儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
他给我唱过的第一首歌叫不将就，最后一首歌叫不再见。
有的人非常注重食物所含的热量，在吃东西之前都要查一下热量，毕竟有的人是易胖体质，吃东西一不注意就会变胖。有的人觉得水煮面条的热量并不高，但也有人觉得热量高，众口不一，其实有一个准确数值的。那么，一碗水煮面条的热量高吗?
面条是由小麦粉制作而成的，干面条的热量大约为每100克353大卡，蛋白质含量为11.4克，在用清水煮的过程中，面条会吸收大量的水分，所以相同单位重量的面条热量会大大降低，大约为每100克110大卡左右，蛋白质含量2.7克。
可以看出与其它碳水主食相比，面条的热量并不是很高，而且还含有丰富的蛋白质，也易于肠道消化和吸收，在减肥期间是可以适量食用的。
水煮面条的做法：
材料：挂面1把、大虾10只，鸡蛋2个，菜芯4棵，植物油适量，盐少许，生抽少许，香葱末少许
1.大虾剥壳去虾线，虾壳留下炸虾油;
2.小奶锅中倒适量油，小火加热2分钟;
3.虾壳入油锅，小火炸脆炸硬，虾壳虾油分离备用;
4.煎锅中倒少许油，把打散的鸡蛋液倒在锅里，晃动锅子，使蛋液摊成鸡蛋皮;小火加热，使鸡蛋两面完全凝固成熟;
5.将鸡蛋皮切成细细的丝，备用;
6.取一个面碗，滴几滴生抽、芝麻油、香葱末搅拌均匀备用;
7.锅里的水煮到微沸时，将适量挂面入锅中，面条煮到柔软且没有白芯;
8.将虾仁和菜芯扔入锅中变色即可;
9.用筷子将面条挑入碗中，拌一拌，再将菜芯、虾仁捞入碗中，舀适量面汤、浇上现炸的虾壳油，拌匀后撒上鸡蛋丝。
1.全麦苏打饼：506大卡(100克)
有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。
2.糖炒栗子：220大卡(100克)
6个糖炒栗子等于2碗米饭的名言可谓在网上大红大紫，专家认为这个说法尽管夸张了一些，但爆炒板栗的热量确实比米饭要高2倍。栗子也属于坚果类食物，富含大量矿物质、氨基酸、淀粉和油脂，这些物质都是非常容易引发肥胖的。
3.罐装咖啡：127卡(一罐)
一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材。咖啡还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。如果不是需要它来提提神最好还是少喝咖啡。
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