会不会有一天有人提起我你却一脸茫然“她是谁?”
1.银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵
2.香芹去叶洗净切段
3.香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟
4.腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟
5.把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可
食材做法1.馅料:腰果45克,葡萄干8克,饼干屑24克,柠檬皮屑少许,肉桂粉0.3克,蜂蜜30克2.将腰果切/碾成细小颗粒,备用。3.饼干捣成屑,备用。4.将除蜂蜜外的所有馅料倒入碗中,混合均匀。5.分次加入蜂蜜,6.混合均匀,至可以捏成团状。7.分割成5等分,捏成约8-9厘米长……阅读全文 >>
食材做法1.莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净,斜切成段儿。西兰花切成小朵,胡萝卜去皮切片(我用花模切的)2.蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下,捞出,用凉水冲净沥干3.锅中倒入少许油,微热后倒入腰果,小火浸炸熟后盛出4.锅中再倒油,热后倒入所有蔬菜,快速翻炒下后调入白糖、……阅读全文 >>
腰果可以生吃的,当然生的腰果口感和做熟了的绝对不一样。平时我们也可以放在微波炉或烤箱中加热,熟食都可以,油炸、盐泽、烹饪配菜都可以。一、生腰果的营养价值。生腰果的含糖量是比较高的,基本就是总营养的百分之二十五。其他的干果就含量比较少。比如榛子。榛子的含糖量只有百分之十五,杏仁更低……阅读全文 >>
吃腰果前也要注意挑选,要挑选优质的腰果。质量较好的腰果多呈白色泽,气味香,颗粒饱满,表面无驻洞和斑点,拿起手感觉干燥,购买腰果时要注意挑选这类腰果。如果腰果表面伴有斑点,驻洞,外形不完整,手感黏而潮湿,则说明其已经变质发霉,不再新鲜,此类腰果不可食用。……阅读全文 >>
食材做法1.准备好所有的食材2.将腰果洗净后放入锅中,加入冰糖及没过腰果的水量,烧开并用小火煮至水分收干3.期间要不停摇动汤锅或者搅拌腰果,以防黏锅。煮好后,将腰果盛入大盘中摊开稍晾凉。4.炒锅中倒入凉油,把腰果放入锅中,开火后用文火浸炸,至腰果表面呈浅黄色,盛出备用5.炒锅倒入……阅读全文 >>
总所周知腰果味道香浓,富含维生素E、多种B族维生素以及钙、铁、锌、镁等各类矿物质,还有一定数量的蛋白质以及对健康有益的脂肪酸,可堪称为坚果类食品中的“明星”。腰果树的果实也具有一定的食用价值,因为它可以做成腰果汁来喝,一定很甜。而腰果仁的食用价值就更毋庸置疑了,随意抓过来吃上一把……阅读全文 >>
未拆封食用过的腰果应置于干燥,阴凉和避免阳光直射的地方保存,拆封食用过的腰果应置于冰箱冷藏,并且尽快食用,避免发霉变质。腰果如果放在水多的地方容易受潮,受潮就容易发霉变质,因此要置于干燥地,如果置于阳光暴晒的地方也容易裂开和变质,所以放置腰果要避免阳光直射。……阅读全文 >>
食材做法1.可可粉、中筋面粉、泡打粉混合过筛2.盐和细砂糖也倒在面粉上3.再加入切块的黄油4.然后用刮板切切切,将黄油和面粉一起切碎5.再倒入一个鸡蛋6.然后用刮板翻拌均匀7.加入腰果8.一起翻拌成团9.尽量擀薄一点,放入烤盘上10.190度预热好的烤箱中,将烤盘放入烤箱中层,烤……阅读全文 >>
可以的,而且像家里的一些饼干瓜子一类的,要是放外面不脆了,放冰箱里冰一下,也会变脆哦。腰果保存方法:要想较长时间地保存腰果,在容器的选择上就得很有讲究。腰果建议保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏,比如洗净的茶叶桶、奶粉桶;温度在15℃以下,如果室内温度高,可以密封后放冰箱中冷藏;在……阅读全文 >>
食材做法1.兔子肉切成丁,码味;腰果洗净沥干,红椒青椒、西芹切成颗粒2.热油锅下姜蒜粒,翻炒,下兔丁,放少许料酒,老抽大火爆炒3.加入红椒青椒粒,翻炒4.加入西芹粒,翻炒。起锅,装盘。加葱花,即可……阅读全文 >>