人都爱吃腰果，但是又担心吃腰果会长胖，其实虽然腰果富含油脂，但是适量吃是不会长胖的，如果晚上吃、而且还多吃的话则会容易长胖胖哦，另外，适量吃些腰果是对身体有好处的。100克的腰果就有620卡，脂肪占了50……阅读全文 >>
食材做法1.香干切条，西芹洗净切段；红尖椒切段；腰果炒至微微焦黄备用2.锅中热油，放入香干炒软3.放入西芹和红椒段翻炒4.再加入腰果5.再调入盐和生抽炒匀即可出锅西芹腰果炒香干成品图烹饪技巧加工腰果时要注意火侯避免炒糊，也可以把腰果直接放入烤箱烘烤至微焦。……阅读全文 >>
宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质，食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。宝宝……阅读全文 >>