腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
我是有多不好，掏心掏肺还比不上她一个微笑。
腰果适量吃是不会发胖的但吃多了就会发胖
腰果是坚果中的一种富含油脂很多人都爱吃腰果但是又担心吃腰果会长胖其实虽然腰果富含油脂但是适量吃是不会长胖的如果晚上吃而且还多吃的话则会容易长胖胖哦另外适量吃些腰果是对身体有好处的
100克的腰果就有620卡脂肪占了50% 腰果可以润肠通便润肤美容延缓衰老经常食用腰果可以提高机体抗病能力增进食欲使体重增加由于热量较高因此经常吃是有可能会长胖的尤其是晚上的时间 但是适量吃些坚果对女生有好处只是千万不能过量
大家都说腰果露美味可口，那么吃腰果露有没有适宜的人群限制呢？其实，腰果露适合大众群体，小至婴儿小孩，大至老人，男女老少皆适宜，总之，腰果露适合广罗大众，对每个人的身体都有一定的好处。其中，核桃腰果露尤其适宜10~12个月的宝宝。腰果露所含丰富的油脂可以消除人们的疲劳，排毒养颜，延……阅读全文 >>
原料雪菜100克，腰果100克，精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。做法原料：雪菜100克，腰果100克，精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。制作：将雪菜撕成细丝，切成寸段，放入开水锅内煮透，去除咸味，用葱、姜煸炒雪菜，加汤、调料煨至酥捞出，沥出水分。烧热油锅至三成热时，……阅读全文 >>
食材做法1.莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）2.蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干3.锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸熟后盛出4.锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻炒下后调入白糖、……阅读全文 >>
材料:雪梨120克、腰果100克、鸡蛋1个、淀粉适量调料：食用油500克(实耗油80克)、精盐1小匙、白糖3小匙做法：1、雪梨去皮去核、切厚片后立即用清水浸泡，腰果切成粒；2、雪梨逐片拍上少许干淀粉，将鸡蛋打散，加入干淀粉、精盐、白糖和适量清水调成蛋糊，下入雪梨片拌匀，再在每片雪……阅读全文 >>
能吃。孕妇是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会耗费大量营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。……阅读全文 >>
腰果露不仅仅味道鲜甜滑口，而且含有丰富的营养价值，对人们的身体的健康发展有着极大的好处。经测定，腰果仁含有脂肪47%、蛋白质21.1%、糠类22.3%，还含有多种氨扒酸、维生素及磷、铁、钙等微量元素。用腰果榨出的油，内含甘油酸73.6%，经常食用腰果油，能使人消除疲劳，增强人体的……阅读全文 >>
食材低筋面粉195g、奶粉12g、黄油80g、有机厨房天然超大葡萄干80g做法1.黄油软化，加入细砂糖和奶粉，用打蛋器打发至体积膨松，颜色略变浅。2.逐个加入三个蛋黄，并用打蛋器搅打至呈浓稠膨松状态。3.低筋面粉过筛倒入黄油中，用手把面粉和黄油混合均匀，倒入腰果碎，并搅拌均匀揉成……阅读全文 >>
材料：光明的黄油60克（放在冰箱里好多天了）绵白糖30克，鸡蛋1个，饺子粉60克+玉米淀粉2克，捣碎的腰果10粒其实重量全是瞎说的，只是估计着来，还好最后效果不错。做法：1、黄油放暖气上软化后加糖搅打成乳白色，加入半个鸡蛋混合搅匀。2、加入面粉轻轻搅匀。3、加入一半腰果碎，搅匀。……阅读全文 >>
腰果能提高我们的食欲和抵抗能力，常吃腰果确实有补肾的功效，所以我们可以多吃一些腰果，让我们的肾功能更加强大!腰果为什么叫做腰果就是因为腰果很像我们的肾脏，腰果是一种坚果，腰果有丰富的营养，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效适合产妇食用，腰果能提高我们的抵抗力。腰果的营养十分……阅读全文 >>
食材做法1.准备以下食材：苦菊洗净后控干水分、腰果、大蒜、自制泡椒2.将苦菊切成寸段3.炒锅中放入少量调和油，然后将腰果放入锅中，要凉油放入4.随着油温的升高，腰果也渐渐炸熟了，稍微变色时用漏勺将腰果捞出5.将炸熟的腰果放入小碗中，然后放入少许盐拌匀6.将切好的苦菊、腰果、蒜末和……阅读全文 >>