儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
他给我唱过的第一首歌叫不将就，最后一首歌叫不再见。
有的人非常注重食物所含的热量在吃东西之前都要查一下热量毕竟有的人是易胖体质吃东西一不注意就会变胖有的人觉得水煮面条的热量并不高但也有人觉得热量高众口不一其实有一个准确数值的那么一碗水煮面条的热量高吗?
面条是由小麦粉制作而成的干面条的热量大约为每100克353大卡蛋白质含量为11.4克在用清水煮的过程中面条会吸收大量的水分所以相同单位重量的面条热量会大大降低大约为每100克110大卡左右蛋白质含量2.7克
可以看出与其它碳水主食相比面条的热量并不是很高而且还含有丰富的蛋白质也易于肠道消化和吸收在减肥期间是可以适量食用的
水煮面条的做法
材料挂面1把大虾10只鸡蛋2个菜芯4棵植物油适量盐少许生抽少许香葱末少许
1.大虾剥壳去虾线虾壳留下炸虾油;
2.小奶锅中倒适量油小火加热2分钟;
3.虾壳入油锅小火炸脆炸硬虾壳虾油分离备用;
4.煎锅中倒少许油把打散的鸡蛋液倒在锅里晃动锅子使蛋液摊成鸡蛋皮;小火加热使鸡蛋两面完全凝固成熟;
5.将鸡蛋皮切成细细的丝备用;
6.取一个面碗滴几滴生抽芝麻油香葱末搅拌均匀备用;
7.锅里的水煮到微沸时将适量挂面入锅中面条煮到柔软且没有白芯;
8.将虾仁和菜芯扔入锅中变色即可;
9.用筷子将面条挑入碗中拌一拌再将菜芯虾仁捞入碗中舀适量面汤浇上现炸的虾壳油拌匀后撒上鸡蛋丝
1. 全麦苏打饼506 大卡100克
有着朴实外表的苏打饼干最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心但苏打饼干并不因为味道单纯就比其它饼干的热量低苏打饼干需要担心的就是油脂含量 比较高一般的苏打饼干油脂含量在30%~50%不等脂肪含量的多少也左右了苏打饼干的热量管市场售卖的是怎样的苏打饼干饼干油份和糖份都比较 高不建议吃太多
2. 糖炒栗子220大卡100克
6个糖炒栗子等于2碗米饭的名言可谓在网上大红大紫专家认为这个说法尽管夸张了一些但爆炒板栗的热量确实比米饭要高2倍栗子也属于坚果类食物富含大量矿物质氨基酸淀粉和油脂这些物质都是非常容易引发肥胖的
3. 罐装咖啡127卡一罐
一般的罐装咖啡大概只有240毫升没几口就可以喝完了不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶 精而这些成分都是超高热量的身材咖啡还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸如果不是需要它来提提神最好还是少喝咖啡
虽然现在市场上面条多种多样，很多人为了方便也会到市场上买现成的面条回来煮着吃，但是也有一些人为了身体的健康，会在家制作面条，面条虽然煮着方便，但是制作也是非常复杂的，那么面条的制作方法以及配方都是什么呢?面条的制作方法以及配方面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含……阅读全文 >>
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